分手后怎么恢复联系，教你正确的复联方式

　　分手并不可怕，真正让人难受的是分手之后，失去了联系，由两个人的甜蜜变成一个人的落寞。自己一个人承受着失恋的痛苦，和思念的折磨，心里面有无数的话，却无处述说。分手之后，很多人都会做很多准备想要挽回，但是对于恢复联系，如何沟通，任是一头雾水，害怕一不小心，又让对方反感，让情况进一步恶化。所以自己会小心翼翼，畏手畏脚，不知道对方的想法，就不敢贸然行动。而复联是挽回必须要跨过去的一个坎，是有正确的方式恢复联系的。

　　一、复联注意事项

　　1.尊重对方

　　无论分手后有没有被拉黑联系方式，别忘了，对方目前给你们之间关系的定位，就是“没有关系”，充其量只是前任。因此，任何缺乏尊重其意愿的联系行为，都是在挑战他的忍耐底线。所以别去求复合，不能继续以对象的身份要求对方，即使是说出做朋友的请求，希望今后仍然能够继续保持联系，也要给对方选择的自由。尊重且不强迫打扰，你只是表达感受和愿望，要不要回应是对方的选择。你无法剥夺对方拒绝的权利，因此在复联之前，要做好“也许会遭到拒绝”的心理准备。一两次复联失败不代表没有机会，接受现实保持信心，及时后撤，不纠缠才是高情商的体现。

　　2.主动联系

　　复联不能等对方主动。有些人想复合，偏不主动，就等着前任后悔，主动回头联系自己。说服自己不去主动的理由往往是：如果他在乎自然会主动，不在乎，我再主动也没用。注意，如果你想复合，那么就应该及时、主动去做一些有利于复合的事情，因为你无法保证对方也在乎这段关系，尤其是在你被分手的情况下，不能把主动权再让出去。如果在此时两个人陷入互相较劲的状态，一旦错过也许就会变成永远的遗憾。处理感情问题要主动，拖下去能够等到的很难会是你理想中的结果。所以别怕主动，这或许是你能为这段关系能做出的最后的努力了。

　　3.不能低姿态

　　有的人在复联时把自身的姿态放得很低，苦苦哀求着对方不要拉黑，纠缠着想保持联系，问能不能做普通朋友。其实对方明显能看出来你不甘心当普通朋友，你想要的更多。如果对方没有复合的意愿，那么拒绝才是人之常情。因此这种复联方式往往难以得到良好的回应，一方面低姿态是对自身价值的削弱，对方更看不起你；另一方面还可能会惹人厌烦，对方怕被纠缠而逃得更远。就算勉强凭博取同情恢复朋友关系，有着高低位落差的开局，就注定了你往后只能保持迎合和追逐的姿态，这种不平衡会带来持续的痛苦，而且极难逆转改变。挽回本质上只是一种特殊的追求，双方始终都应该是平等的。如果在最初为了顺利恢复联系，不惜放低身段建立起一段畸形的关系，那么后面就难以恢复平衡了。构筑健康的亲密关系要求你们是势均力敌的，不能、也不要去跪舔。

　　二、复联的方式

　　1.找对方帮忙

　　每个人都有着一个见义勇为的心，更加不用说你们曾经是恋人，所以找对方帮忙来进行复联也是一个不错的方法。这个方法唯一的问题，就在于如何找到他能够帮助你的地方，需要找到对方能帮的上的地方，又不能太过于麻烦。

　　找到他擅长的领域，然后和对方进行联系，然后和他表明你身边没有人擅长这个方面的问题，只有他能够帮助到你，我相信基本上都是可以成功的，但是你也要把这个借口给做得真实一点，比如是电脑问题，那就事先把电脑弄出点小问题，反正都是一个模型。

　　2.借助认识的人

　　你们在恋爱的时间肯定也是不短了，那么你肯定也认识他的关系比较好之类朋友，那么向这些好友方面表达你想要挽回他，但是你要确定这个朋友是不会和他告密这些行为的，等到你叫朋友约他出来之后，你想要进行复联肯定比你在网络上面简单得多。

　　比如你叫那个朋友约他出来吃饭，找到双方见面的机会，当然了在这个过程里面，你肯定要表现得比较淡然，情绪要稳定，不能表现出你的需求感。

　　最好你能够提前的离开，这样的行为，就给对方留下了一件放弃过去的印象，但是两个人还是能够做朋友，千万不要把自己的内心表露出来，不然对方还是会认为你依旧有着强烈的复合意愿。

　　3.制造偶遇

　　因为线下接触的变数比较多，这个方法一定要慎用。如果一定要用，要把握好三点：不能刻意蹲守在对方一定会出现的地方，让对方觉得你打扰了他的生活，而是要把握好时间点跟对方“偶遇”。跟对方打招呼时，不要暴露需求感，比如过于关切、泪眼婆娑，这都会让对方感到很有压力，想要逃离你。展现自己的改变，比如说外貌上的焕然一新、对他的需求感的变化、情绪状态上的变化等等，让他感受到你的不一样。

