女朋友喜欢上了别人，和她分手后，我该如何忘记她？

　　【咨询案例】

　　女朋友喜欢上了别人，和她分手后，我该如何忘记她？和女朋友是高二在一起的，已经七年半有余，互相伤害也有很多，大学时候由于她要报名司法考试培训，家里确实困难，便和她说我养她，起早贪黑打了2个月暑假工挣了6000多给她作为学费和生活费，晚上过去给她做饭吃，全职陪她备考。毕业离开家乡考到了她在的城市，目前工作稳定，她是公务员，我在银行上班，收入是她的三倍，暂时没有太大的经济压力。平时小惊喜小礼物，深夜出去帮她带夜宵等等可以说对她也是无微不至，已经一起买了房准备交房装修就结婚。可是两个月前，女友开始有了变化，开始拒绝和我亲热，或是很敷衍，我们认真谈了一次，女友说想先分开一段时间，觉得目前生活太过平淡，对结婚后的生活没有期待。于是我同意先分开一段时间，我搬出去住，让双方都冷静冷静，中间由于一直耽搁没搬出去，但是女朋友对我的态度越发冷淡。于是认真谈了之后知道女朋友喜欢上了她的同事G，于是顺理成章的分手。和她分手后没几天极度伤心难过，甚至和她说去那边不行就回来，分手一星期以后女朋友的闺蜜结婚了，女友受到感动后回来找我。我当然是选择原谅她啊，甚至给她说想好好守护她之类的话，她也说想好了，给她点时间忘了G，于是开始疏远G。G由于被她疏远了，又回来找她，想和她在一起，于是女友又动摇了，她说她可能是不到黄河不死心，又怕把我玩脱了。终于一次加班回来再路上遇见他们在一起吃夜宵，下定决心和她分手，并和女友说了这次彻底分开以后不用再往来了，她哭得很惨，并没有挽留我，也没有说要继续和我在一起。女朋友喜欢上了别人，分手之后，忍不住想要见她，联系她，就像吸毒一样，但是想着她应该和G在一起，始终走不出这段感情，曾经认为她是我想守护一辈子的人，脑袋很乱，我现在该怎么做？

　　此刻最需要情感专家为您解答的问题？：女朋友喜欢上了别人和我分手了，我该怎么办？

　　【事件分析】

　　感情破裂原因

　　1.恋爱模式单一，缺乏新鲜感

　　和女友恋爱了七年，彼此之间早已经熟悉的不能在熟悉，爱人变成了亲人，彼此之间没有了任何新鲜感可言。虽说恋爱不可能一直新鲜感十足，这种新鲜感慢慢的被耗尽了，时间长了总会归于平淡，对你们之间的相处模式感到无聊，对你本身也失去了探索的兴趣。

　　2.感情投入减少，让对方产生心理落差

　　爱情是需要经营的，不是感情稳定了就不需要来为这段感情投入时间、精力来经营。在恋爱之初，你为这段感情花费了很多的心思，但是随着恋爱关系的稳定，你投入逐渐减少，时限越长，投入越少。

　　在双方相处中，长期矛盾从未解决，在具体事件中爆发，你一直不知道她的核心需求，不知道她是基本需求没得到满足。所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。而错误的互动方式，逐渐的发泄负面情绪，未能及时的照顾到彼此的感受，导致情感大量的消耗，最终造成对方失望分手。

　　【咨询建议】

　　和女友分手后，或许你感觉到痛苦、伤心，心里一直放不下她，觉得走不出这段感情，不管你体验到的是什么情绪，不管你正在经历的是一种什么样的感受，学会去接受它，那是属于你内心的感受，它是真实存在的，你也允许有这些情绪和感受，它们没有对错，它们就是存在。失恋，不一定就是一件不好的事情，爱情即使失去，但若它能让我们得到成长，那也是它的价值所在。

　　我们在经历痛苦的时候，我们内心的感受以及我们的所思所想，如果能有一个适当的方式可以表达、宣泄出来，那本身对我们就有十分重要的意义。通过表达，同时也是帮助你自己梳理清楚你的思路的时候，是帮助你更清晰地去认识你所处的现状，清晰地理清自己内在的感受和想法。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体该怎么分析，怎么才能得知最佳操作方向，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你评估分析。

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