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分手后挽回办法,正确的挽回三步曲

[原创] 作者:袁孟 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2022年03月31日 13:23:05 - 阅读:1039
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分手后挽回办法,正确的挽回三步曲
 
  每段姻缘是都上天给的礼物,每段感情的到来都是来之不易的,在你们牵手之前,一定是冲破了很多的困难,才会遇到彼此然后相知相爱。既然能够走到一起,我们就要好好地珍惜在一起的时光。但是人总是会后知后觉,失去之后才懂得幸福是这么弥足珍贵。你不是一个笨笨的人,只是有的时候面对分手,你的害怕和恐惧让你慌张,在挽回的是时候失去了分寸。现在的你需要冷静一下,让理智回到大脑,掌握正确的方式,才能真的挽回对方。

  一、情感冷冻期,调整心态


  1.合理断联,不去激发对方的厌恶情绪

  人都有这样的心理,当一件你本来就没有多少好感的东西老在你眼前晃悠时,你对它的厌恶会陡然提升好多倍,而当它突然消失不在你面前烦你时,你甚至会有点怀念它,想着它之前纠缠你的样子其实还是挺可爱的。因此,如果你实在招致前任的厌烦,你说什么TA都不想听,你做什么TA都感觉是在骚扰,甚至都求着你从TA眼前消失,我建议什么都别犹豫,第一时间切断和前任的联系(断联),消失的越彻底越好。

  在分手时双方关系闹得很糟糕的情况下,断联是很有必要的。不要怕一段时间不联络对方就会忘记你,人的记性没差到那个地步,就算真忘记,忘记的也是对你的负面评价,以及你们之间那些不愉快的过去,人的记忆都有美化功能,如此一个去伪存真、取其精华去其糟粕的过程,还是值得尝试的。

  2.利用冷冻期,淡化对方对你的负面印象

  怎么让矛盾逐渐减少?使用冷冻的方法,把一切的关系给冷冻掉。为什么?因为人都有一个合理化机制,我们会合理化一切的事情。当他联系你的时候,你会觉得他很需要你,很想和你在一起。但是他一段时间不联系你时,你就会想,是不是我哪里做错了?是不是我哪里让他失望了?是不是我哪里刺激到他了?这是我们无法避免的,因为我们都是有血有肉的。但冷冻不是断联,在网络上现在很多人把我说的冷冻说成了断联,这个是不对的。断联会让人联想到就是完全断了,而冷冻的时候,其实可以继续联系,但是情感上是冷冻的,就是需求感上面是冷冻的。

  3.不断提高自己的情绪管控力

  大多数挽回者,还没正式打响挽回第一战时,就已经死在了自己心态差的内耗上。他们既不懂得调整自己的心态,又不懂得管控自己的情绪,还不懂得控制住需求感,而是依据本能反应对前任进行死缠烂打、围追截堵,最后把前任骚扰得实在受不了了,当初对你的愧疚感也被消磨得所剩无几,最后只能狠狠心干脆和你切断一切联系,这时如果你还想挽回,就可真是无从下手了。挽回过程中学会调整自己的心态,就把前任当成一个没那么重要的普通朋友淡淡相处,不干涉、不纠缠、不逼迫,给对方足够的时间和空间,这样才是形成良性互动的正确打开方式。

分手后挽回办法,正确的挽回三步曲
 

  二、复联阶段,充分展示自己


  1.做好动态展示

  虽然现在是分手了,但彼此的微信,社交软件都还在,对方都能看到,在目前情况也是唯一的联系渠道;如果有拉黑的情况,相对复杂些,但还是可以处理的;动态的内容可以选择,在学习新的知识,独自旅行,现学现卖地做饭等等,让对方感觉到你的变化,为你们的复联作铺垫;这里要注意,不要为了展示而展示,真正目的是让自己有所不同,并且自我投资提升也是为了拥有更好的自己,这样不但能提升自己还能挽回男友

  2.重塑自我魅力

  一个人的生活状态可以体现出他的心态,性格,涵养等等。通过不断提高自身价值、不断重塑个人魅力让对方心甘情愿地留在我们身边,重获对方的真心。所以要想展示出自己独特的人格魅力,为自己加分,那么你就必须要拥有自己独立的丰富多彩的生活态度及生活方式。你得有一个积极乐观的生活态度,只有这样,你才会去享受生活中的一点一滴;其次,要尽力的去做好生活中的每一件事,在每件事都做成功的过程中,你会爱上生活,让自己变得更有信心;最后,要多方面的去完善自己的生活,生活不止一面,你可以培养多方面的兴趣,做更多有意义的事情,最后你会发现其实生活不用很努力,它本来就很美好。如果你拥有了精彩的生活状态,它将会是你们爱情长久的一个有力保障。