　　4.通过朋友圈切入

　　朋友圈是记录个人生活的社交平台，很多人都愿意在朋友圈分享自己的生活动态，昨天打卡的网红店，今天聚会的大合照，你都看得明明白白。了解了对方的生活动态，那我们就可以从中找到话题，顺其自然地恢复联系。

　　比如对方发了一张在餐厅吃饭的照片，你就可以在下面评论：“看起来不错啊？这家店很好吃吗？”对方可能会回复说“还不错”之类的，你就可以再追评说“最近一直想找家店尝尝鲜，那我下周去试试，你把地址发我呗。”

　　分手不可怕，怕的是被拉黑，只要留有联系方式，就有再次互动的机会，而且评论朋友圈并不会让对方觉得很突兀，只要对方回复了你的评论，有了一两个回合的互动，那就说明他还没完全放下你，这个时候你只要能及时转战聊天页面，很多话就能慢慢说清楚了。

　　三、复联后的聊天思路

　　1.不中伤对方

　　正所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，在挽回中你最基本要做到的就是避免说伤害人的话。你要明白，你每一句伤人的话，在他看来都相当于拿刀子戳他的心，只会让他更快的对你死心。而相反的，如果你能控制自己的情绪，理智的跟对方把你们的矛盾摆出来，平静的解决，那么这不仅体现了你的高情商。同时也让对方看到了你对待爱情的态度，对方也会抛开对你的成见，与你一起试着去好好沟通，解决矛盾。

　　2.不要提过去的事

　　你认为很珍贵的共同回忆，可能是对方眼中的黑历史，所以不能把你的心情原原本本投射到对方身上，即使你真的很怀念过去的某些事情。尤其是分手之后，过去的事情对于对方而言并没有那么美好了，提的太多了，无形当中就暴露了需求感，会让他更加反感，从而与你越走越远。

　　请记住，现在你们之间要争取建立的是一种新的相处模式，除非对方以遗憾的口吻提起，否则你们都应该向前看，向对方证明你们的关系已经和过去发生了很大的变化，再来一次会产生全新的幸福结局。

　　3.淡化挽回目的

　　复联以后交流至上，交流就是目的本身，让关系自然升温。三句不离复合，总是旁敲侧击地引导对方想象你们之间的未来，错过的就是现在能够培养感情的宝贵时光。关系的升温本应是润物细无声的，不用刻意提醒，当发现的时候，你们已经习惯了彼此的存在，只剩捅破一层窗户纸了。在此之前，学会怎么去培养和保持互动间舒适的氛围才是关键，不必时刻去确认对方是不是真的已经重新接受你的爱。重感情交流、轻关系论断，顺其自然才是最健康的发展。

　　4.多提一些能让对方开心的事

　　虽然你的目的是复合，但是复合并不能一直挂在嘴边，这样不仅达不到效果，还会暴露目的性，让对方加深对你的厌恶感。在与对方沟通的过程中，试着聊一些能让对方开心起来的事情，这样既能吸引他的目光，也能拉近与他之间的距离。只有当双方之间的气氛缓和了，距离拉近了，才能将对方的防备降到最低，从而“有机可乘”，将对方拿下。

　　5.制造情感共鸣

　　俗话说的好:知己知彼，才能百战不殆。在复合的关键时期，你要利用你对他的了解，制造一些惊喜，让他逐渐接受你。但是无论如何，都要把握一个度，因为俩人分手后，彼此会很尴尬，容易产生矛盾，所以先不谈感情，从普通朋友做起，明确关系的转变。首先可以让你们聊天的话题回归到有趣的事物上，比如，分享有趣的视频、新闻；比如，让对方知道，你拥有自己的生活圈子，并形成潜意识共鸣；再比如，可以参与对方的兴趣，陪伴他一起去做他喜欢做的事情，例如打游戏、运动等。

　　之所以对方觉得你们不合适，关键的原因在于你们缺乏共同的目标和兴趣，你们彼此只考虑自己喜欢的事情，并没有考虑到如何分享自己的乐趣让对方知道。交集建立的越来越多，话题变多了，相处的感受变好了，复合的几率也会越来越大。

　　情感专家分析：

　　沟通是情感的桥梁，挽回一定需要建立联系，如何复联，就是很多人都关心的问题。自己经过一段时间的沉淀，反思，意识到问题之后，怎么样把自己的成长和改变，让对方看到就尤为重要了。分手之后，关系会变得额外敏感，任何不小心的行为，都会让关系进一步恶化，复联的方式尤为重要。好在，不管分手之后，如何冷漠，也不能否定曾经好的事实，人心都是肉长的，其实大家都不想变成仇人一样。只要我们不暴露需求感，让他感觉到纠缠，正常的联系和互动，对方都会有回应的，需要我们在联系的过程的当中展示改变，改善关系。

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