忘不掉一个人怎么办？

　　【导师点评】

　　在一段不正确的感情中，陷的越深的人伤的越狠，在女方陷入之后，男方的抽离会让女方痛苦万分，不仅影响自己的生活，还会影响家庭。因为得不到，所以痛苦，因为痛苦，所以郁郁寡欢。

　　想要走出这段感情，首先我们需要做出调整，明确目标，知道自己想要什么，然后选择自己的路，有自己的家庭，及时走出，避免影响家庭才是好的选择。这才是对自己负责，对家庭负责。

　　【咨询案例】

　　我已婚认识了别人家的男人，我俩在一起快两年了，感情非常好。也想过在一起但是因为各自的孩子，就断了离婚的念想。本以为能互相扶持互相安慰好好的在一起，没想到却被他老婆发现了。

　　发现第一次，他老婆闹完我俩还在一起。发现第二次他坚决跟我分手了。我也知道不能在一起了，不然对我俩的工作都有影响。可是我现在就是放不下。吃不下饭睡不着觉也没法好好上班，心一直疼。我想请老师帮帮我，早点走出来。

　　【案例分析】

　　从描述看，女方在这段感情中陷入的很深，对方突然抽离，分开，让你很难受。

　　对方带给你许多你从未有过的体验，甚至让你感觉到了温暖，感觉到了关怀。每次见到对方，会有短暂的快乐，但是对方的离开，又会加重你的难受。于是想要，但是得不到这个过程中，会让你不断的痛苦。同时又不想伤害对方，但是又不想委屈自己，于是所有的思绪让自己停在了原地。但是如果不往前走，那么会不断影响你的心情，影响到你的家庭，最后你只会一直郁郁寡欢。

　　如果想要改变现状，你得调整自己，做出选择。

　　【咨询建议】

　　因为自己的心结没有解开，所以你会忘不掉对方，同时又因为得不到所以难受。那么首先可以做减法，知道自己想要什么，清楚自己的目的。只有清楚了目的，才能不断地根据目的，去调整该走的路。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体怎么分析对方的心理，如何判断当下该做什么，怎么才能达到自己最满意的结果，但这就需要进一步的雕琢了。

　　只有根据你的情况设定方案，再随时依照局势进行调整，才能最大程度地达成目标。