跟男朋友说分手后悔了，想挽回他，怎么办？

　　【简介】

　　跟男朋友说分手后悔了，想挽回他，怎么办？不管男女，分手后才知道对方的好，才知道要去珍惜，总会像电影台词里写得那样，倍感痛苦，学习、工作忙碌起来还好，深夜可以说真得难以合眼，深爱过、分过一次手的人大多能感同身受。

　　【咨询案例】

　　我21岁，他25岁，我是大学生，他在工作是一个公务员，有房有车，在一起三个多月，在社交软件上认识的，我们是异地恋，他对我挺好的，工作再忙都会尽量抽时间陪我，基本上每天都会打电话给我，我的要求他也尽量满足，我们这次分手是因为他欺骗了我他和他前任的事情，虽然他和他前任已经没有联系了，但是我受不了他骗我，因为以前因为前任这个事我和他吵架过几次，这次我受不了了我就说了分手，第二天我就后悔了。

　　跟男朋友说分手后悔了，后来我就各种纠缠他找他挽回他，他说我们只能做朋友了，怎么样都回不去了，把我拉黑了，我就接受了做朋友，然后他就把我电话移出黑名单了，我忍不住又打电话过去想挽回，后来他加回我微信了，他说我们真的已经结束了，只能做朋友，他可以每天和我聊聊天打电话，现在我就以一个普通朋友的身份和他聊天。

　　此刻最需要情感专家为您解答的问题？：跟男朋友说分手后悔了，想挽回他，怎么办？

　　【案例分析】

　　这件事之所以变成这样，是你们之间的感情浓度不够。

　　在感情浓度不够时，双方没有那么强的信任，一有事情发生，就会考虑到极端的负面情况。而异地，则是感情浓度难以加深的核心原因。

　　当你看不见对方时，会本能的出现不安全感，担心他跟别的女生暧昧，担心他不喜欢你了。这种对未知的恐惧，会让你无端端的生气，然后向他发泄。

　　你在意他的前任，所以不断地引发争吵，甚至冲动之下说分手。

　　现在他已经很累了，你们之所以还能维持联系，是因为你们相互投入的太多，沉没成本太大。但光靠投入，是无法维持的。就像你在一个不喜欢的公司待了3年，你不会想继续待30年，而是想着拿到了年终奖就走，或者随时找备胎。

　　随着时间的延长，他会从激动慢慢变得冷静，然后回避感情相关的问题。想要避免这种情况出现，必须解决感情破裂原因。

　　如果想逆转这种情况，就必须要从互动上进行调整。

　　【专家建议】

　　之前的互动中，他觉得你索取的太多，太过分了。这种心态，会让他产生很多负面情绪。你需要的，是通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。

　　在做好这两点之后，你们就可以进入正常情侣之间的互动方式。

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