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和老公冷战一个月了怎么办?过来人是这样做的

[原创] 作者:袁孟 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2022年04月15日 10:11:13 - 阅读:1000
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和老公冷战一个月了怎么办?过来人是这样做的
 
  冷战就是一种冷暴力,主要表现在,一方对另一方的冷漠和忽视。大多数的夫妻都会经历冷战,只是时间长短不同,有点几个小时;有点几天;有的几周;的有几个月;有的按年计时间。时间短的夫妻,冷战对于婚姻的影响并不大,如果他们能很好地沟通,问题就很容易解决,没什么大不了的。但是长久时间的冷战,比如超过一个月了,就需要我们引起重视,提早解决冷战的问题,避免发生更大的冲突。

  一、夫妻间吵架后冷战的原因


  1.避免无谓的争吵

  许多夫妻吵架时,会口无遮拦,老婆话也说得够狠了,但其实这样的话都是扎在对方的心里面的钉子,就算你们这次又和好了,可对方可能会把这句话记在心里,过了一个星期以后,下一次他就会再想起这句话,所以一定不要在吵架时,说出伤害对方的话,这样并不能代表谁赢了谁更厉害,而是会让你们的感情更快地破裂。

  2.避免不必要的麻烦

  夫妻间吵架后冷战,男生认为每次吵完架,都需要自己去道歉,老婆才会原谅自己,而且每次吵架,女人觉得受伤的都是自己,而不是自己的老公。一两次男人或许会原谅你,但时间长了,你的男人就会不愿意和你争吵,这样就可以避免这样的麻烦。夫妇吵架时,女人总习惯用唠叨的话来和男人对峙,可不知这样做只会让争吵更加激烈,理性的男人为了避免争吵,往往会以沉默来回应,因为他们从心理上知道,面对不理智的你,这样做是解决争吵的唯一办法。

  3.被迫让各自反思

  夫妻吵架冷战晚上睡觉睡不着怎么办?他们认为争吵并不能解决问题,反而会让问题闹得越来越大,冷战就可以让这个问题先搁置,让双发冷静下来之后再去解决,想想这个问题应该怎么解决,反思为什么会出现这样的问题。一个女人不停地争辩着什么对什么错,这对男人来说太累了,不能转移话题,不能跟你一直吵架,只能通过冷战的方式让你自我反省。

和老公冷战一个月了怎么办?过来人是这样做的
 

  二、夫妻经常冷战的心理


  1.原生家庭的影响

  一个原生态家庭基本影响了孩子生活方式,乃至处理问题的本能反应,父母是孩子的第一任导师,也是孩子人生的原件范本,当原稿出了毛病,复印出的东西,自然也会有问题,所以当你发现一个人习惯用这种方式处理问题的时候,多半他的父母也是这样互动亲密关系。在自己组建家庭后,他一边发誓永远不要再过之前那样的日子,又会再出现突如其来矛盾问题的时候,不经意间本能的复制父母的态度应对机制。这也是原因中最可怕无奈的一种存在,因为当事人心中也会很痛苦,只是不知道如何应对处理。

  2.夫妻双方性格上的硬伤

  从心理学角度分析,每个人的性格行为都与他自身的原生家庭有关系,而不同个性的人又组成了新的原生家庭影响下一代。而那些在婚姻中习惯于用冷战的方式去解决分歧的夫妻,通常都不是单方面性格起的作用,大多数都是夫妻双方的个性特征都存在明显的硬伤。喜欢冷战的夫妻大多数自我个性强烈,性格倔强且固执。

  有些人天性就喜欢以啰嗦的方式宣泄委屈,也会有些人惯用逻辑性分析去化解矛盾,更会有人属于直接型,不想也不会浪费太多时间,去纠缠眼前的一点小矛盾,然而不同性格出现情绪,对方刚好又执拗于自己惯性宣泄方式的时候,就会出现鸡同鸭讲的对立,以至于除了冷漠置之不理,似乎没有办法继续互动关系,这是互动僵局刹车的一个自保过程,无奈下做出的选择。

