缺乏安全感

　　一、基本描述

　　安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。

　　二、产生原因及分析

　　首先，安全感是一种感觉、一种心理；是来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。

　　第二，是否能产生安全感，来自多方面的因素，有主观的和客观的。这里我们就主要谈谈主观方面。要让对方产生安全感，首先要做的就是让对方相信自己。让对方相信自己这是一件不容易的事，你必须在言谈举止方面能够体现出来，比如：说话要算数，说得到做得到，做不到就不要乱承诺；经常给TA说说心里话，说说你的想法，经常问候和关心一下TA的生活；无论多忙都不要不理TA，经常给TA一些惊喜；不要再对其TA人太好，言谈和行动上都一样；愿意为TA改掉你的不良习惯。

　　第三，物质上的安全感。如果想要真正的让TA放心，你还必须具体物质上的安全感，也就是说你必须让TA感到，生活所需是不用愁的，不用担心没有钱生活，这其实是一条相当重要的因素。

　　家可以说是最有安全感的地方。

　　女人需要安全感，男人同样需要安全感。

　　安全感主要体现在两方面：

　　精神层面：

　　当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，Ta便会追求物质方面的安全感，来抵制精神/情感方面的安全感缺失。

　　物质层面：

　　当一个人追求物质方面的享受的时候，那么Ta的物质要求得不到充分的满足的时候，安全感相对在下降，那么Ta便通过在精神方面追求新的替代者，来满足Ta在物质方面的安全感缺失。

　　情感与物质的安全感很难让一个人同时得到，而通过婚姻这种方式来提升安全感，便是大多数人最乐意的方式。

　　三、具体表现

　　1.再三确认爱情

　　当一个人很爱对方的时候，在爱情中往往会缺乏安全感，因为害怕失去，害怕自己做错了什么会惹TA不开心。这种人会经常向对方再三确认爱情，经常问类似“你爱我吗？”“你想我吗？”“你是不是生气了？”“你不会离开我吧？”这样的问题，而且总是想让对方给出肯定的答案，这样他才能放心。一旦对方不给答案，这种人就会胡思乱想，觉得爱情出现了危机。这种没有安全感的心理，因为情绪起伏不定，会让你在爱情中很累。

　　2.黏人黏的要命

　　当一个人恋爱之后总是黏着对方，甚至不肯让对方离开TA的视线，生怕TA一不在视线范围内就会被别人抢走，这就是典型的没有安全感的表现。不是只有女人才会这样，很多男人也有这种心理。有些看似魁梧很Man的男人，总是要求女人不能离开她的视线，其实就是没有安全感。可能你在你的形象上给了对方安全感，但是你对待爱情的态度，不光你自己没有安全感，也会让对方觉得你没有安全感。

　　3.对方不回信息就瞎想

　　爱情中还有一种典型的没有安全感的表现就是：只要对方不回信息或者回信息慢了，就会胡思乱想。其实有什么呢？对方不回信息或者回得慢了，说明对方有事在忙。类似的问题，我听过某个女人对男朋友说，“我又不是怀春少女，不可能每时每刻抱着手机，更不可能秒回信息。我没看到信息时当然没办法回，我每次都是看到了就回你，你瞎想什么呢！”其实这一点，只要懂得换位思考就能很好理解了。你想想，如果对方也是你这样，你不回信息或者回得慢了TA就胡思乱想，你也觉得不应该是吗？所以，这种没有安全感的表现是很没有意义的，还是早些丢掉为好。

　　4.无心工作，只想着对方

　　有些人恋爱之后就不管其他的了，把爱情当做生活的全部，总想着把爱情做到尽善尽美，理所当然地要求对方也这样做。这种做法也是没有安全感的表现，因为太绝对了。你之所以会只关注爱情而忽略生活中的其他方面，是因为你怕你表现不好会失去爱情。其实没必要这样，你可以很看重爱情，但是它不是生活的全部，你忽略了其他方面，其实就是在坐吃山空，没有其他方面的辅佐，爱情的质量会下降，最典型的就是，你没有钱，爱情很可能寸步难行。所以，恋爱之后，工作的时候好好工作，爱的时候好好爱就够了，爱情也需要讲究劳逸结合，不能一味地卯这劲儿往前冲。

　　四、解决方案

　　女人经常没有安全感，“没有安全感”可能是“缺乏自信”的表现吧。因为不自信，使得很多事物都显得不确定，而不确定性继而引起不安，也就觉得没有安全感。也许安全感就是男人给女人的一种肯定。

　　那么安全感必须是要对方给你，你才会安定吗。安全感为什么要去从别人那里去得到，说白了安全感就是自己不自信的表现。

　　所谓的“安全感”不一定非要去让对方给你，当你足够优秀了，足够强大了，你完全可以自给自足。

　　记得曾经有个女性朋友，在和男朋友交往的时候，经常患得患失，总是缺乏安全感，问她为什么，就是因为自己没有男朋友优秀，怕男朋友离开她，不在乎她，认为所有的女孩都比自己优秀，每天只想围着男朋友。这样反而起到了反作用，让人家觉得你除了围着男朋友别的什么也不会。在发现了感情问题后，这个朋友开始有了自己的生活圈子，培养了一些自己的兴趣爱好，渐渐的开朗了起来，每天张口闭口谈的也不是男朋友了，生活充实了起来。给自己和男友了彼此的自由空间。现在听说两个人的感情越来越好了，马上要结婚了。我想，这也许就是自己给自己的安全感吧。当你每天不纠结于这些事，阳光起来的时候，你的另一半自然会发现你的美好。