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他拉黑了我要怎样挽回,这些方式你做对了吗?

[原创] 作者:袁孟 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2022年03月31日 13:03:13 - 阅读:1070
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他拉黑了我要怎样挽回,这些方式你做对了吗?
 
  拉黑的本质是隔绝一时的痛苦,由此可以想象出,大多数并不是频繁拉黑而是突然拉黑的情况,一定是另一方在这个过程中死缠烂打,或是频繁地做了不好的事,才导致对方忍无可忍了。就像我们接手的大多拉黑案例一样,基本上在刚分手时其实男朋友还是会回复消息,但由于女生会比较慌乱,于是采取了很多错误的挽回动作。所以挽回的方式非常重要,一步错可能就步步错了。但能走对每一步,就可以越走越顺。

  一、分手后男生不想被纠缠的表现


  1.对你的关心视而不见

  分手之后,男人已经决意忘记你的时候,一定会克制自己对你的感情,把你推出他的生活之中,但他不会做的那么绝情,其实他还是在关心你的,只不过,他对你的关心和他能不能再继续跟你在一起是毫无关系的。所以当你发现他出事的时候,你对他的关心,他就会视而不见,不会回复你的消息,或者是很久很久以后,等你都快要把这件事淡忘的时候,他才重新出现在你们的眼前。

  2.回复你的话很是敷衍

  男人的多情和心软也会是弊病,不想你纠缠又不想伤害你自尊心的男人,会在你关心的时候,这样做,那就是回复你的话的时候很是敷衍,他会说我知道了,我明白,谢谢你的好意。让你能够理智接受。其实,他私下有多难过,你并不清楚,毕竟抑制自己曾深爱人的感情太难,主动提出分开的人,虽无不甘心,但却一直在跟内心深处的那份喜欢焦灼。

  3.直接告诉你别再执着

  也会有男人选择最直接的方式,让你把他忘记,甚至在自尊心上打击你,告诉你别再执着了也别再纠缠了,他没什么好的,他比任何人都希望你好,看到你幸福。可能这就是我们常说的不够爱。话那么寒心,也不愿意去假装,你不如早点放手,给自己好过的自由,毕竟流泪多了眼睛会痛,相信多了就觉得这个世界充满了欺骗。

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  二、为什么总忍不住要纠缠对方


  1.纠缠是“无效沟通”的后遗症

  很多时候,纠缠的行为≠我是一个喜欢纠缠的人。

  这个概念你一定要清楚,这有利于你判断,你到底是因为你特别喜欢对方,还是因为你特别喜欢恋爱的被关注的感觉。如果是后者,迅速撤离开始新恋情才是更简单的方法。

  所以,为什么我们能好好地工作,好好地交友,却不能好好地恋爱呢?这是因为,我们对另一半的期望,是高于所有人的。当我们彼此对对方有所期望,而现实有落差的时候,我们就会去尝试“沟通”。但是啊,一个人建立了二三十年的性格习惯并不是说变就能变的。

  于是依照我们本能的沟通方式,大多数人在亲密关系里都容易陷入“无效沟通”,各自站在自己的角度,意见不能得到统一,然后往往有一方就会率先开始被动、逃避、隔离。而另一方在这种情况下,就会去纠缠对方,想要和对方达成共识。可这时,对方已经不想再沟通了。

  2.错把入侵个人边界,当做爱的表达

  再亲密的关系,都需要边界。边界,就是一种自我心理防御。

  每个人都会有一条边界线,当我们维护住自己的边界时,安全感才会产生。但在亲密关系中,我们常常会很难界定边界应该在哪?

