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夫妻间怎么沟通,推动夫妻感情的技巧

[原创] 作者:齐艺文 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2020年04月23日 15:05:31 - 阅读:2507
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夫妻间怎么沟通,推动夫妻感情的技巧

  

  爱情如同泡沫一样,看起来很美好,但终究昙花一现,但婚姻则不同,它更像是肥皂剧,平平淡淡但却无比现实。两个人在一起的生活少不了磕磕绊绊,争执,吵闹,但两个人事后沟通好,感情就不会产生什么问题。最怕的是觉得两个人之间根本无法沟通,时间一久,就会对家庭,两个人的感情造成严重的伤害。

  沟通是建立在互相尊重的前提下,只有真正的相互尊重才能谈得上沟通,而有效的沟通才是幸福婚姻的基础,所以,多学一些推动夫妻感情的技巧吧。

  一、夫妻沟通不畅的原因


  1.不明白怎样去表述

  我们中国人说道委婉,羞于表述自身的情感,这跟上千年的儒家学说的陶冶是摆脱不掉关联的。

  我们中国人喜爱玩诗意,也就是说爱着你在心口难开那样,觉得我爱着你,你应当搞清楚的。可是爱情是必须表述的,你不用说另一方为什么会了解呢?

  2.不在乎爱人的体会

  我国的夫妇常出現那样的状况:刚开始恋情的那时候柔情蜜意,如果完婚以后就刚开始忙碌自身的事业,日常生活彻底是放到一面的。

  思想观念是即然和方早已完婚了,那麼就早已是平稳关联了,因此能够一心一意刚开始拼搏事业了。却不知道,日常生活都是必须运营的。

  3.不明白用行动去表述自身的爱

  在恋爱的那时候,两人就刚开始商议着去哪儿玩,或是商议着给另一方用什么物件,可是直至结婚后很多年都没有保持过。

  在这里期内也一次次的探讨,给另一方了期待却又没保持,从业期待到心寒,频次多了对爱人的期待度就会降低,从而沟通交流冲动也会降低。

  4.不明白用沟通交流去化解矛盾

  在夫妻关系中,另一方与自身亲人产生分歧,沒有或是非常少积极去调处彼此关联,或是果断躲避那样的分歧,让另一方深陷无依无靠的情况。

  在与爱人亲人产生分歧后,失去来源于爱人的协助、了解与宽慰,会让另一方造成被抵触的觉得,从而减少与爱人沟通交流的冲动。

  二、如何改善夫妻感情


  1.做一个用心的倾听者

  夫妻间通过爱情相结合,一起过久了慢慢的就会转化成一种亲情、友情。我们应该慢慢的转变成和朋友、家人怎么沟通就应该跟自己的爱人怎么去沟通。互相之间要体谅对方。我们要体谅对方赚来的工资是很辛苦的,来之不易的。当对方主动给你诉说关于工作、人际关系的时候,你要倾听对方的观点,要积极的回复。不要只是“好的、可以、你做的对”表面敷衍,要切实的参与进他所讲的话题,如:我公司小孙老婆生孩子了,别的同事都给买东西了,我们是不是给包个红包呢?不合格的倾听者:行,你包吧。合格的倾听者:可以啊,我觉得包1000块你觉得怎样?或者给孩子买辆儿童车。你觉得呢?合格的倾听者会参与进主题,适当的给予意见,而把决定权交还给对方。这样对比你是不是会觉得,不合格的倾听者不是很用心,敷衍而过。总是给人感觉,这是你的事情,跟我无关。合格的倾听者,更多的是用心听对方的诉说,听后要有实际内容的反馈。

