不信任女朋友导致分手，我该怎么挽回她？

　　【导师点评】

　　在一段恋爱或者婚姻关系中，最重要的就是两个人信任。如果在亲密关系中连最基本的信任都没有，那么这段感情是注定走不长久的。所以对待女朋友，如果能够多给予一点信任，那么是不是就不会走到分手的地步。人的心是十分脆弱的，信任感一旦缺失，其实是很难修复的。

　　【咨询案例】

　　我们在一起三年了，现在的情况就是女朋友跟我分手了。刚开始是因为她说我老看她手机，说我不信任她，然后我们俩老吵架。还有她说我喝酒老说胡话，让我喝酒就别和她打电话了。那天吵完架后，我说气话，说明天有聚会我就不和你说话了。然后那天晚上吃完饭，挺想她的，我就给她打电话，她也不接。

　　第二天我看她手机，发现那天晚上她和一个男生开语音电话聊了一晚上。我问她，她说是因为工作，在帮她弄工作的事，我不相信，那天我们就又吵了一架。然后我偷偷用小号加她，想知道我在她心里边的分量，结果被她发现了，说我不信任她，然后直接就跟我说分手了，也把我拉黑了。

　　我就一直加她,用别人电话给她打电话.因为我特别怕失去她的消息，我就发短信给她说咱们分手还可以做朋友，她才同意了我的好友请求。我们两个有个记录恋爱时间的软件，她也一直没解除关联，我感觉她心里边应该还有我。我该怎么挽回她？

　　【案例分析】

　　围绕在整件事之间的，是男方安全感的缺乏，看似是担心女友被骗，实际上是担心女朋友被人抢走。

　　原因有以下几种可能：

　　1.个人比较缺乏安全感，是依赖型人格，时刻担心失去对方的爱护。

　　2.长期懈怠，忽视个人能力的提升，遇到对手竞争不知道该怎么办了。

　　3.特殊的成长环境，导致自身比较敏感多疑。

　　你的情况其实属于第一、二种，由于自身焦虑情绪过多，但又没有相应的能力去解决，才导致自身将负面想法，不断地施加在关系中，让女朋友感觉压力大，觉得你不信任她。

　　从你的描述中看出，当有异性接近女朋友时，你会不自觉地认为自己受到了威胁，从而缺乏安全感。时刻担心女朋友会见异思迁、喜欢上别人、自己被人给比下去。

　　不安的情绪就像艾滋病毒一般，直接摧毁了你的心理免疫系统，在不自信中迷失。

　　【专家建议】

　　现在你们之间的状态，已经不只是感情上的问题了，还有个人的心理上的堵塞。想要改变现状，就需要主动解决问题。

　　现在你们之间还是有感情的，只是你现在的状态让女朋友看不到希望。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。

　　你需要通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。让彼此间的矛盾得到合理的疏解，让信任感和亲密感重新回归关系。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

　　【成功案例】

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