女友对我越来越冷淡，拯救爱情的技巧

　　

　　一段感情里，如果你一直对对方有足够的吸引力，对方是不会用冷淡的态度对你。恋爱里面合适的距离很重要，如果她本身对于另一半的依赖并不是那么大，如果她本身就是冷淡的性子，也说不定。但是如果发现恋人突然间就变冷淡了，尤其是前后出现严重反差对比的，就需要格外注意了。这种时候，该如何拯救爱情，挽回女友的心呢？

　　一、女友越来越冷淡的原因

　　1.把你当做临时的“替代品”，寻找下一个目标。

　　虽然说女人在爱情里是个感性的动物，但这并不代表着她会作出理性的选择。也许现在的她，还没有找到自己内心认为的真爱，你不是她最喜欢的那个人，可身边又没有其他的依靠，所以，你就是她临时的“替代品”。她把你当做自己逛街的伴侣，吃饭的搭档，情绪不好时的出气筒，夜晚睡不着时的聊天对象。而这一切，都只是她暂时空虚时的选择，她不一定真的喜欢你，她要的只是这种感觉，这种不会空虚寂寞的感觉。她时刻在寻找这自己新的目标，一旦遇到自己更爱的人，就会离你而去。

　　2.她喜欢上另一个男人，又不愿意被人指责，等待你主动分手。

　　很多男人遇到过这样的“冷暴力”，她不争不吵也不理你，把你当做木头人般冷漠处理，任你自生自灭，等到你忍受不了对她吵闹提出分手，也正和了她的心意。其实爱与不爱很简单，从一个人的态度上很明显就知道，她对你的冷淡冷漠，是因为从心底里，她已经是不爱你了，不在乎你了，否则，有谁忍受得了让自己心爱的人受委屈？这时候的她，心里已经爱上了别的男人，但是一直在犹豫着，选择说还是不说，说了分手，就要担负“坏女人”的骂名，不说，对自己又是一种折磨。她在静静等着你开口，好让两个人都得到解脱。

　　3.经历过甜蜜期后，对现在平淡生活的失望。

　　女人喜欢在恋爱甜蜜期享受幸福，那种你把她当做公主宠溺的感觉最让她难忘，每天的鲜花红酒，时不时的小惊喜，或者你各种的浪漫表白，总让她有一种世界围绕着她转的感觉，女人感性的一面，在这个时期最为明显。她习惯了热烈绚烂的爱情，当你们逐渐趋于平淡，你也没有那么多的惊喜和表现的时候，她心里会很不适应，有种被遗忘的感觉，会有深深的失落情绪。而她，把这一切归结到你身上，就不愿意搭理你，对你冷淡，其实在内心，还是希望得到你的回应，希望你能在重视她、喜欢她。

　　二、女友越来越冷淡怎么办

　　1.要多体谅理解女人，尽量对她们的倾诉给予回应

　　遭遇生活困扰的时候，男人想静一静，女人想抱一抱，这个时候男人也要试着理解女人，不能自己进入洞穴期了就不管不顾了，爱情是相互的，维系感情也是双方的努力。

　　虽然知道自己的状态不佳，想要整理好自己再去跟对方沟通，但却忽略了她们因你的忽视冷漠感到受伤、痛苦，你有你的洞穴期，她也她的深井期。

　　要适当的去学习体谅和理解女人，她们有时候只是想诉说，那你就选择倾听，她们希望你回应，你就尽量的满足。

　　2.不愿意说话，可以用行动弥补

　　女人对男人的淡漠、疏离，会感觉很受伤，因此脾气暴躁、情绪焦虑，但只要你的一个拥抱，一个亲吻，她可能瞬间就柔软下来，感动不已，也不再继续“作”你。

　　所以男人处在洞穴期不想跟她沟通的时候，完全可以多给她一些肢体上的安慰和温柔，让她知道你的心里还有她就好。

　　3.别忘记了任何时候，爱都是相互的

　　男人的疲惫女人有时候不懂，但女人的辛苦男人也不会明白，男女双方都有各自的生活烦恼，所以不要太以自己的为中心，感情在任何时候都要抱着“我们”的角度看问题，而不是你是你，我是我，这样感情才能和谐长久。