  2.做一个理性的诉说者

  不管我们工作中如何的不顺心,也不要把气带到家里来。这其中好多男人会报喜不报忧,只有好的东西分享给妻子,困难的时候自己扛。看似是个真男人,其实谁的内心不是脆弱的呢?久积之后总有心理防线崩塌的时候。这时候也是要把压力释放出来,但诉说的方式还是要理性的。比如说:小王的公司已经不景气了,几个月发不出工资,很快面临着离职没有收入的境地。非理性的诉说者会说;老板不好,把公司干倒闭了。欠我们工资不给,整天的负能量爆棚。这样的诉说可能导致的后果:老婆去公司讨要薪水、添油加醋、雪上加霜等。合格的诉说者:“我们公司可能不行了,我可能要再找工作了,这些日子咱省着点过”。后面这种诉说方式会让对方很平和的接受这个事实,而前一种诉说方式会让倾听者越听越生气。生活从来都是一地鸡毛,别指望对方懂你的心思,你心里所想的只有你自己知道,所以你要理性的说出来。合理的诉说才能传达给对方,所以往往越是希望对方懂自己、理解自己的人,越容易失望、烦躁不安、更容易发火和无理取闹。更不能做闷油瓶不吭声,这样也很容易让俩个人有距离感,实际的距离偶尔会产生一种美好,但内心的距离往往会让夫妻感情承受考验,所以无论俩个人离的多远都不重要,但心一定要离得近一点就好了。让俩个人心在一起的办法,就是要把遇到的事情和想法理性的讲述给彼此。这才是婚姻能够长久所必须的沟通技巧。

  3.说与不说,多给对方一些空间

  或许从一日不见如隔三秋到终日相伴已经觉察不到心动的感觉,在一起久了甚至连话都懒得说了。这种变化会让很多夫妻不适应。但是我们必须明白,爱其实一直都在,只不过换了一种方式陪伴在我们周围,曾经炽热的爱必然要用平淡来作为终点,这就如同歌曲里的那句“才知道平平淡淡才是真”。真正恩爱的夫妻并不是每天要说多少遍“我爱你、亲爱的”,而是夫妻之间要有有效的沟通和彼此的空间,这样才可以让彼此对生活都保持长久的新鲜感。虽然是夫妻,但难免有不想说的事情。遇到这种情况要互相给对方一些空间。他不说肯定有难言之隐。或者是没想好怎么跟你说。比如:他父母说了些什么,肯定是带有老人的观点和他们的出发点去说的。这可能是他没想好怎么跟你说。或者老人说的不太有道理等等。当他想对你说的时候,你也要准备好当一个合格的倾听者,毕竟婚姻是两个家庭的结合,双方的观点难免有不统一的时候。这种情况可能每个家庭都会有,给互相一点空间,说则理性的去听,不说也要互相理解对方的苦衷。

  4.换位思考,角色的转换

  当你倾听对方的时候,你有一天肯定也会是讲述一方。这种情况就是角色的转换。多站在对方的角度看待问题。这样就会对对方多一分的理解和包容。夫妻间的日常生活免不了有些不适应对方的生活习惯。你认为的陋习,可能就是他最喜欢做的事情。对待这种个人习惯问题,并不是大是大非的道德问题。那么,就要看我们对对方的包容度了。关于角色的转换我要打个比喻,我们在家庭中扮演了很多角色,妻子、妈妈、女儿、儿媳,但你不可能在那么多角色里都做的特别出色。有可能孩子嫌弃你饭做的不好吃,妈妈嫌弃你卫生打扫的不干净等等。我们如果换位去思考一下,能够理解为他们没有恶意,唠叨的哪些琐事、对你的要求,可能正是和他们自己做事习惯去比较的。也从另一方面证明了,他们是爱你的关心你的。对你做的事情还是用心观察的。要是这样想是不是就没有了生气?生活本身就是没有对错的选项,只是每个人对待事情把握的尺度不同。每当遇到问题我们应该多换位思考,多站在对方的角度想想,这样才是一个和谐家庭成员所必须具备的。

  三、推动夫妻感情的技巧


  1.别忘了说声我爱你

  有人认为婚后夫妻不需要说“我爱你”“你真漂亮”等动情的语言。

  其实并不是这样子,学会用动情的语言非常重要,它能增加夫妻生活情趣,能使夫妻更加的恩爱甜蜜。中国人夫妻间感情不像西方人那样外露,而注重含蓄,但含蓄决不等于关闭感情的窗口。

