分手后怎么挽回爱情，教你最简单的方法

　　分手后，彼此都要一段冷静的时间，避免因为冲动，做出不能挽回的事情。不要企图在刚分手时，去挽回对方，那是不可能会成功的。在这段冷静的时间里，要保持联系，但不要打扰，这段时间里，你们肯定都是会想念对方的，毕竟在一起那么久，已经习惯了对方陪伴的日子，这个时候不联系，会让他想起你们过去更多美好的日子。

　　男生分手之后会有几个情绪期

　　1、冲突期。

　　刚刚分手之后，一般最先进入这个时期，他的情绪会犹如暴风骤雨一般，是不稳定的，可能也会有想挽回的想法，但大概率可能也只是出于习惯。就像你经常8点起床，哪怕休息了不用上班，你也可能会在8点准时起床，这说明你养成了习惯，一时间没办法改变，但是当你意识到问题之后，就会很快解决或者暂时放下。

　　2、回忆期。

　　经过一段时间的波动，情绪开始慢慢稳定下来，求复合的也不大求了，他会开始慢慢回忆起你。想起之前经历过的点点滴滴，好的、坏的、难忘的、感动的、悲伤的都可能会一一呈现在脑海。

　　3、幻想期。

　　心理学上有一个专有名词“记忆偏差效应”。简单来说就是，人的记忆本身就是不稳定的，容易忘记东西，但是当人想要回忆过去的记忆的时候就会断档，怎么办呢?人的大脑会自动编一个虚假的记忆让你不至于怀疑人生。分手之后也是如此，因为情绪的影响，如果他想要挽回，他就会下意识的想到你们之间的美好记忆，并且进行美化或者根据自己的需求调取最美好的片段，遗忘和淡化不美好的记忆。

　　

　　挽回爱情的方法

　　1、直面问题，坦诚错误

　　很多时候，人跟人之间的矛盾之所以刻骨铭心，是因为在矛盾发生时，一方采取了规避矛盾的处理方法，而另一方气迷心窍，就把对方的错误牢牢地记住了，时间越久，越觉得对方错误之大。

　　所以，分手后想挽回爱情，你必须要站在对方的角度来想一下，看看你是不是真的犯了大错误。如果换个立场，你会理解别人。举个简单的例子：就随地扔垃圾这个事情，如果你随地扔垃圾是习惯，而对方是一个特别讲究的人，你这个很小的行为都会让对方感觉到心里不舒服。你不要以为事情小，那是因为你习惯了你的错误，而对方习惯了自己的干净和讲究。所以要直面你们之间的问题，坦诚自己的错误，这才会降低你们之间的沟通成本，并且能够有效地抓住你们之间的核心矛盾，从而挽回爱情。

　　2、“糖衣炮弹”哄哄对方

　　都说礼多人不怪，恋爱之中，要懂得用“糖衣炮弹”哄哄对方。如果抱歉的话实在说不出口，那么就多做一些让对方感觉到宽心的事情吧，如：买一些对方的必需品，或者对方喜欢的礼物送给对方，让对方感觉到你心里非常地重视他，你还是非常地在意他。

　　如果你能够给对方这样的感觉，对方就会慢慢地降低对你的抱怨，你们之间才会冰释前嫌。本来恋爱期间的摩擦很多都是小事，如果能够有效地沟通，没有什么解决不了的问题。

　　3、坚持每天给对方发一个幽默短信

　　分手后想挽回对方，又不让自己尴尬，你不妨多点幽默感。让自己多点幽默感的办法就是每天去看那些搞笑短信，然后筛选出高质量的搞笑短信，分享给对方，这个做法时间久了就会出效果。

　　

　　挽回爱情要做到这三点

　　1. 要给予对方冷静的时间

　　分手之后，双方都需要冷静，分手的那一刻，双方一定都是十分冲动的，所以分手后，及时的冷静下来，才是最理智的做法。不要在分手后立即回头去找对方，至少要给彼此留一段缓冲的时间，在这段时间里，要注意保持联系，但不要频繁联系，就算你主动联系是，对方不给予回应，你也不能放弃你们之间交集的机会。

　　在这段缓冲期间，彼此间肯定是很想念对方，毕竟在一起那么长时间，都已经习惯了和对方在一起，即使分手时一心只想分开，但时间久了，还是会想念以前相互陪伴的日子。所以在分手后留给对方冷静的时间，对于爱情的挽回，有着很大的帮助。

　　2. 要认真分析分手的原因

　　想要挽回爱情，了解分手的原因十分重要，倘若分手一段时间后，自己还不明所以，不知道为何会分手，那你想要挽回对方真的就是难上加难了。只有认真分析分手的原因，在对症下药，才能最大可能的挽回爱情。

　　3. 要努力改变自己

　　既然对方选择分手，就证明自己身上一定存在着对方无法忍受的地方，所以分手后要做的，就是发现自身存在的不足，或是感情上的，或是生活上的。在明白自己身上有哪些缺点之后，积极的做出改变，要让对方再次见到你的时候，看到一个脱胎换骨的自己，看到一个全新的自己，重新唤醒对方对于你的感情。

　　情感专家分析：

　　在挽回你们这段感情之前，要先找出你们分手的原因，只要找到分手的原因，对症下药，挽回爱情才会更加容易。既然你们会走到分手这一步，那一定是你们之间出现了某些问题，也许是你没有发现，也许是因为你没有办法改正，但是对方已经没有办法忍受了，这个时候解决问题才是目前你最应该做的事情。

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