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如何面对婚姻中的冷暴力,做到这几点一一化解

[原创] 作者:王兰兰 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2019年03月31日 15:45:18 - 阅读:1649
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  记得前段时间从网上看到过一句话,“往后余生,孤独终老还不是最糟糕的事,最糟糕的是和让你孤独的人终老。”这话听起来简直令人绝望。

  婚姻原本是让两个爱到极致的人走到一起,琴瑟和谐,举案齐眉的过一生。可惜在柴米油盐的日子里,不知不觉两颗心就越走越远了。各种缘由,恐怕一千个人有一千个说法,我们也搞不清睡在枕边的那个人,突然某一天开始就不再紧张你,忽视你的各种感受,疏离的感觉充斥在你的世界里,不知道对方怎么看待你,也许你在他她眼里已经形同陌路。这就是婚姻中的冷暴力,特别伤人的一把看不见的利剑。

  01

  知乎上有网友发起婚姻冷暴力的表现形式和危害的讨论,网友们义愤填膺,列举出的夫妻之间各种花式冷暴力,看的人心就像坠入了一个冰窖。爱你有多热情,冷你就有多变态。

  有的网友说,自己的老公回家就抱着手机在沙发上演“葛优瘫”,吃完饭把碗一推继续瘫倒,没有语言的交流,没有肢体的接触,甚至都没有眼神的接触,简直视对方为空气。

  最要命的是,回到家的表情比上坟还悲伤,一副不情不愿的样子。两个人之间没有一点点的温情,没有关心和体贴,有时那种冷漠让你感觉身边坐着的不是伴侣,是个来寻仇的仇家。你还不能把他赶跑,只能把委屈和愤懑深埋心底。

  同事小文曾经就给我描述过他老公的家庭冷暴力,就是不搭理你,各种嫌弃的眼神,表情和语气,那姿态能让你把自己钉进土里。小文每天下班要去接孩子,回到家大呼小叫招呼孩子洗澡,写作业,自己一头扎入厨房,烹炸煎炒,晚饭上桌了,老公磨磨蹭蹭地来到饭桌,要不呵斥孩子吃饭没有吃相,要不盐咸醋酸的挑肥拣瘦,小文当着孩子的面,不好和他吵,只好窝火吃饭。

  有时候实在看不下去,就怼他两句,下次你来做饭吧,我什么都不挑,光吃就很高兴了。但是老公不接她的话茬,鼻孔冲天,那大嘴巴都撇到后槽牙了。

  这样的日子过了两年,小文直呼自己上辈子造了什么孽,怀疑他老公是来报仇的,专业添堵户。她觉得自己的情绪快要崩溃了,生活本来就已经负重前行了,这个称做老公的人却在袖手旁观,你的辛劳和付出在他眼里,如凉开水般没有温度什么没有意义。你不知道他的关注点在哪里,他到底在乎些什么?

  有句话说得好,不爱你的人怕你要的太多,爱你的人恐怕给你的不够。真爱就不会那么冷漠,那么处心积虑,真爱你的人怎么舍得你难过。婚姻里遇到冷暴力,我们不要急着伤心,先坐下来冷静分析一下原因,找出一些对策。

  02

  都说男人来自火星,女人来自金星。两个不同星系的人类,必然有和平共处的方法和策略,我们不妨了解一下这些小技巧。

  千万不要自我放弃

  有的女人遇到婚姻中的冷暴力以后,难免自怨自艾,放弃自我成长,成天愁眉苦脸,把心思都放在怎么讨好对方,被对方的情绪牵着走,那样其实永远都走不出那个旋涡。不如学会放下,去丰盈自己的内心。可以做做瑜伽,养一些花草,做一些类似于十字绣的东西打发时间,读书学习更是不错的选择,千万不要把时间和精力都放在胡思乱想上,那样只会让事情越来越糟。

  积极尝试改善

  婚姻里出现冷暴力,一定是两个人的沟通出了问题,一定要积极尝试有效的沟通方式。俗话说,心病还要心药医。有时实在不知道对方怎么想的,遇到了什么问题,可以寻求双方的朋友来帮忙探听对方的心迹,然后对症下药,把心结打开,所有问题就迎刃而解了。

  千万不要破罐破摔

  有的夫妻遇到冷暴力问题后,双方好像都在极力维护自己的尊严和所谓的面子,谁也不肯低头,而且还明里暗里较劲。你不是不理我吗,好啊,我也不会让你舒服,干脆谁也不理谁那才清闲。

  久而久之,这种冷暴力对人的伤害是很大的。医学研究表明,当人的情绪长期处于一种不快乐状态下,人体的免疫力会持续下降,从而导致疾病趁虚而入。

  可见,还是要保持乐观的心态,把冷暴力看作增进夫妻感情的一道障碍,积极寻求办法跨越过去,就是甜蜜和幸福。如果消极等待,无所谓的态度,那么结果只会越来越糟糕。

  


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