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婚姻生活很累很压抑,让婚姻卸下负担的技巧

[原创] 作者:古月情感分析师 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2018年12月28日 22:41:37 - 阅读:5306
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  婚姻生活很累很压抑,让婚姻卸下负担的技巧




  为什么别人在婚姻中那么幸福,而自己却过得越来越累,不仅是肩膀变得称重,内心也逐渐压抑。这是很多在婚姻生活中感到很累很压抑的人,都可能会有的想法。难道有的人天生就能婚姻幸福,家庭美满吗?其实不然,很多时候你只是不知道人家付出的努力罢了。

  一、婚姻生活很累很压抑都会有的表现


  现实生活中,有一些女人的婚姻并不幸福,但看完她们的特征之后,不难发现她们都普遍有一些共性,婚姻生活很累很压抑的状态都是差不多的。所以,从夫妻之间的相处状态来看,就能知道他们的婚姻是否幸福了。

  1.争吵不休

  恋爱时的彼此谦让和耐心,这时候早已找不到踪影。两人争吵的频率一天比一天高,小小的一件事也能成为导火索而大吵一架。不但如此,争吵中谁都不会让着谁,你说的话伤人,我要比你说的更伤人。争吵过后便是冷战,谁都不会先让步,一丁点的让着对方的意思都没有。

  2.无话可说

  无话可说的夫妻,他们没有争吵,全都当对方是空气,除了不得不说的,比如孩子的话题之外,两个人之间几乎是零交流,甚至连吵架的劲都没了。反正就是谁也不理谁,更别说关心、体贴之类的,什么都没有,如同租住在同一间屋子里彼此陌生的两个房客。

  3.丧失信任

  对方不信任你,由此沟通和交流成本会与日俱增,岂止是费劲,无论大事还是小情对方都会冤枉你,让你百口莫辩,你解释,对方会说你在掩饰,你不解释,对方会说你心虚,总而言之你说什么都不好,你做什么都不对,对方会质疑你的一切和所有,不是你有问题,而是对方有毛病,你和对方朝夕相处,简直是度日如年。




婚姻生活很累很压抑,让婚姻卸下负担的技巧



 

  二、婚姻生活很累很压抑的背后隐藏了这些原因


  并不是所有的婚姻生活都是幸福的,往往有很多人的婚姻虽然过得不幸福,但是却因为各种各样的原因,最终还是生活在一起。只是,不同的表现背后,有着不尽相同的原因。

  1.家庭价值观不一致

  结婚不是两个人的事情,而是两个家族的事情。很多女人在跟婆媳相处方面总是说不到两句就吵起来,闹得心很累。其实尊重长辈是我们这些晚辈应该做的事情,但这并不意味着我们什么都要接受,也可以用相对温和的方式让婆婆知道自己的想法,知道彼此都是为了家庭好,达成这个共识,那么很多时候都是能够各让一步的。

  2.生活习惯的不同

  两个人从各自的原生家庭进入自己的新家庭,生活习惯一定是不同的,这种不同会造成矛盾。生活习惯其实是小事情,但是因为小事情处理不好,堆积到一定的程度也可能爆发危机。很多夫妻之间的吵架其实都是为了一些小事情,比如为了睡觉早晚这样的小事情而吵架。这就是生活习惯的不同造成的。

  3.感情中没有正向的反馈

  家是讲情的地方,不是讲理的地方,夫妻关系一旦成立,你们的行为都是对对方的回馈。如果都是正能量的回馈,你的回馈是对方想要的,他给予你的也是你想要的,那么这两个人在婚姻里面都是得到的,得到的人满足度就高,幸福感强,夫妻的爱是在流动的,这时婚姻就不会有问题。但如果你给予的回馈都是负面的,甚至是不回馈,到后期是冷漠、不沟通,甚至逃避的时候,两个人其实都得不到,婚姻就会出现问题,感情就地越来越淡。




婚姻生活很累很压抑,让婚姻卸下负担的技巧



 

  三、卸下婚姻中的负担轻装而行的技巧


  在婚姻中感到很累很压抑,这些都是有方法和技巧去调整和化解的。只是很多人在这方面都没有一个正确的态度,这才使得他们之间的关系走上了下坡路,逐渐失去了控制,最终变成了事故。

  1.不要把时间和精力全部投入到婚姻中,要学会好好投资自己

  当你的专业技能获得极大的提升,当你在职场上能够独当一面,当你变得越来越优秀和出色,你就不会对婚姻患得患失。你有足够的底气和实力去应对生活的未知以及婚姻生活的变化。如果你把生活的重心完全转移到婚姻和家庭当中,那么你将因此迷失自我。很多女人之所以在婚姻中活得特别累,一个很重要的原因在于她们在婚姻中找不到方向,丧失了自我。所以,女人在婚姻中,不要将全部的时间和精力都浪费在男人身上。你要把目光投向你自身。你如果发现自己哪里存在短板,你就想方设法通过学习来弥补自己的短板。只有这样,你才能在婚姻中活得相对轻松一点。

  2.在婚姻中不要一味地委曲求全,要学会保持身心独立

  有的女人在婚姻中总是压抑自己的天性,自己明明很讨厌干家务,却不懂得和男人沟通,让男人帮忙分担家务。有的女人明知男人背叛了自己,却只是一味地隐忍,不知道捍卫自己的正当权益。女人要明白,如果你连自己都不懂得爱自己,那么男人是不可能真正爱你的。在婚姻中,你只有保持身心独立,你才能在婚姻中活得自在轻松。女人要想让自己在婚姻中保持身心独立,你首先要让自己在经济上保持独立,也就是说你得要有独立的工作和经济来源。如果你什么事情都要依赖和依靠男人,那么你将成为男人附属品,你也会在婚姻中活得越来越累。

  3.在婚姻中不要让自己陷入被动,要学会主动掌控大局

  女人之所以会在婚姻中陷入被动,往往是因为她们把很多事情的决定权都拱手让给了男人。其实,女人在婚姻中应该学会自己做决定。有些事情,你需要和男人共同商量,但有些事情,你完全可以自己作主。女人在婚姻中要学会享受生活,不要委屈自己。你要让自己在婚姻生活中变得越来越主动。你不要把婚姻当成人生的枷锁,你不要在婚姻中戴着沉重的镣铐跳舞。如果你在婚姻中总是被动接受男人的安排,那么你在这段婚姻中将会活得越来越疲惫不堪。

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  婚姻生活很累很压抑,往往都是两个人之间的矛盾在累积的过程中已经失去了控制,使得两个人对于这段感情的心态也逐渐失衡了。而这个阶段,就是感情破裂的前奏。如果需要提供相关的帮助,可以联系老师进一步咨询,会有详细的思路和专业的方法。

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