  3.夫妻的情感磨合不到位

  心理学上认为,夫妻结婚后会有一段时间用于夫妻双方互相习惯的磨合期。磨合期的时间大多数是一年,部分夫妻可能更久一些。大多数夫妻经历了磨合期,都会进入更加稳定的婚姻生活,但是那些喜欢冷战的夫妻,更难度过磨合期,而磨合期的艰难,会一直影响他们的婚姻生活。所以情感磨合不到位,也是夫妻冷战的一个重要原因。

  相爱容易相处难,婚姻就是相爱的两个人,朝夕相处间的不断磨合。在柴米油盐酱醋茶的平凡生活中,难免会有不如意的地方,出现问题时选择冷战的方式是最不可取的。找到夫妻间习惯冷战的原因,用爱去解决,然后牵着对方的手,一直走下去吧。

和老公冷战一个月了怎么办?过来人是这样做的
 

  三、跟老公冷战了怎么处理方法


  1.稳定你的情绪,梳理一下事情的前因后果

  吵架后,让自己冷静下来,好好梳理一下,分析一下整个事情发展的过程,想想是什么原因导致大家最后吵得不可开交。梳理的过程其实也是在帮我们解决问题,避免以后因为同样的事情争吵。出现冷战的原因,肯定是由于某事与某事的不同,或是因为争吵,或看对方不顺眼。这段时间,双发心中都有怨气,都是不爽,这段时间,可以都冷静、冷静,先平复自己和对方的情绪,慢慢恢复自己不生气的情绪,想些快乐的事,转移注意力,做些自己喜欢的事。

  2.和他主动聊天,给彼此一个台阶

  夫妇之间没有夜仇,许多时候的矛盾冷战,几乎都是些鸡毛蒜皮的事情,退后一步海阔天空,那就让他自己先想想,其实也不算什么大事,对不对?许多夫妇,不知是赌气,还是因为不懂事,总以为一定要对方来找自己谈话,才会跟对方聊到一半,否则平常的对话总是这样,吃饭睡觉,多一个字都没有。双方吵架冷战后,都会希望对方能主动和自己和好,聪明的女人也不会做太多,她知道男人面子好,也会沿着男人给的台阶往下退。并借此机会表扬他的主动和好,而不是盲目保持自己,同时也在一定程度上认同男人吵架时说话。因此,遇到事情,你要主动找他聊天,主动多了,他也会主动来找你聊天,这样,男人在主动和好的时候就没有委屈感了。。婚姻中最重要的就是沟通,只有不断地沟通,才能走得更远。

  3.轮流诉说和倾听,听听对方的声音

  当你们都冷静下来的时候,可以好好跟对方聊一聊。重点是分享彼此的真实感受,你说我听,然后我说你听。在这个过程中,听的人不能打断对方,要尽量理解对方;说的人也不能说出一些会再次伤害对方的话,两个人都要对这次沟通负责。如果你们沟通顺利的话,可能会因此而更加了解对方。如果两个人在交流的过程中情绪激动,就要立马停下来,等情绪稳定了再跟对方交流。

  4.爱情没有对错之分,用情打败道理

  许多夫妇,在遇到争吵时,不能说出对与错,论个输赢。吵架的过程中哪有胜利者啊!事实上,在争赢的过程中,每个人都输了。由于忘了最初的沟通目的,也没有达到预期的沟通效果。结婚时,我们能看到许多沉默的伴侣,导致这样的结果往往是由于沉默的那一方在语言上的争斗中被击败,于是就采取了互不来往的政策。而生命中的许多事情都是没有办法解决的,没有对与错。因此,遇到意见不一致时,和伴侣说几句绵绵情话,想办法解决双赢局面,比没完没了的争吵和错误,输赢要好得多。家人不当法院,夫妇不当律师和法官。

  情感专家分析:

  冷战最难的在于没有一方能主动找出来打破僵持的局面,如果没有人愿意认输,那么见面尴尬的氛围就会一直持续下去。冷战的时间越久,感情就会变得越淡,最终婚姻会面临破裂。世界上没有完美的恋人,自然没有完美的婚姻,两个人一定会有很多的矛盾和争吵。给对方一个台阶下来,并不会影响你在婚姻中的地位,反而是证明了,你是大度的那一方。只要平常多化一些心思经营婚姻,让冷战的时间越来越短,动动脑细胞去解决问题,吵架也是一种婚姻的调味剂,让对方更加地理解你爱你。

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