婚姻遇到瓶颈怎样挽回，挽回婚姻突破瓶颈的步骤

　　在人的一生中，生活会遇到不如意，工作会遇到麻烦，同样婚姻也会遇到瓶颈期。有些人的瓶颈问题不算大，所以不会影响关系的继续维持，但有些人遇到的阻碍，却会影响到关系的基础，使得两个人离心离德，逐渐地心灵疏远。这是因为婚姻如工作，也是需要善心经营的。是越来越好，还是越来越差，就看自己有没有为婚姻这份工作去劳心劳力了。遇到瓶颈期的婚姻该如何挽回？我们接着往下看。

　　一、婚姻遇到瓶颈的原因

　　1.夫妻关系过于平淡

　　首先不论什么感情，当时间一长的话，一般都会慢慢的归于平淡，这个时候大家可能会觉得没有新鲜感了，对方或者是自己对于对方的吸引力没有一开始那么大。于是大家就会慢慢的产生一些摩擦，可能会将对方的一些缺点放大，两个人的感情就会有危机出现了。

　　这个情况其实是非常正常的，因为两个人的感情发展到一定阶段，肯定要经历这个事情。但是作为个人需要肯定的是，如果还存在爱意，就不能任其随波逐流去消耗还存在的情分。

　　2.矛盾和摩擦过多

　　人与人之间只要是有接触，就难免会有意见不同的时候，更何况如果在一起时间比较长的话，肯定平时一些小事情也会比较多，这样产生的摩擦或者争吵就会一天比一天多。可能有些人觉得这些小摩擦并没有什么，但是要知道感情里面最消耗爱的其实就是这些小事。有些女性对于小事情可能比较注意，而且经常会说起来之前对方犯过的错误，其实这种做法是不对的。这样时间久了会让对方觉得特别厌烦，而且会特别担心，又因为一件什么小事而没完没了的争吵起来。

　　二、婚姻遇到瓶颈的表现

　　1.夫妻二人无话可说，缺少有效的沟通

　　生活中，很多夫妻到中年以后，便不愿意再和对方去沟通，甚至就连每天回到家里，连话都懒得和对方说。当夫妻变成无话可说时，感情也就会渐行渐远，最后导致两人的婚姻出现了危机。

　　2.夫妻二人对彼此漠不关心

　　现在很多夫妻在一起，都只是凑合将就着过日子。有的夫妻虽然同在一个屋檐下生活，但却是你过你的，我过我的，床分开睡、钱各花各的，甚至是在外面各自有各自的相好。

　　当婚姻走到了将就这一步，夫妻两人都是有责任的。因为在这之前，你们双方对彼此的冷漠态度，都没有引起你们的重视，也没有想过要去为此做出改变，任其发展下去，终究还是到了如今进退两难的境地。

　　其实婚姻就像是两只刺猬过冬，靠近了就会互相伤害对方，不靠紧又感到冷，非得彼此拔了一边的刺才能靠近好好过日子。

　　3.夫妻二人不再有一点亲密的举止

　　也许从生活中的一些事情上，不能立刻就判断出对方是不是变了心，但是有一点却能让你很明确地知道对方的心思，那就是他不再和你有任何亲密的行为。

　　眼睛会说谎，身体是不会说谎的，如果夫妻二人有一方对彼此的亲密行为反感或是拒绝，那对方的心里肯定早就没有你了。

　　也许有人会说，身体并不是情感唯一的表达方式，但是那种打心底对彼此亲密行为的排斥，却是证明对方变心的最准确的判断。

　　三、挽回瓶颈期婚姻的方法

　　1.时常进行一次深度交流

　　你不说出自己内心的想法，没有人能猜透你的心思，每天让对方猜你想什么以此来证明他是否爱你，爱得有多深，其实这是非常幼稚的想法。

　　即使是夫妻亲密无间，如果没有深度交流你根本无法想象对方内心世界发生了怎样翻天覆地的变化，比如对方被同事恶意打击，他愤怒惆怅不满等情绪一直放在心里，你好奇她怎么比较沉默了，怎么有心事的样子，如果你们不进行交谈又怎么知道彼此的变化。

　　没准儿你怀疑他是不是有新欢了，他是不是对自己不满意了，所以挽回婚姻一定要时常进行深度交流。

　　2.原谅对方原谅自己

　　不停地揪着对方的过错不放手，只会让你们的关系渐行渐远，原谅对方的过错，引导对方的愧疚，有时比去强迫对方认错或回头效果会更好，不但要原谅对方，也要原谅自己，原谅自己没有做到最好，原谅自己唯有不断提升自己。

　　3.尊重差异，理解对方

　　大家都知道夫妻双方在不同的家庭环境中成长，生活观和价值观不一致，婚姻生活中出现一些小争吵和小问题纯属正常行为，但是出现问题之后不懂得及时解决问题，小问题很容易就会发展成大麻烦，造成婚姻出现隔阂。

　　婚姻的齿轮需要夫妻双方不断做出努力去磨合，在出现问题的时候懂得怎么解决问题。

　　4.反省自己的难题

　　当婚姻进到瓶颈期后，细心自我反思一路走回来的婚姻。是否有在婚姻当中高度重视新意，是否有在婚姻当中引入新鮮的血夜，是否有立在做旁观者的视角来思考过自身的婚姻。是不是必须对婚姻日常生活适度地开展调节。

　　例如，你是家庭妇女，长时间累月把家务活和抚养小孩斩获在自身的身上，挽回爱情那麼你可以和丈夫多开展沟通交流，让他与小孩一起参加到家务活中，你可以申请办理自身的暑假，改变现状的品牌形象，把内内心期盼做的事儿完成，让亲人见到不一样的你。

　　情感专家分析：

　　婚姻是双人舞，伴侣不会一直围绕着你，感情也不会不作为就如人所愿。它需要两个人都行动起来，不仅要关注到婚姻的变化，对方的心理，同时还需要主动思考如何去应对危机，才能够形成彼此间的向心力，不至于越走越远。所以当婚姻遇到瓶颈的时候，千万不要任其放逐，也不要幻想视而不见问题就能得到改善。不主动挽回需求突破，则如逆水行舟不进则退。

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