分手怎么断联挽回，这几个问题你弄清楚了吗

　　分手后，很多人不敢运用断联来挽回对方，生怕对方把你忘了，或是重新找了新的女朋友。事实上恰恰相反，你长时间不联系他的时候，他反而会对你产生好奇，会想着你现在在做什么，会不会已经把他给忘了，慢慢的他会忍不住想知道你的消息，想和你联系。如果你经常去找他，他反而不想知道关于你的事情，你纠缠的烦了，他还有可能删除拉黑你。

　　为什么要选择断联

　　1、缓和矛盾冲突，降低负面认知

　　很多人在分手初期总是忍不住联系对方，突然失去一个朝夕相处的人，总是会在情感上感觉到不适应。于是盲目开始了错误的挽回方式。那么断联的手段，就完全可以帮你规避这些错误，并且可以缓和矛盾冲突，降低负面认知。哪怕你们的矛盾已经非常严重了，经过一段时间的断联，对方对你的印象也会慢慢恢回复一个正常的状态。

　　2、增加对方的好奇心

　　感情不会消失，只会被替代。无论是分手方，还是被分手方，其实内心对于对方的感情都是依然存在的。分手初期，不要去刷自己的存在感，无论是信息，还是朋友圈动态，都不要再发，再更新，直接在社交平台上呈现一个消失的状态。对方反而会对你产生一个好奇的心理。

　　其实我们每个人都有窥探欲，尤其是对于前任，即使是不联系，也会默默的关注着对方的动态。

　　3、断联期间可以心无旁骛的专注于自我价值提升方面

　　两性之间的核心，一定在于吸引力。当你这个人在他面前就是没有魅力的时候，无论你使用什么手段都是没有用的。所以说自我价值提升，可以说是挽回过程中最重要的部分，这是一个基础性的东西。

　　可以好好利用断联的时间，给你们的感情做一个复盘，他有哪些不喜欢的点，你们总是因为哪些矛盾吵架？我可以从哪几个方面下手去进行一个缺点的改正和价值的提升，学会给自己列一个小计划出来。不要去给对方做一些空口上的承诺，既然他选择跟你分手，其实就已经不相信你所说的话了，你一定要让他看到你在行为模式上的改变。

　　

　　什么情况不需要断联

　　1、对方只是没有安全感，或者是想引起你的注意，作闹引起的分手

　　他只是想用分手来吓唬你，然后考验一下你的态度，还有你对他爱的程度，如果这个时候你不去及时挽回，而选择断联，对方多半会觉得你确实不爱我，然后就真的和你分手了。

　　2、你们之间的矛盾都是一些小事，不涉及原则问题，并且还能当朋友

　　这种情况下，虽然你们是一个分手的状态，但是其实本质上是彼此双方需要一个重新思考和冷静的时间了。那么这种情况下没有必要断联，你依然可以时不时的向他表示关心，并且你的自我价值提升方面，也更容易进行直接的展示。

　　3、彼此双方有共同交集的生活空间

　　这也就意味着你们彼此是一个不得不碰见的状态，那么碰到他就不要躲着，畏畏缩缩，而是要更加主动的，大大方方的跟对方打招呼。让他觉得你现在有一个新的生活态度，这样也更有利于你们的关系从朋友重新做起，以朋友的身份聊天啊，调侃啊，就没有问题。慢慢的去营造你们关系中的舒适度，他才会愿意跟你进行关系的升级。

　　4、你是分手方

　　如果是你是分手方，在经过理性思考后，觉得对方还值得在一起，那么你就直接去主动联系对方就好。

　　

　　挽回爱情关于断联的几个问题

　　1、我要挽回他，为什么必须要断联呢？

　　我们应该知道他提出分手时，对你的印象正处于一个非常负面的点上。这时他只希望你自动消失在他眼前，不要烦他。那么我们要做的就是消失在他的眼前！我们要学着认同他的情绪，不在他对你极端反感的时候还叨叨说感情问题，学会和他像朋友一样相处，给彼此一些缓和的时间，找到你们之间的感情到底存在怎样的问题？并且要找到这些问题的解决方法，不然即便他妥协答应复合，这也是只不过是短期复合的假象。这些问题如果不解决，都会一点一点地啃食你们的感情，你们感情的浓度也进一步降低。在这段时间里让自己的情绪，思维都从这段感情中剥离出来后，着力去提升自己的价值，不断增加自己的吸引力和魅力，这些都是给予对方最强的复合理由！

　　2、断联会让我们的感情浓度降低么？

　　在断联期间感情浓度会有降低一点点，但是降低更多的是他对你的反感，每一个想要挽回爱情的人都是背负着前任对自己的反感和偏见来的，这也是挽回爱情的难点之一。用时间的力量去淡化对方的负面情绪，再对自己进行阶段性的提升学习，那么挽回爱情必然是事半功倍！

　　3、我们断联了，他还怎么知道我的改变？

　　当然很多想要挽回爱情的人都有疑问：都断联了他还怎么知道我的改变？但只要你有足够的根本性的改变才可以打动他。联系方法有很多，你的改变本身就是最好的。无论通过朋友同事或者介绍人，还是通过网络、偶遇和电话等方式，他都可以看到你的变化。方法其实不用多华丽，你认真诚恳的改变才是他所希望看到的。

　　4、如果在断联期间，对方有了新的对象怎么办？

　　如果对方已经有了新的对象，那你一定需要认清现实，因为你无权阻止对方考虑新的对象！如果你不甘心被放弃，那么就加快你的提升速度，用更正确的方法来挽回。

　　5、断联要控制在多长时间呢？

　　断联要如何控制时间是一个比较开放性的问题。断联时间取决于问题的严重程度和你的提升速度，以及有没有合适的时机复联等等。

　　情感专家分析：

　　挽回时，很多女生都用错了方式，你用你以为的好对待他，可你不知道那是不是他想要的，如果他不接受，你还认为是他的错。最后两个人缺乏沟通，问题没有解决，矛盾反而积累的更深了。你一味的对他好，只会给他带来很大的压力，他承受不住想要分手，你却觉得，我对你那么好，你还要分手，然后就是各种争吵，你的爱真的让他感受到了吗？所以在断联时，你一定要改变这种状态。

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