和异地恋男友分手了，他说不爱我了，我该如何挽回他？

　　【咨询案例】

　　和异地恋男友分手了，他说不爱我了，我该如何挽回他？2009年9月份认识，是大学同班同学；2011年初，开始进一步联系；2011年5月底，开始交往，第一次矛盾忘记了，大概是因为男朋友不理解我。从2013年5月份，开始异地恋，他在合肥读研究生，我在北京读研究生，期间每个月见面一次，主要是男朋友来北京看我，一年我也会有3次左右去合肥看他，当时每个月的生活费差不多用来每次的往返中了，另外，男朋友经常会给我买各种小礼物，还会亲自给我做礼物，还亲手学习玫瑰花编织，做好送给我，2017年9月份，男朋友出国，我特没安全感，会经常跟他闹，最近2个月，男朋友不怎么回复我信息，我就很生气，频繁的跟他吵架。然后期间，由于我毕业，工作问题以及我们以后的去向，我们都商量过，2018年2月7日晚上，我们还视频过，2月8日，我放假从北京回家，2月12日晚上，我给他发信息，他不怎么回复我，我就有点生气，问他为什么，他就给我发了信息，说他累了，没有以前那么爱我，没有跟我结婚的冲动，不知道我们之间是亲情还是爱情，要我给他时间冷静，我没有给他时间，我非常生气，然后跟他提出分手，他没有同意，说给他一点时间，我说好，然后2月16日，我再次跟他提出分手，他同意了，后来我又后悔了，又问他为什么这么多年感情，他说不爱我了。然后，2月19号，我再次问他，他说是的，他不爱我了，他说他想明白了，然后我们就没有联系了。他一直觉得我情感上不独立，没有兴趣爱好，然后我经常找茬吵架，可能是我自身的原因让他累了吧。

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　　【事件分析】

　　感情破裂原因

　　事情之所以变成这样，是因为异地让你们的感情浓度无法得到加深。

　　在感情浓度不够时，双方没有那么强的信任，一有事情发生，就会考虑到极端的负面情况。

　　恋爱中，女生的心思容易变得敏感。当你觉得他不懂你，没给你想要的回应时，你会感觉到一点失望。当你看不见对方时，会本能的出现不安全感，担心他跟别的女生暧昧，担心他不喜欢你了。这种对未知的恐惧，会让你无端端的生气，然后向他发泄。

　　你虽然心里依然是喜欢他的，但开始挑事，争吵，甚至提分手。

　　你只是希望他来关注你，哄哄你，证明他喜欢你。可没想到，他竟然真的分手了！

　　可你没想到，正是你的这些行为，才让他越来越不爱你……

　　这个心理会在不同的时间里不断上演，开始几次他还会哄你。但随着时间的推移，他承受的负面情绪会越来越多。终于有一天，他受不了了，于是整段关系分崩离析……

　　随着时间的延长，他会从激动慢慢变得冷静，然后回避感情相关的问题。想要避免这种情况出现，必须解决感情破裂原因。

　　【咨询建议】

　　之前的互动中，他觉得你索取的太多，太过分了。这种心态，会让他产生很多负面情绪。你需要的，是通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。

　　与此同时，要让异地恋有目标，有期望。先设定不同的“未来场景”，让对方觉得异地恋不是什么大的问题。再之后，你需要展示不同的“人格特质”，以免让对方腻了。

　　在做好这两点之后，你们就可以进入正常情侣之间的互动方式。

　　【事件评估】

　　挽回几率：70%

　　挽回周期：4-8周

　　【预约情感专家】

　　可先将双方年龄职业，交往时间，矛盾经过，以及需要解决的情感问题，编辑成文字发送给我们。为爱情感专家会在第一时间，给你专业的回复。

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