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没有安全感总担心男友会离去,情感导师如是说

[原创] 作者:袁孟 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2022年11月08日 17:44:17 - 阅读:1001
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没有安全感总担心男友离去,情感导师如是说
 

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  我感觉男朋友对我很冷淡,很怕自己做错了什么,对感情很敏感 也没有安全感

  他20 ,在一起几个月,前段时间我会一直闹 感觉他对我态度变了 但是吵了几次还是一样 最后一次吵 他让我看开一点 他觉得我这样带给他压力 我就没再闹过了 也许因为前任的关系造成我现在这样 我不敢这样不敢那样我生怕对方离开 我有尝试去看开点 但是好像很难过自己那关 我想通了 看开了 突然又想不通了 一直这样翻来覆去 我也不知道自己该做些什么 不该做些什么

  我是很敏感的女生 一点点小事我也会很敏感 可能我们这段感情走来 他让我很受伤很多次 我变得更敏感更多疑 会因为一点点小事情就觉得他是不是又要离开我了 想要他一直像一开始那样 事事跟我分享

  我最不喜欢听到他说 因为怕我生气不要让我知道 其实不管大事小事 只要他有跟我说 多少比不知道还要生气 我看不开 我感觉我一看开他就会变了 他就会离开我

  我们分分合合了四次 现在比起以前真的很好很好了 前段时间我们相处很愉快 自从昨天跟他吵架 他说吃一些话 让我很在意 我知道他在说气话 但是我总是想起那句话我就觉得很难过 很伤心 觉得自己真的很无助 很不好 不懂该怎么做

  他说 如果你真的那么怕我变回以前 你当时就不应该给我机会 我想要他 什么事情第一个就会想分享给我 开心 不开心 我都是他唯一的倾诉

  他性格还不够成熟 以前我们有两次分手的原因是因为他对我没爱了 他对我反感了 我跟他说话他不想理我 我去到哪里 他都会刻意地躲开 所以现在每次吵架也好 还是什么事情 只要有类似情况我都会害怕 像当初

没有安全感总担心男友离去,情感导师如是说
 

  案例分析


  安全感是一个很微妙的存在,它有时候取决于自己所处的环境,但有时候可能只是在于自己的心态。

  造成不安感的原因,通常会有两种:

  1.遭遇过不愉快的经历

  有不少人在成长过程中,不管是遭到另一半的背叛,还是从小缺少来自长辈的关爱等等的,都会一定程度上使得人内心比较缺乏力量,无法对人际关系信任起来,于是会很容易没有安全感。

  2.自身缺乏自信

  没有自信的人,通常会倾向于在外部寻求认可,比如会期待自己的朋友接纳自己,会渴望自己的伴侣关爱自己,只有他们这样做了,才觉得自己是被需要的。但倘若身边的人没有这样做,这时内心的波澜就会极其大,不仅心里七上八下的,还会因为不懂如何处理而局促不安。

  其实每个人多少都会有些不自信和没有安全感,关键看自己如何去消化。但如果把这种诉求强加在另一个人身上,渴望自己的伴侣完全能满足自己的不安感,实际上是极其不合理的。因为不安感是无穷无尽没有尽头,一个人能安抚得了你一时,但没有耐心能安抚一时。

  而且这种强烈的索取感,一定会让自己的伴侣感到窒息,本能地想要回避。因为每个人都希望在感情中能得到更多轻松与快乐,谁也不想把自己变成一个情绪机器,整天要随时待命为另一个人弥散的情绪负责。

  导师建议


  如同上面所说,一个人无法完全为另外一个人的感受负责,当你想要跟他完全融合,希望他做什么都跟你贴在一起的话,这本身就是种变现的控制欲,一定会压得对方喘不过来气。

  而且长此以往下去,男朋友最终离开一定是可想而知的事了。

  安全感更多来自自身的充盈和对自我的肯定,只有自己先认可自己,对自身的能力给予充分的肯定和包容,才能真正地强大起来。

  所以与其在别人身上找存在感,不如多想想自己有什么优势,如何能在不用讨好别人的情况下,就能够吸引住对方的目光。并且一定要做好充分的心理准备,时刻给自己暗示——即使不被人喜欢,也不代表我无所长处,我依然可以凭自己的能力过得很好。

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