  3.以求助建立联系

  作为女生,用求助来建立联系是最好的方式;而求助的目的,主要不是让他帮你做什么,而是利用这个求助,来试探他目前对你的态度;当然,在设立求助时,一定要从对方的角度考虑,可操作性,比如:他之前给你买过东西,你现在想买同款或者再买,请他把之前的购买链接发给你,差不多也可以;现在主要是试探他对你的态度,但也不知道他是否有时间帮你做什么,所以就不要有太高要求;避免那种,喝多了让前任接自己回家,这是危险而又不靠谱的事情;

分手后挽回办法,正确的挽回三步曲
 

  三、情感突破期,增强感情链接


  1.继续保持联系,增加神秘感

  经过前面的操作,如果前任对方你态度比较好,而且还有耐心的话,就继续保持朋友的状态,现在的感情还不是最佳的复合阶段,不能心急也不能暴露出你的需求感,复联到挽回男朋友还需要耐心些;可能需要你主动但偶尔被动:你是想复合的,但还不明确对方的态度时,就需要你多主动联系,并且懂得控制,言语上可以是暧昧,但最好不要提出过于暴露非分之想的问题;保持神秘感:懂得制造距离感,这才是保持你的神秘感,从而引起对方的好奇;神秘感就是话说得少,让对方多说,这样才了解到对方分手的近况,换言之就是当个听众,

  2.巧妙地激发对方当初爱你的心锚

  心锚这个词经常会被提到,那么什么叫做心锚呢?通俗来讲,人看到某一表情、动作、场景等之后,内心产生的条件反射,就是心锚。比如你来到热恋时和前任经常去的公园的某个角落,就会情不自禁想起前任,这就是心锚;再比如你第一次听到某首很合胃口的歌曲时正在做某件事情,当你之后每次听到这首歌时都会想到自己当初在做的那件事,这也是心锚。

  在挽回时学会激发对方积极的心锚,比如带对方去你们相识时的某个地方,把你们当初一起做过的事情再做一遍,要知道从暧昧到恋爱初期这一阶段是最美好的,也最让人难以忘怀,这时哪怕你不说过多煽情的话,以前点点滴滴回忆浮现在对方的心头,也会使对方情感上发生波动,一旦爱你的心锚被激发了,你的挽回进程就向前迈了一大步。

  3.创造见面机会,让关系升温

  外观和内涵的双重变化,现在是时候适当地见面了。不过目前还没有到两人私下单独见面的地步,在这个阶段,你可以利用共同的朋友来预约一些有趣的活动,这样就不会显得尴尬或刻意,它有助于打破僵局并重建联系。真正聪明的女人,要挽回永远不必过激的追求,她们知道如何让自己被动变成主动,吊着一个男人,让他主动和你聊天,话题还在自己手中。

  彼此不断有联系,在感情中多了几分暧昧,可以把握好机会,在特定的时间节点里,确定彼此的关系,让感情再次升温。在之前的恢复过程中,如果是顺利的话,那么复合就很容易了,看前男友会不会主动关心你,比如:最近工作上的事情怎么样?看你朋友圈,最近好像很忙的样子?周末要不要一起吃饭?通常有上面的情况,对方有主动关心你,询问你,还不排斥身体接触的时候,都证明在他心里对你的感情一点一点地升温。

  情感专家分析:

  不管你们是因为什么原因分手的,在分手之后受伤的并不是只要你一个人,对方也是带着伤痛离开的。分手后,他或许还在继续疗伤;也可能开始了新恋情;也或许他还在期待着你回来,不管对方此刻是如何的状态,想要爱情复原的你,都应该让对方看到一个积极开朗的、充满阳光的你。分手之后的你更加地美好了,刺激他对你的好奇心,才能帮助你成功地挽回爱情。还要记住,当你成功挽回了对方,一定要好好珍惜这来之不易的幸福,从此用心好好经营你们之间的感情,幸福地走下去。

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