老公冷战我该怎么办，用正确的方式打破僵局

　　婚姻生活中总会伴随着争吵，有些夫妻越吵感情越好；有些夫妻争吵过后就陷入了漫长的冷战中。冷战也是家庭暴力的一种，只是它是一种精神上的暴力，会导致两人的关系越来越疏远，夫妻感情越来越淡。夫妻吵完架是什么让双方会陷入冷战呢？生活中男生喜欢冷战的居多，随你怎么说，他就是选择沉默不理你，让很多妻子都感觉到沟通困难。如何缓解夫妻的长期冷战，可以试试下面的方式。

　　一、喜欢冷战的原因

　　1.两人天性性格对冲所致

　　人人都有自己的性格与脾气，而在心理学角度讲南美洲智利的心理学家 Oscar Ichazo根据人的性格，提出划分为九重人格的理论分析，分别是完美型、助人型、成就型、艺术型、智慧思想型、忠诚型、活跃开朗、领袖能力、和平和谐。而乐嘉老师又再次精华分类为红黄蓝绿四色颜色性格论，更加生动的阐述了情侣之间在一起时候，出现冲突矛盾产生后情绪反应的原因。

　　习惯在遇到困难和问题的时候，站在自己的立场去谴责别人，不仅不愿意承认自己的错误，并且也不愿意去正面沟通解决问题，一味的逃避最后就会形成冷战的局面。另外大多数喜欢冷战的夫妻，所处的原生家庭中，极有可能父母处理冲突的模式也是冷战，而成长在这样家庭的孩子们，长大后组成家庭后也喜欢用同样的方式处理问题。

　　2.三观和生活习惯上的差异

　　大家会经常听到一个词--夫妻相，形容夫妻长时间生活久了，会慢慢在外貌和性格上等各方面会变得越来越像，尤其是在生活习惯，和三观方面。长时间的夫妻生活，会磨平夫妻性格上的棱角。虽然刚刚开始，所有的夫妻都会在处理问题时，有不同的想法和方法，并且生活中的习惯也会不太一样；但是正常的夫妻会为了长久相守下去，而放下一些三观或习惯里固执的一面，慢慢养成相似的三观和生活习惯。这也是夫妻生活的长久之道。

　　而喜欢冷战的夫妻，他们的生活习惯和三观很难同步，因为他们并不愿意为了对方改变自己。而且冷战造成双方缺少必要的沟通，也会使得这种三观、生活习惯差异的问题更加的严重，这也是冷战的重要原因。

　　3.没有那么爱，食之无味弃之可惜

　　前面两种属于心中有爱，只是不能很好和谐相处，而第三种可能是其中一方就根本没有那么在乎，对他（她）的态度完全处于食之无味弃之可惜的感觉阶段，本已经属于凑合着勉强关系，而当对方还出现碎碎念的情况，就会满心的嫌弃和懒得搭理，这种冷漠，是不在乎失去的潜台词，也是一种放弃的潜意识，到时候不是自己抛弃的感情，省去了纠结的情绪。

　　二、冷战黑夫妻会带来的危害

　　1.冷战容易造成恶性循环

　　冷战会令夫妻双方产生怨恨，就算以后和好，也会在心理上留下阴影。也会增加彼此的不信任，以后再吵、再冷战，这种阴影和心灵上的创伤也会成倍增加，这是一个恶性循环，最终的结果就是走向离婚。

　　2.冷战会让两个人感情变淡

　　夫妻之间本身就是情感的共同体，不管冷战的结果最终是谁输谁赢，你们的婚姻都是输家，情感斗争没有赢家，冷战也是一种家庭暴力，只不过是精神上的暴力而已。冷战期间，两个人虽然表面上平安无事，其实内心早已一片狼藉。两个人在一起，却装作陌生人，彼此毫不在乎，毫不理会，视对方如同虚设。这样，会让彼此都觉得，对方已经越来越不在乎自己了，一点也不关心自己了，会让两个人的感情在沉默中逐渐消磨殆尽，感情逐渐变淡。最后的失望积累成绝望。

　　3.冷战对孩子造成伤害

　　会影响孩子的心理成长，夫妻的行为直接影响孩子的想法，影响孩子的健康成长。无论是谁发起家庭冷暴力，也无论是哪个人的责任，或夫妻之间谁对谁错，冷暴力对每位家庭成员都会是一种伤害。尤其身为父母，要对宝贝抱有一份责任，宝贝的健康成长是每对父母的心愿。但冷暴力伤害的不仅是夫妻双方，对宝贝的心理也会产生不良影响，长时间的冷暴力已经使宝贝的性格发生了改变。