　　约翰·格雷大师说过“若想在两性关系中得到更多，我们必须学会给予伴侣真正需要的，而不是我们所需要的。当我们成功地满足对方的情感需要，对方自然而然会对我们的支持作出积极的响应，给予我们所需要的回报。”

　　一段好的感情是久处不累，互相包容，当两个人都能为对方多着想一些，相信你们的爱情之花才会常开不败！

　　三、拯救爱情的招数

　　1.及时沟通，交换你们的情绪价值

　　我们喜欢交往的人，一定是能够给我们带来高情绪价值的人，让人心生愉悦、满足，带来稳定、良好和符合期待的情绪体验。那些总是提供负情绪价值的人，除非Ta的物质价值或者利益价值超过情绪价值的重要性，否则一般都不太受人欢迎。

　　男女思维的差异本身就大，如果还不及时沟通交流，又怎么能指望相处中事事如意顺心呢？尤其是每天一起生活的那个Ta，生活中的摩擦、性格里的磨合都会产生很多问题，学会及时沟通的目的就是要你们能够发现问题并且解决问题，这样才能互相理解对方。

　　要知道， 亲密关系的最佳预测指标就是坦诚的交流。伴侣双方可以敞开心扉的分享彼此的想法和感受，他们会以客观的、非批判的方式来表达不满和消极的情绪，所以意见相左并不会升级为吵架。当心灵的默契和坦诚的交流是你们关系的一部分的时候，激情就会自然而然的存在——你不用刻意追求或者努力保持它。

　　情绪价值是能够互相影响的，沟通也就是互相交换情绪的桥梁。有效的沟通能够帮助你们将自己的情绪表达出来，需要你们有一段独处的、理智的沟通过程，将平时的问题和情绪起伏与对方分享和探讨，并且约定好一个奖惩机制，在沟通中，也要用换位思考去体谅对方。

　　而想要做到能主动提供好的情绪价值，除了懂得回应，提升别人的存在感外，还要求自身完整的人格和充足的能量。

　　2.适度依赖，留有空间去做喜欢的事

　　亲密关系并不是要求你的世界里只有我，我的世界里只有你，两个人在一起并不是限制了对方的自由空间。给对方自由和空间是为了能够更加得享受自己，在这个空间里，可以做自己喜欢的事情，去了解不同的新鲜事，这样才能保证在回到亲密关系空间的时候，我们都有独立的自我和魅力。

　　当然了，在给互相留有空间的基础就是要互相信任，信任是亲密关系的基础，倘若你给了Ta空间但却时常怀疑Ta，会给Ta带来很大的压力，这样的空间不要也罢。

　　心理学家罗兰·米勒曾指出，浪漫激情的三个重要影响因素“幻想”、“新奇”和“唤醒”，一般会随着岁月流逝而减弱，至此浪漫的爱情亦会日渐消退。

　　所以，女孩可以相信爱情，但也不能迷失于爱情，享受爱情的同时，也要知道爱情的可变性很大，即使你们现在爱的海誓山盟，也不能保证以后誓言不变。

　　让人感觉到舒服的爱情，从来就不是一方爱得死去活来，再去要求另一方用同样的力度爱自己。而是扮演两个相互尊重彼此独立的个体，在舒适而自然的状态中经营细水长流的爱情。

　　3.提升自己的价值，引导对方一起进步

　　我们都会在维持亲密关系时强调伴侣价值这个词，其实说白了就是自己的价值要能够及时跟上对方的变化，亲密关系存在依靠的其实可以理解成是双方价值博弈的一种结果。在爱情中，你们的关系是一直处于动态变化中的，所以接受彼此的变化，一起同步的变化，才是维持感情质量的有效方式。

　　很多人会觉得自己的伴侣在确定关系前后的落差很大，觉得很失望，怀疑自己是不是真的选对了人，而这部分人的伴侣就是忽略了在亲密关系中维持并提升自己的价值，导致双方价值失衡，使自己处在索取价值的地位，但在感情里，事实就是你既要索取价值，也要提供价值，这样关系才能稳定持久。

　　专家解析：

　　女友突然对你变得冷漠，爱搭不理，可能不是她的错，不是外在条件的错，可能很大的原因正在于你。或许是因为你没有注意到她情绪的变化，或许是在某件事上出现了分歧，或许是她觉得你忽略了她的感受。总之，找到病因，才能对症下药。

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