总是怀疑老公出轨怎么办，怎样让婚姻更加幸福

　　总是怀疑老公出轨，但不过是怀疑，而怀疑却离真相会差很多，无形中会对对方产生了芥蒂，于是两个人的关系中间也会隔着一堵墙。但是对方的种种迹象又让你不得不得去乱想，碰到这种事情，自己心里也有着不安，对于未知的事情也很迷茫。不知该何去何从。

　　一、找到多疑的原因

　　1.她们开始各种的假设和想象，每天都会刨根问底，或者是歇斯底里，其实还没有出轨的证据，就是出轨了，这样问来问去的，胡思乱想也是不解决问题的，痛苦只能是自己，甚至有些女人连自己为什么要这么做都不知道。

　　2.从心里学上来讲，他们这样做是因为自己内心的不安全感和不自信，当然了已经证实老公出轨的情况除外。婚姻中，最重要的是相互信任，如果连信任都做不到话，那感情危机会随时的爆发的，猜疑的原因有些是空穴来风，有的是因为女性自己的心理问题，她们过度的依赖丈夫，内心极度没有安全感，这除了和女性的心理有关系，也很每个人的生活环境和成长背景有关系，如果一个女孩成长的环境从小就是被忽视，被遗忘，或者是重男轻女，或者是在吵架离婚的家庭中，以后她不管多优秀，童年的恐惧也会影响着她，她的内心一直担心着被人遗弃，尤其是自己的丈夫比自己优秀很多的时候，他们内心更加的不安。

　　3.他们希望老公的视线全部集中在自己的身上，要是不集中在自己的身上，就会紧张和焦虑，有的甚至为此得了抑郁症，这和老公出轨没出轨没有关系，主要是自己内心极度的恐惧导致的内心不能平静和安宁。

　　4.当猜疑不能停止的时候，这已经是严重的心理障碍了，要么停下来看看结果是不是自己想的，要么及时的进行咨询，只有把自己的猜疑心理消失了，两个人的感情才能更进一步。

　　二、老公出轨有哪些行为

　　1.总是夜不归宿

　　别听男人那么多解释，别相信他那么多理由，今天加班睡公司，明天出差睡朋友家，后天又要出外地，一去就是七八天。下周同样的故事重复上演。隔三差五夜不归宿的男人非奸即盗。当然，凡事总有例外，如果是工作性质造成的频繁加班或者长期出差，那就另当别论了。

　　2.定时晚回家

　　正因为男人们深知像第一条那样做太容易被妻子发现，因此会采取更隐蔽的方式和情人幽会。比如男人晚上6点下班，却经常晚上9点到家。对于上班族来说，能不能准时到家非常关键。对于公司老板或者其它自由职业者，这条法则同样适用。

　　3.周末或者重要节日总在外忙

　　别以为他不懂浪漫，重要的节日他没有陪你过，很可能正在和别的女人花前月下。别再说他很忙，所有的忙都是借口。从身体素质上来说，男人的体力和精力要比女人大很多倍。他不在你身边忙，很有可能是到别人那里忙去了。

　　4.财务状况越来越模糊

　　当一个国人开始私藏小金库，放各种烟雾弹让妻子搞不清真实状况时，他可能已经出轨了。女人弄不清楚男人每个月收入多少，不知道男人的钱都花在哪儿了。虽然一直强调女性要独立，但独立后的女人对男人更要监管到位。男人的钱在哪儿，他的心就在哪儿。如果一个男人的钱正从女人手里偷偷移走，那么这个男人的心也正在远离哦。

　　三、如何打消自己内心的猜疑

　　1.首先告诉自己这只是一个怀疑

　　怀疑是指单方面个人的想法，其实与现实的差距很大，首先要摆正自己的心态才能把困扰在自己心中的难题给解开就算已经处于在怀疑的状态，也不要整天将这个想法挂在嘴边。男人最讨厌的就是老婆整天说自己如何背叛她，潜移默化这样的思想可能会反而让事情恶化。

　　2.选择适当的时机告诉老公自己的担心

　　如果不喜欢直接表达则可以和他聊聊，不要害怕被他知道自己的想法，更应该让他知道你现在的心态状态，让老公帮助自己摆脱这种想法，从而增进了夫妻之间的感情

　　3.不要和别人乱讲自己现在的想法

　　更是应该谨慎告诉自己的朋友。因为你想象的东西在别人的脑子里不一定会是这个想法，你的想法没有必要让其他人帮你误传。  让自己忙碌起来就能将心烦意乱统统甩在一边，找一份喜欢的工作或者有意义的活动去做，切忌将负面的情绪发泄在老公的身上让事情变得越来越糟。  将自己变得更出色，时间就会慢慢的把这些心烦意乱的东西全部冲淡掉，长久之后你就会发现你当初的想法都是不必要的。 努力的去爱他让他感受到你的爱，乱想也是一天，用心去生活也是一天，为什么不选择用心的去生活呢？

　　情感专家分析：

　　我们总会听到一个词叫做：第六感。都说女人的感觉很准确，但感觉终归是感觉。它无法和实际情况相比拟。所以不能因为感觉而错杀了一个好人，从而失去了一段好的感情。往往就会得不偿失。把握清楚对方的真实想法，从细节入手，才能够全面的去了解彼此的感情还存在哪些问题。

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