三.解决外遇问题的核心

　　外遇是情感问题中的一种，而情感问题的共同点是情绪，所以解决了情绪问题，就能解决80%的情感问题。情绪的用法虽然很多，但由于知识量太大，我们完全没必要一项项进行学习，个人觉得，掌握最有效的就好。

　　在心理咨询中，有一个技巧是简单并且非常实用的，那就是共情。所谓的共情，是当你和对方建立起一种深刻的联系后，你们之间会形成情绪上的共鸣。简而言之，就是他感觉你能懂他，你觉得他能懂你。

　　所以在恋爱的时候，如果我们用共情的状态去跟对方对话，你就会发现对方什么话都能告诉你，什么都会跟你说，因为你似乎就是另一个他。而在闹矛盾的时候，一旦某一方把自己给包裹住，那么这种共情的状态就无法达成，双方就会感觉很别扭。

　　所以，共情的次数和深度完全可以作为情感问题的参考，看你们是越来越紧密，还是越来越危险。

　　在能够进行系统化的分析后，对他的需求进行一个判定，再从对方的角度考虑问题，让对方和自己形成共情的状态，其实大部分问题都能得以解决。但是这一切的一切，都建立在一个基础上，那就是诚恳。对自己诚恳，对对方诚恳，以及对问题诚恳。

　　这一篇主要探讨的是方法论，下一篇会系统的阐述一下心态在解决情感问题时的作用。有什么的不懂的可以随时跟我留言，虽然我看到也不一定会回~^_^


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