情感咨询：男友说我不信任他，他说我们不可能了怎么挽回？

　　【导师点评】

　　信任是两个人之间很重要的一项因素，如果有足够的信任，可以使两个人更加坦诚，但如果没有了信任，之前再好的感情都会一点一点走向破碎。你对男友不信任的来源可能是你自己本身不够自信，也可能是别的原因。所以挽回的核心可以是使自己自信起来，然后使用正确的方法将不可能变成可能。

　　【咨询案例】

　　我男友认识两年了，现在我想挽回他。第一次见面的时候我们就对对方有感觉，只是我们当时我们都有对象就那样过去了。后来他转来我们学校，就问别人我有没有男友，当时我是有的。后来我和当时的男友分手了，我就加他为好友了。

　　他追了我半个月我答应了，刚开始我感觉我们的关系挺和睦的。到开学之后，因为我微信里有前男友的好友，他看到了就叫我删看，我没有删。后来他又发现了，我还是没删，第三次他就真的发脾气了，我只好删掉。

　　还有一回我跟我闺蜜出去玩，我故意拿我小号跟我自己发消息说，有男神在叫我下去，我那个小号当时在跟我前男友关联在，但是我前男友自从我们分了以后他就没用过qq。然后男友发现我那个小号了，我不想让他知道是我作的，我就告诉他是我前男友给我发的消息。

　　男友就说是最后一次了，下一次再这样就分手。后来有一个喜欢他的女生，第一回加他微信没同意，我相信他不会加。可是周末回去了他就又加了，他跟我讲他一加那个女生就拒绝了她。我把那个女的删了，我也还是好害怕他会加回来。

　　他问我是不是不信任他，我当时回答是的。其实我是害怕他会加回来，也有着对自己不自信。然后男友就说他心寒了，先分手，如果他后悔了会来找我。可是我们才分手了一个星期左右我就忍不住去找他挽回了。

　　结果就把他弄烦了，他直接对我说我们没可能了。其实我知道很多事情都是自己作成这样的，包括对他的不信任，我想要弥补，我想让他知道我能改变我很喜欢他。但是感觉机会是不是很渺茫，该怎么挽回？

　　【案例分析】

　　围绕在整件事之间的，是你安全感的缺乏，对他的不信任，实际上是担心他被人抢走。

　　原因有以下几种可能：

　　1.个人比较缺乏安全感，是依赖型人格，时刻担心失去对方的爱护。

　　2.长期懈怠，忽视个人能力的提升，遇到对手竞争不知道该怎么办了。

　　3.特殊的成长环境，导致自身比较敏感多疑。

　　你的情况其实属于第一、二种，由于自身焦虑情绪过多，但又没有相应的能力去解决，才导致自身将负面想法，不断地施加在关系中，让男方感觉压力大。

　　当比自己更有能力、更迷人的异性接近男友时，你会不自觉地认为自己受到了威胁，从而缺乏安全感。时刻担心男友会见异思迁、喜欢上别人、自己被人给比下去。

　　不安的情绪就像艾滋病毒一般，直接摧毁了你的心理免疫系统，在不自信中迷失。你和男友相处的时候，表现出了很强的占有欲，以至于让对方感到了不信任的感觉，对方觉得每天都是煎熬。

　　其实从你的描述中看出，你在很多事情上太过任性，由着自己的性子来，包括用小号发消息，把男友的好友擅自删掉，这些行为你都让男友觉得你并不信任他，而之后你的纠缠也让他觉得你们不可能了。

　　【专家建议】

　　现在你们之间的状态，已经不只是感情上的问题了，还有个人的心理上的堵塞。想要改变现状，就需要主动解决问题。你需要调整自己的状态，改变在男友心里的印象，才能够去挽回。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体的操作方法可以先加微信进一步了解，会有详细的思路和方案。

　　【成功案例】

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