情感咨询：和女朋友吵架分手了，成功挽回的技巧

　　【导师点评】

　　两个人之间的感情是需要相互理解和包容的，这往往是很多情侣之间出现问题的通病。因为吵架和无法包容而导致分手，之后又感到后悔想要挽回女朋友。在这个过程中，就要先明确问题的核心，才能够进行有效的操作。

　　【咨询案例】

　　我和女朋友分手一个多月，女朋友现在有新欢只是还没在一起，我本来比较冷静，知道她有新欢后受了刺激，很想跟她和好。我们是多年的朋友和同学，现在是同班的研究生。今年我们在一起7个多月了，在一个多月前分的手。

　　她很敏感，过于在乎我，没什么安全感，所以我们吵架的频率很高。比如我的朋友圈有女生留言，和谁微信聊得比较多，或者点菜时她暗示我想吃什么没点到，她都会气到疯跟我吵架，而且很容易闹分手。

　　我们初期几乎每星期都要闹矛盾，她知道自己情绪太容易极端，总对我说会改，后来吵架的频率变低了，可还是半个月得吵一次。一开始总是我热脸贴冷屁股求和好，后期变成每次吵完架她冷静两天自己来找我和好，但毕竟每次吵架两人都难受。

　　最后一次我实在难过，觉得长痛不如短痛，她来找我时，提出不要和好了吧，于是两人分手。分手后我们还有联系，那时其实都没放下，很容易和好，但我们各自有些傲就错过了机会。

　　现在开学了，我本以为自己已经放下，但见到她后却很难控制自己，尤其是有一次看到她微信置顶了一个男的，不停地聊，问了她这是她现在喜欢的人吗？她说是的，还没在一起不过也快了。这让我受了很大刺激，才分开一个多月，难以接受，额每天都非常焦虑，只想能跟她复合。不过她已经完全走出来了，对我很冷静，并不注意我。

　　就在昨天，我的情绪破溃，快垮掉了，约她见面，说自己撑不住，睡不着吃不下，能不能跟我回家陪我说说话。她跟我回去，我抱着她大哭一场，在她的照顾下才睡着了一会。

　　之后我坦白了很多心里话，告诉她很想复合，问她是不是已经不爱我了。她表示不想听，但说到深处也哭了起来，说爱过了，现在什么都晚了，不可能回去，我们只是同学，连朋友都不能做。

　　我现在越来越觉得自己放不下她了，我想要挽回这段感情，该怎么做才能挽回呢？

　　【案例分析】

　　从你的描述来看，女朋友的情绪是很容易极端的，这也成为了你们在一起的时候吵架的主要原因。而你们在分手之后没有联系，知道你看到女朋友和另一个男生走的很近之后，顿时就有了危机感。

　　在你们分手之后，对方的冷淡让你感到无所适从，而你对于这段感情的态度更多的是不甘心，而非后悔失去了对方的喜欢。女朋友现在已经有了新欢，而且关系在迅速升温，这对你来说就是一个巨大的危机。

　　按照现在的情况发展下去，她和新欢之间的关系迅速升温，如果你不能采取有效的做法让局面得到缓解，那你们之间的距离就会越来越远，挽回也就难以实现了。

　　【咨询建议】

　　你和女朋友之间吵架分手，主要是因为对方的情绪很容易暴走。即便在挽回这段感情之后，这也是你无法避免的一个问题，如果不能解决好，那挽回就没有意义了。

　　在挽回的过程中，你需要改变在女朋友心里的负面印象，从而让女朋友逐渐开始接受你。在这个过程中，你更需要去了解她的想法和需求，才能够达到挽回的目的。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

　　【成功案例】

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