一、基本描述
怀孕(或称妊娠、有身),是指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。
二、初期症状
1、恶心呕吐
孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验,老人家说这就是“害喜”,常发生在早上。治疗方式可以食物疗法,即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干,另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重,则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善;严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常,则需要住院治疗。
2、频尿及便意感
怀孕后由于子宫渐渐的变大,往前压迫到膀胱,膀胱的内容量愈来愈小,所以当尿液积到某一程度时,便有尿意感以致于勤跑洗手间,可是却仅涓涓细流,不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠,大肠一被刺激,就有便意感。这种情形会持续3个月,当超过3个月后,骨盆腔便容不下涨大的子宫,子宫往上升到腹腔内,对于膀胱、大肠的压迫逐渐消失,频尿及便意感也将同时缓解。
3、下腹痛
下腹痛除了考虑病态外,例如流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等,两侧的腹痛有可能是涨大的子宫,拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带,且特别容易发生在左侧。通常发作于某些姿势后,如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时,通常这种情况会在2~3周后消失。
4、腰酸背痛
怀孕引起的腰酸背痛,大部份皆源于姿势的改变。当子宫日益增大,腰部为了克服突出的腹部,会不自主的往后仰,而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教骨科医生,是否有椎间盘突出的可能性。
5、头痛
由于激素的作用,使得脑部血流的改变,所造成的头痛是最常见的。不过鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠不足等,都是可能引起的原因。如果头痛持续,药物亦无改善,宜就医考虑有否脑瘤的可能性。
三、生活状态
妇女在怀孕期间机体会发生一系列特殊变化,对日常的工作和学习可能会有一定影响,所以合理地安排孕妇的工作与休息,对母体和胎儿的健康都大有裨益。
1、孕妇可以照常参加工作和学习
孕妇应注意劳逸结合,不宜从事重体力劳动和劳动量过大的工作;也不宜做下蹲或长时间弯腰的工作,因为这种姿势会增加腹部压力,影响血液循环,压迫胎儿,不利其生长发育,但也不可静坐不动。孕妇应照常上班,参加轻体力劳动,对于家务杂事是完全可以胜任的。
2、孕妇的休息
许多孕妇朋友都会遇到这样的问题:孕妇应该多休息还是少休息,怎样休息才有益?休息时又要注意哪些问题呢? 孕妇比正常人容易产生疲乏感,干活儿容易累,故要比正常人多休息。每晚要睡足8~9个小时,午睡要保证1个小时。此外,孕妇的休息要比一般人勤一些,即工作持续时间要短,休息次数要多,不要等到自己觉得疲乏时才休息,同时尽量不要值夜班或熬夜。
3、孕妇应午睡
孕妇的睡眠可以认为是母体安宁机制的一部分,是适应母亲怀孕后好好休息的自我保护机制。为此,她建议应该让孕妇有午睡时间,让她们能通过午睡消除疲劳,恢复精力,既有利于下午的工作,又有利于胎儿的生长。