  每个人都知道不吃东西会产生饥饿,但许多人不知道缺乏感情交流也会像不吃东西一样产生“感情饥饿”。拥抱接吻使人得到感情满足,动情恩爱的言语同样使人得到感情满足。

  医学心理证明:一个人长期得不到感情满足不仅会心情沮丧,而且有可能导致一系列心理障碍和心理疾病。因此,夫妻间善用“动情语言”是至关重要的。当一方烧好了饭菜,另一方衷心地说一句:“你辛苦了,你烧的菜真好吃,谢谢!”一方穿上新衣,另一方马上赞扬说:“你今天真漂亮。”

  出差在外,不妨写几封信,表达平时不易启齿的爱慕之情。

  一句动情的话语,不仅使人感到舒畅、清爽、甜蜜、兴奋,而且容易激起感情的浪花,避免夫妻间不必要的矛盾发生。

  因此,无论是少夫少妻,还是老夫老妻,当你的爱人心情不佳时,千万别忘了说一声“我爱你”

  2.认识与跨越“语言冰河期”

  婚前恋爱期,男女情侣有说不完的甜言蜜语,有时即使无话也要找话说。

  婚后,特别是男方,“高仓健”式的色彩明显浓重起来。

  美国一位心理学博士指出:“在婚后第一年中,夫妻间的情话与讨好行动都会比恋爱时下降30%,这一‘冰河期’的到来,女方受的打击较男方还要重些。”

  如果在这时女方不能正确认识丈夫的变化,那么就常会以“找话茬儿”来打破沉默。这时,如果丈夫不能正确理解妻子行为的原因,便可能回击对方,于是争吵即刻发生。

  这时,正确处理的方法之一是:丈夫或妻子应该静下心来倾听对方的意见,帮助其宣泄和疏导,并不时用幽默来打破生活的尴尬。

  3.重温婚前的浪漫

  已婚的女人常常对丈夫会充满抱怨。认为丈夫把精力都集中在手机、游戏、电视画面上,很少像婚前那样浪漫,上公园,看电影,进咖啡馆。有时连一些重要的节日,甚至妻子的生日都忘记了,这是一个重大的疏忽。

  婚后,丈夫应该挤出一些时间来陪伴妻子,关心和安慰妻子。

  周末、节假日,是该让双方都休息的时候了,小两口去饭馆大吃一顿,上公园放松一下或是看一场电影,都能增进夫妻间的感情,创造出新的契机。

  尤其是妻子的生日,做丈夫的更应该不失时机地送妻子礼物,表白自己的爱情,重温一番恋爱时期的甜梦。

  4.走出形影不离的误区

  结了婚的男女,分别与昔日生活在一起的父母或朋友、同事分离开来,共同住进了精心布置的新房,有较长时间生活在“两人世界”里。

  然而,随着时间的推移,夫妻间生活习惯的不同、兴趣爱好的差异、脾气性格的矛盾便开始显露,这时便需要调整和适应。

  须知婚后夫妻间生活的质量重要的是心心相印而不是形影不离。保持一定距离是夫妻间相互吸引和爱慕的重要保证。

  俗话说:久别夫妻胜新婚,讲的就是这个道理。

  据调查,在闹矛盾的家庭中,夫妻两人工作都很稳定并很少出差者居多,这也很说明问题。婚前恋爱时两人在一起的时间有限,因此亲密异常。婚后适当分离,正是一种适当的调节。

  尤其是当夫妻双方产生矛盾和分歧时,不妨暂时分开几天,让时间和距离来加深彼此的感情。

  专家解析:

  可能有些人不善言语、但是他一定会有自己的表达方式。作为他的另一半,你应该在夫妻生活中建立起互相有效的沟通办法,只有双方聆听和诉说彼此心事和想法,这样才是维护婚姻长久和幸福的最根本的方法。夫妻间更多的矛盾我认为就是这种沟通上的问题,多注意表达的方式方法。往往我们离幸福其实就是差那么一小步。

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