如何挽回失去的爱情，帮你寻回曾经的感情

　　每段感情开始的时候，没有人不是真诚而热情的，但走到尽头的时候，却又是让人感到无力的。一段关系走到了分手，说明你们之间遇到了一些除了分手不能解决的问题。这个问题没有解决，挽回很难，复合后再次走下去也很难，想要重新挽回失去的爱情就需要付出一些努力还有坚持。

　　一、失去爱情的感觉

　　1.经常陷入回忆，忧郁且伤感

　　爱情结束的时候就已经成为过去式了，你也想走出来，可就是控制不住的回忆你们在一起的一颦一笑，无论做什么事都能想起曾经点点滴滴，那个人笑的样子，生气的样子，捉弄你的样子，总是不断浮现在你眼前，情不自禁鼻子一酸，眼泪就湿了眼眶。

　　2.特别想联系对方，最终都忍住了

　　可能是习惯了联系的动作，还是会翻出他的联系方式，打开他朋友圈的信息看一看，你也知道，我们没有在一起的可能了，自己也没有资格再任性了，心里不止一次的告诉自己，那个人已经不属于我了，我要开始新的生活了，即使再难过，也要控制住自己。

　　3.脑子想着要放下，心里就是放不下

　　道理都懂，脑子里想着既然没有在一起的可能了，就必须要放下，可心里就是控制不住自己，毕竟是深爱过的人，怎么能说放下就放下，这时候心情是非常复杂的，你会看着他送你的那些礼物，发过的信息，走着你们一起走过的路，去你们一起吃过的餐馆，经常会陷入沉思，无法自拔。

　　二、调节失去爱情后的心理

　　1.客观面对现实的困境

　　爱情或许是这世界上最美好的东西，是人类收获上帝最美的礼物，但同样，纯粹的爱情却不能维系人类作为自然界生物的生存。我们呢需要接受很多现实的压力，家庭、生存许多因素都会成为牵绊。

　　2.明确自己在爱情中所能做出的牺牲

　　爱情在现实压力下的衰败，其实用一句话可以总结，就是有些事情比当前的爱情更重要。这并不是意味着自己在爱情上就并不通情理，但如果迟迟下不了决断，便会造成越来越大的伤害。

　　3.学会成长

　　我们知道，前一段爱情的终结，终究是因为在某些问题上无法达成妥协，有些可能是现实因素，有些可能是人的性格或习惯因素。成长的过程，意味着可以磨平身上的缺点与不足。这样，我们才有能力去挽回失去的爱情或者面对一个 新的她。

　　4.可以尝试挽回但也不宜过于执着

　　有时候，即便相爱，当分手之后，便可能发生了很多事情。等你成为她曾经心中理想的他，她却可能并不在那。可以试着去挽回，但如果有了太多现实因素已经注定失去，便该选择放手。

　　三、用对方法让她重拾旧情

　　1.反思自己的变化

　　爱情来源于二人的相互吸引，在恋爱前，自己总会将自己最完美的一面展现给对方，但恋爱后，自己的一些变化，就可能让会她感到不适，或是感情上的，比如对她的关心少了，或是生活上的，比如一些不好的习惯。总之你要反思自己有哪些地方做得不好，和她在一起后，自己发生了怎样变化，这种改变是否对她造成了伤害。学会找回丢失的那份吸引她的地方，改正自己的不足和缺点，这才能重新唤醒她对与你的希望。

　　2.勾起她对于恋爱时的回忆

　　彼此还在一起的时候，一定会经历一些令你们难忘的事情，或开心，或感动，这些经历往往会让她怀念当初的时刻。

　　通过美好的过往，引起她对恋爱时的留恋，是挽回爱情的有效方式。你可以将你们之前一起拍的照片，做成相册送给她，并在相册上写上一些道歉的话，当她看到相片时，一定会想起你们在一起时经历的开心时光，会激起她心中对于这份爱情的不舍，为你的挽回创造更大的可能性。

　　3.改变自己

　　想从新唤醒她对于你的爱，就要从实际行动上展现自己的诚意，改掉自己身上的臭毛病，努力将自己塑造的更完美，等下一次和她见面时，要让她看到你脱胎换骨的样子，要让她看到自己为了挽回你们之间感情而付出的努力。

　　情感专家分析：

　　对于爱情的憧憬，每个人在开始都是美好的，总觉得自己一定能够谈一场不分手的恋爱，但当真正接触爱情之后，才发现爱情这种东西，其实比想象的还要脆弱。爱情的路途，并不平坦，有些坎坎坷避免不了，想要一帆风顺的走下去，又岂是一件容易的事情。爱情的道路并不平坦，有些坎坷是必然的，对于我们来说，只有学会去接受，才能够体验真正的幸福。

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