如何挽回婚外恋的婚姻，挽回出轨婚姻的经验

　　如果说子弹是婚姻中小矛盾的体现，那婚外恋则是原子弹级别的存在了。但如同战争逐渐升级的过程一样，问题出现的越严重，预示着夫妻关系中产生的问题也到了越来越不可忽视，亟需解决的程度了。很多人在遭遇背叛后第一时间的反应是愤怒，随之带来的也是行为上的失控，但其实抛开道德层面不讲，会发生这样的事，背后也是各种各样原因使然。所以如果还想挽回一段婚姻，则需要着眼于婚姻矛盾本身去改善关系。

　　一、婚外恋中人的心理

　　1.补偿心理

　　有的人因为夫妻分居，寂寞难耐，或者因为夫妻一方有生理缺陷，生理上得不到满足，或者夫妻关系不和，因而主动寻找第三者或乐意接受第三者予以补偿，从而形成婚外恋。其实，性生活并非夫妻生活的全部内容，只要夫妻之间加强联系，感情上多沟通，心里想念对方，生活照样充实，又何须补偿。

　　2.欠情心理

　　有些情人最终未能成眷属，双方各自成家，或一方成家后另一方不愿成家依然暗恋着对方，当一方生活困难或夫妻感情不和时，另一方觉得还欠着对方的情因而主动投入旧情人怀抱，旧情复萌，从而产生婚外恋。

　　其实，有情人未必都能成眷属，既然双方已各自成家或对方已成家，就应面对现实，珍惜夫妻感情，当对方生活有困难或夫妻感情不和时，用婚外恋来报答对方的情，与其说是帮助对方，倒不如说是损害对方，实乃于事无补。

　　3.男人婚外恋的根源

　　男人放浪不羁，追求自由和新鲜感是天性，他们从根本上就认为“家中红旗不倒，外面彩旗飘飘”是成功男人的一种标志。

　　他们不认为婚外恋是一种非常错误的行为，甚至于觉得只要不被妻子知道就不算背叛家庭。

　　他们追求婚外恋是为了刺激，为自己的雄性魅力寻找佐证，他们会觉得与越多的女性交往越能体现出自己的魅力和能力。

　　4.女人婚外恋的根源

　　女人比起男人，她们更想要拥有一段稳定的感情，她们追求的不是刺激而是感情。

　　在两性交往中，如果一个女人认为彼此之间没有感情，那么她很大程度上是不会同意与对方发生关系的。

　　因此，在婚姻或恋爱中，如果女性和爱人闹别扭通常会采取分居的方式表示反抗。

　　她们会采取隔离的方式向对方表达自己的愤怒，但是这种自我隔离的方式也会令她们自身的感情需求得不到满足。

　　平淡的婚姻和不解风情的丈夫令女性产生乏味的感觉，她们会觉得自己与爱人的爱情已经消失，从而将感情需求寄托于婚姻外部者的身上。

　　二、婚外恋的常规阶段

　　1.第一阶段：担惊受怕但是按捺不住心动

　　婚外恋情是见不得光的，刚开始害怕被别人发现，尤其是自己的家人。一边沉浸在心动的感觉中，一边又担惊受怕，生怕曝光，从此妻离子散，前程尽毁。这段时间里的人妻人夫们备受煎熬，不甘心就此放手，又害怕越陷越深。

　　2.第二阶段：专心投入非常享受

　　虽然婚外情是不伦之恋，但一旦动了心就一发不可收拾，如果不是因为动了真情，谁愿意冒着东窗事发的危险去开始。自己的婚姻如同一潭死水，沉寂多年的心又活过来了，有谁愿意轻易放弃？

　　无论结局如何，陷入爱情里的男女只想享受当下。尽管这份恋情不被祝福，但彼此的心都是真诚的，管它明天会不会来，只要片刻的欢愉是真的就行。

　　3.第三阶段：关系发展分化

　　婚外恋关系维持下去，就可能被婚姻的另一方察觉。着其中就不免有争吵和冷战，左右为难的你，就会加持在情人和婚姻中间，呈现持久的拉锯战过程。

　　更重要的是，大部分婚外情当事者会在这之中发现，外遇的新鲜、激情乃至感情的滋长会随着时间逐渐归于平淡，浪漫的爱开始消失，进入与自身婚姻相似的状况。

　　4.第四阶段：渐渐清醒恢复理智

　　婚外情再新鲜刺激，也有激情消退的时候。当两个人越来越亲密，越来越了解对方时，才发现这份恋情也不过如此，要么拉开天窗，要么分手，没有人愿意做一辈子的地下情人，没有一段关系永远见不得光。激情过后，人总是会清醒的，最终感情也难敌理智。衡量利弊，是一条路走到黑，还是趁早收手，每一个经历过婚外恋情的人心中自有一杆秤。

　　三、婚外恋婚姻的挽回方式

　　1.审视你们婚姻中出现的问题

　　婚姻中出现的问题，追究责任其实并不存在哪一个人身上，两人都应该承担起相应的责任，丈夫或妻子出轨是他对婚姻的不忠诚，但你也要反省自己是不是平时太过忽略对方的感受，让他无法满足在婚姻生活中的需求感，才在外面寻求满足，找出针对性的解决办法，只有这样，才能更好地挽回对方，让对方看到你的付出，思考自身的问题，这时，你的挽回才真正地起到好的效果。

　　2.拿出自己的诚意，缓和与爱人的关系

　　之所以会有婚外情的存在，说明夫妻关系已经出现了严重的问题，这个时候更应该冷静下来，和对方通过沟通的方式解决。

　　如果你是错误方，则应拿出和解的态度和诚意，诚挚的请求对方的原谅，并且保证未来这样的事情不会再次发生。在这个过程中，我们还要修复与爱人的关系，继续培养夫妻感情，重拾当初的美好。

　　3.对症下药

　　处理婚外情的关键是要发现自己或对方身上存在什么问题，寻找对症下药的解决方法。对于自己婚姻的介入者不同类型的人也要采取不同的方法，很多夫妻可能是由于缺乏生活中的交流，所以出现了寂寞和空虚的心理从而引发婚外情，有的夫妻可能是由于没有生活或者工作的压力只是在寻找发泄口，也有的夫妻是因为没有磨合出最适合的相处模式，进而发生婚外情。所以在遇到婚外情时一定要找到自己真正的病症，方能对症下药，挽回婚姻。

　　4.宽容对方

　　虽说婚外情的出现会令人有所不齿，但是真的都是出轨方的错误吗？还是由于自己平日里忽视了夫妻之间的感情交流，才令对方攒够了足够多的失望后去找寻别的慰藉。婚外情出现以后，要恢复到以前那种亲密关系并非易事。

　　作为受伤害的一方要时时提醒自己，婚姻出现问题不可能是单方面带来的，自己也要承担一部分责任。如果总是耿耿于怀，不但折磨自己，使夫妻生活枯燥乏味，孤独和寻求安慰的心理会使对方再次寻求婚外的感情。

　　情感专家分析：

　　一方出现婚外恋的情况，会如同一根肉中刺一样，很难一下子拔去，但又时刻挑动着神经。所以不管是挽回出轨的一方，还是错误方想要回归家庭，一方面一定要谨言慎行，不应有偏差的言行刺伤彼此，另一方面也要找准合适的切入点，了解伴侣的核心心结所在，去对阵下药逐渐修复感情。

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