异地恋女友要和我分手怎么办？
[原创] 作者：李安生 - 来源：
为爱情感咨询
发表时间：2019年09月25日 11:27:24 - 阅读：
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【导师点评】
异地恋，最大的问题，往往在于异地。那么男女异地恋，就会有一部分阻碍，双方经常会在相处的时候，不注意一些细节，导致彼此的感情失去了原有的浓度。本来就缺乏共同经验，感情浓度不足，再加上错误的互动方式，和不懂得如何恋爱，导致女方对这段感情慢慢的失去希望，无力继续了。你需要用正确的引导方式和沟通方式，来引导对方，发现更多你的正面形象，消除对方对你产生的负面印象，双方再找到方式好好沟通，说清楚之前的问题，才能给予对方足够的信心。
【咨询案例】
我21，她22，我们都在读书。是偶然在一起打游戏认识的，算是网恋开始的吧。之前我去她的城市找过她，呆过一个月，暑假时候去的，现在都半年多了吧，我们现在异地。结果就因为昨天打游戏她输了的事情，就跟我提出了分手。
是这样的，她打游戏输了，然后特别生气，就一直在说这件事情。我就说，一个游戏而已，为了游戏一直生气值得吗？她就觉得我这是在吼她，就很生气。然后过了一会儿，就跟我说觉得异地是真的很累，她不想谈了，想单身，就跟我提出分手了。
然后我说那各自都先冷静一下把，她就说让她考虑三天。现在我该怎么做呢？我这三天该不该主动找她？
【案例分析】
异地恋，最大的阻碍其实并不是距离，而是你们之间的缺乏沟通，逐渐降低彼此的感情浓度，想见又见不到，无法产生近距离的肢体接触，和非语言沟通，信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生，比如对方没有及时回复，误会对方的语气，都容易产生各种猜忌，怀疑，进一步一翻矛盾，破坏感情浓度。
当两个人无法有效的沟通，相互怀疑，逐渐失去安全感，担心、猜测对方，对方如果超过半天没有及时回你的消息，开始你会心急如焚，担心失去对方。而这种对未知的恐惧，会让你不断的积累负面情绪，最终爆发。引发争人吵，质问，指责，最终破坏感情。
最初，每次对方会想要来哄你，但是随着长时间的反复，对方也会失去耐心，这并不是不爱你了，而是你的情绪，让对方看不到未来，失去了坚持的信心，看不到希望，想要逃离这段充满负面情绪的关系。
【咨询建议】
根据目前的情形发展，最快速的解决办法，是规划具体的时间，解决异地问题，让彼此看到希望。稳定关系，避免进一步恶化。
但想要一直维持异地，感情保持最佳，是需要根据双方性格，针对性规划相处的方案，用系统的相处方式，替代情绪化，逐渐修复关系。
第二种情况，异地现实问题无法解决，还可以靠互动模式的多样化，进行情感修复，逐步调整，维持一个平稳的感情浓度。
能够让异地恋持续的升温，并且有信心的走下去。首先需要创造不同的新鲜感，并且有不同的未来场景，让对方会对彼此的感情抱有信心，让对方觉得异地并不是什么问题。之后，就需要展示不同的特质，弥补无法见面的空缺感，长期保持神秘感。
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