婚姻和家庭心理学，感情中相处的要点

　　
　　作家罗伯特史蒂文森曾经说过：“婚姻是一场长久的谈话，受到纠纷的影响。”每一对夫妇迟早都会遇到危机，这绝对是不可避免的。好消息是，在应对危机时，夫妻关系达到了一个新的高度，并寻找新的方式让对方感到满意。

　　一、婚姻家庭心理学的要点

　　1、选择

　　缺乏对承诺的遵守，这点在两性关系中是具有破坏性的，霍华德·马克曼博士说。未婚的情侣们往往不会意识到，他们选择了对方，就意味着放弃了对其他人的选择。当选择问题出现的时候，他们认为“我还没有最终决定我想和谁在一起”，因此他们也就没有意愿去解决问题，而这些问题往往在他们下一段情感关系下还会出现。

　　“爱情不会永远自然而然地持续下去，因为它也需要不断地成长、维护和修复。”以色列心理学家阿亚拉·马拉奇·皮内斯博士说，“因此，和一个能够不断激发你爱意的伴侣在一起是非常好的。至于如何来激发爱情，这其实是双方都一直需要努力去做的事情。”

　　能让我们觉得真正成熟的那个瞬间，就是在婚姻中发自本能地去爱一个人，而不是希望自己去爱一个人。史蒂文·斯东尼博士强调说。

　　2、冲突

　　对于初恋者来说，财务管理是一种必要的教育，因为财务问题在恋爱关系中往往是双方冲突的首要原因，其次就是性。

　　如果一对夫妇开始互相挑刺，就意味着他们在冲突处理上都显得很糟糕。拯救浪漫的方法，就是尝试着用言语来修复双方的关系，例如说一些“我很抱歉”之类的话。

　　往往是配偶一方对另一方的态度，谋杀了双方的爱情，因为他们没有处理好负面的情感。霍华德·马克曼博士说。

　　“手淫不是一个两性关系的问题，这是一个如何进行自我控制的问题。”史蒂文·斯东尼博士说，“手淫者的心里充满了羞愧，而这是一种被他人所控制的自我惩罚系统。当你手淫之后，你会觉得讨厌自己，并且不会同情自己的行为。”

　　3、孩子

　　在第一个孩子出生后的头三年，67%的夫妇在关系满意度上会经历一个情感低谷，这个低谷首先发生在母亲身上，其次是父亲。

　　父母在婚姻中的紧张关系会影响到他们的孩子，这通常是孩子青春期叛逆的原因之一。

　　当父母起冲突的时候，孩子通常总希望逃得远远的。

　　4、出轨

　　在一方有出轨行为以后，出轨者如果还想让婚姻关系延续下去的话，必须关注配偶的痛苦感受。

　　发现配偶有出轨行为后拒绝原谅对方，无论是从生理上来说还是从情感上来说，这都是不太健康的。“缺乏原谅，简直就像毒药一样伤害夫妻关系。”心理学家贾尼斯·阿勃拉姆斯·斯伯林博士说。

　　虽然在配偶出轨以后，原谅对于修复感情来说是十分必要的。但是一些出轨者把这种原谅看得太过廉价。实际上，原谅不仅是真正的宽容，而且必须是有所回报的。太过轻易地原谅配偶，使得一些出轨者反而利用这种经验，继续发展他们不正当的性关系，因为他们不会真正地看到自己对婚姻所应做出的贡献。

　　二、应对婚姻和家庭问题的方法

　　1、以诚相待，善意的沟通

　　在我们承接的挽回婚姻的实例中，很多人之前在面临离婚危机时，沟通的环境依旧是抱怨和指责，并没有针对婚姻的问题，和最终的走向，进行一个需求定位。既然两个人选择了在一起，就不要把事事都放在心里让对方去猜。而是应该放在明面上，毕竟谁也不是谁肚子里的蛔虫，怎么可能猜的那么准确。如果一个横眉怒目，一个摔门而出，一个离婚就可以解决婚姻难题，那婚姻就不困难了。

　　通过冷战、争吵来处理婚姻问题，只会让婚姻的症结越来越严重，最后走到不得不离婚的地步。当你感受到了婚姻问题的存在，不妨找个合适的时间，在两个人都心情还算不错的时候，找个安静或者浪漫的地方，讨论下现在的婚姻状态和婚姻问题，不要让对方去猜测，化解对方的疑虑，同时不要指责对方的缺点，彼此坦诚的说出自己的想法最重要。这样的方式可以有效的解决婚姻中沟通不畅的问题。?

　　2、懂得倾听，学会理解

　　通过这么多年的解决婚姻问题，我们发现很多婚姻环境中的沟通，都是急于反驳，本意并非倾听对方的需求和想法，而是在对方倾诉的过程中，一直在想怎样反驳对方。沟通关键的是心平气和。大家也要知道我们为什么要沟通。凡是需要沟通，就必然存在误解或者争议，不要急着反驳或者发飙，因为你的认知难免也可能有误解对方的地方，只有将误解说出来，进行纠正，才是正确的解决问题的方式。

　　我们既然选择沟通，我相信你一定是为了让问题显现出来，加以解决，所以你不妨多给对方些爱的鼓励，并将自己的想法说出来，即使是误会了，也比藏着掖着让对方去猜要好。沟通的过程需要双方的配合，在对方表达的时候不要去打断对方，认真的倾听对方说的话，理解对方误会的原因，将问题进行解决。我们释爱灵轩处理过的不少委托实例中，夫妻双方的误会和矛盾，来源于对婚姻未来预期的不一致，只要找到双方都可以接受的切入点，修复双方关系便近在眼前。?

　　3、寻求帮助，学会宽容

　　让婚姻走向灭亡的不只是婚姻出现的问题，还有你的拖延。很多人感情出了问题，觉得可以等等，可以再看看，可以自己试试处理而将婚姻拖死。婚姻的问题处理并非那么简单，影响解决方法的因素有很多，比如矛盾原因、沟通环境、原生家庭、彼此性格、生活阅历等。且不可抱有侥幸心理，如果你自己能处理好，婚姻也就不会遭此危机了。当自己对于婚姻的挽救力不从心，可以尝试联系专业的情感导师帮忙。在感情的迷局中，旁观者会看的更清楚，也会更公平。同时学会包容、谅解未尝不是让婚姻继续走下去的良方。

　　为爱情感专家 | 吕途解析：

　　一段婚姻的维持，最重要的是懂得用心去经营，不太过于自私，也不能太过于理所当然，凡事懂得站在对反的角度去思考问题，信任他、理解他、尊重他，自然对方也会怀着感恩的心去对待你。这样的婚姻才会越来越幸福，越来越稳固。如果需要提供相关帮助，可以联系老师进行咨询，会有专业的解答和详细的分析。

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