  有些人很喜欢跟另一半说“你我之间不该有秘密”“你有什么见不得人的,不能让我知道。”这极大程度上的破坏俩人之间的边界感,就会让对方更加树立起保护和敌对意识。

  “能不能给我一些尊重!”“你不信任我!”这些抗议声常常被我们忽略,但其实它就是在说,你踩到我的边界了。

  在两人分手后,挽回者经常会纠缠对方,告诉对方“我不能没有你”“你应该对我负责”“没了你我活着也没意义了”这种企图入侵边界的表达,其实常常被冠以“爱之名”,但效果却截然相反。

  3.原生家庭带来的不安全感

  当一个孩子在婴儿时期,向母亲发出需求的信号,比如哭、闹、大叫等等,母亲如果给孩子及时的回应。这个孩子在往后的亲密关系中,安全感会高得多。

  而如果母亲没有给予足够的回应,或者常常在婴儿哭闹了很久之后才回应。那这个孩子在哭闹的同时就会感受到很多的不安、缺爱、甚至绝望。

  在成长的过程中,如果这种潜意识不得到及时纠正,就会变成“我不值得被爱被关注”“我需要通过更加激烈的方式,才能引起对方的注意。”

  所以在原生家庭里没有得到爱的满足,长大后往往喜欢在亲密关系里掌控一切,而当对方脱离控制的时候,你就会本能地开启婴儿时期的哭闹模式,其实是一种在另一半身上,弥补自己原生家庭缺爱的行为。

  4.情绪控制能力差

  与前面不同的是,如果原生家庭给孩子的关注过多,溺爱孩子。往往会导致孩子的情绪控制能力很差。因为持续稳定的溺爱,会让孩子在成长过程中,丧失一些觉察能力和共情的能力。

  相反,家庭因素比较不稳定的孩子,在情绪处理上,会表现得更成熟一些。

  所以很多人在亲密关系中肆无忌惮地发脾气,其实说白了,就是“被过分宠溺”,导致的情绪感知能力低,无法感受别人的难处,只站在自己的立场表达。而这种方式,父母能忍,另一半可不能。

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  三、如何正确挽回拉黑的他


  1.降低需求感

  需求感过高的人,心心念念的都是对方,似乎没有了对方就无法正常生活的感觉。而降低需求感,就是要将感觉扭转过来,让对方的需求感高过你。所以从一开始你就应该重建自己的生活,不修边幅的要注意个人仪表、从宅男到社交达人的转变、工作认真、敢于冒险、用于挑战,这都是能吸引到对方的因素。而当对方发现你的生活不再有她的时候反而过得更加精彩有趣,比她目前的状态还要好时,就会产生一定的心态落差,从而更加关注你。越关注就代表需求感越高。

  2.重现你们初次的约会

  对方把我都拉黑了怎么挽回?你们是否还记得第一次的约会呢?那个紧张的你,不知所措的你,脸上红红的你,无论是什么样的约会一定都是难忘的。将你们第一次的约会情景重新展现出来吧,去你们去过的地方,做你们做过的事情,摆出当时傻傻的表情。相信这样的一次重现约会让会你们的爱情更加的深厚。

  3.自我提升

  自身价值的提升,这需要重新建立你对她的吸引力,外在的比较简单去做,也比较直观,会让对方在第一时间感受你的变化你的不同,当然个人提升虽然很重要,但是在挽回里,怎么把自己提升后的状态展现给对方看也是很重要的,别忘了。做这些事除了提升自我价值,也是为了以后的长期关系铺好路,而不是为了挽回一时的冲动行为。

  4.寻求其它联系渠道,展示改变恢复好感

  等一个月后他气消了,可以用短信、微博、支付宝、抖音等等展现自己,联系他,或者让共同朋友帮你说你最近的改变,让共同好友制定在街上偶遇的桥段。大号不行换小号一定能联系上,但是不要给对方生活造成太大困扰。

  情感专家分析:

  很多人觉得拉黑可能是最死心的表现,从而心灰意冷不敢挽回。但其实并不然,比起把你放在好友薄里边却如同陌生人一样不闻不问毫无反应,拉黑更多是情绪状态下使然,不管是恨还是痛的情绪,本质上都是因为对关系还在意,对自己感受到的不被理解和伤害还耿耿于怀,所以才会如此。所以姑娘们,即使被拉黑了也不要心急,只要你有一颗想挽留的心,也能控制好自己的状态,总有合适的挽回方式去拉回男朋友。

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