　　4.冷战期间更容易出轨

　　其实在冷战期间，夫妻彼此都是很伤心难过的，都希望得到对方的安慰和理解。可是两个人彼此互不理睬，一旦丈夫长期得不到满足，就会到外面去寻找感情支持，这样很容易出现外遇，会使夫妻感情出现危机。此时很容易让第三者趁虚而入。冷战期间，无论是心理和生理都得不到满足，此时希望倾诉的欲望会更强。小编发现，如果此时刚好有第三者出现，很容易就会对这个人产生依赖心理，最后可能会造成无法挽回的局面。

　　三、面对冷战的解决策略

　　1.指出他的冷战问题，打破他的冷战预期

　　这第一步可以叫作打破旧的沟通方式。也就是说打破他和你冷战的沟通方式。不要犹豫顾虑太多，觉得跟老公摊牌现在的状态后，他会更加冷漠。只有当你们把现在的状态定位清楚后，你们才能了解当下，也才能更有目标去解决问题。让他清楚明白的知道，以冷战的方式和你沟通，已经不管用了，他的冷战套路已经无法达到他逼你主动向他妥协的目的了。所以不能再和你冷战了。只有好好和你沟通才能解决你和他之间的问题。

　　2.明确对方这么做的目的

　　很多人冷战背后的原因是他不能解决当下的问题，于是他只能用这种冷漠的方式，让你屈服，让你服从他。他想让你在冷战中先撑不住了，而他也不用放低姿态跟你商量。所以，你在明确告诉他目的时，也要告诉他这么做的结果。

　　需要你对自己老公有一定的了解，知道她想要做什么，达成什么目的。你在指出他冷战的目的时，你也要告诉他冷战的后果。这样他才会有意识，知道自己的行为在接下来会发生什么。你直接告诉他，和他自己想清楚是不一样的。冷战的影响很大，这些影响你都要跟他说。虽然我们现在看不到这些影响，但是后期等这些变化显露出来时，就晚了。

　　3.处理引起冷战的具体事件

　　你们这次冷战的导火索是什么呢？如果是因为婆婆跟妻子吵架，老公被牵扯进来，那就先解决婆媳问题；如果是因为对方外面有人，那就先去解决婚外感情问题；如果是因为你们的观点问题，那可以先听听他背后的行为动机。在相处中，你也要多去观察他有什么容易爆发的事件，找到这些事件后，就尽量不要去触发。

　　4.重新建立处理矛盾冲突的机制

　　夫妻建立起良好的沟通模式，彼此之间的隔阂也更容易化解，从根本上减少冲突。你要明确告诉他“我不接受你的冷战模式，我也不会让你从这种状态中获益”，这么做的目的就是打破他的冷战动机。告诉他“我们之间不需要冷战就能解决问题，冷战只会让我们的问题被隐藏”，你挑开冷战目的，这种状态自然而然就会被打破了，他也会知道自己在干什么。

　　在你挑明时，首先需要你能做到相信自己，做到先认同自己，只有这样你才能更好引导他。在处理这些问题时，你要先将问题梳理明白，找到关键点，当你找到问题的根源时，你会发现冷战根本不是离婚的一个标准。如果不解决冷战，那冷战就会反过来影响你们的夫妻之间的感情，让你们之间的问题升级，要知道热战都比冷战好，起码不会让问题压抑着。为了及时、有效地减少冷战给婚姻带来的伤害，夫妻可多反思自身，打破冷战的僵局，多交流沟通，了解对方的需求，根据彼此的性格特点，建立起有效的处理冲突的机制，努力去实行。

　　情感专家分析：

　　冷战也是一种家庭暴力，只不过是精神上的暴力而已。夫妻之间本身就是情感的共同体，不管冷战的结果最终是谁输谁赢，情感斗争没有赢家，冷战的最终会让你们都成为婚姻的输家。在冷战的整个过程中，夫妻双方心里都比较别扭，都会期待对方主动妥协结束冷战。主动打破冷战的那一方并不是卑微而是勇敢，找准机会，给对方一个台阶下。当老公和你冷战的时候，首要的对策当然是去解决它、缓和它，让家里是充满温暖而不是冷漠的。

　　百度或微信公众号搜索：为爱情感咨询

　　官方网站：https://weiaiqinggan.com

　　为爱情感咨询原创文章，未经许可严禁转载