什么是婚姻中的冷暴力

　　一、基本描述

　　冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。家庭冷暴力多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。

　　二、产生原因及心理分析

　　1、家庭冷暴力产生原因

　　1.1、工作压力大，在家庭中得不到缓解。

　　1.2、在某种意义上，家庭冷暴力的产生与家庭成员文化程度的提高有关，“冷暴力”把因家庭矛盾产生的身体对抗转为对精神、心灵上的压迫，把明显的冲突转为隐蔽的对立。

　　1.3、夫妻双方的性格、个性不太和谐又没有及时协调磨合，婚后有完美主义倾向、自我要求过高等等。

　　1.4、社会压力不断加大，情绪没有得到及时宣泄，家庭中受到明显伤害，没有得到很好解决反而加大了压力。

　　1.5、家庭冷暴力与父母双方的成长环境、社会影响、个人因素都是密不可分的，最主要的还是自身的原因。

　　1.6、夫妻双方对孩子的教育观念不同引发家庭冷暴力。

　　1.7、夫妻双发性生活不和谐引发家庭冷暴力。

　　1.8、第三者介入，导致一方感情流失，引发家庭冷暴力。

　　2、家庭冷暴力心理分析

　　冷暴力是指责的延续，掩藏在其背后的意义是“都是你的错，才造成了今天的状况，你要负责，我没错”或者“我是不会妥协的，责任不在我”。不愿直面问题和责任，都是冷暴力背后的深层动因。

　　为了解决问题而争吵并不可怕，可怕的是当争吵升级，一个人用不说话来回避时，另一个人继续穷追猛打，让暴力升级。一方开始回避矛盾并不是“不爱了”，不要太早给对方贴上“冷暴力”的标签，全面的否定两个人的关系。先试着让自己冷静下来，分清你们现在面临的格局，对方是想情感操控，还是想分手。

　　三、具体表现

　　1、多样的行为特征

　　家庭“冷暴力”的表现形式通常由于家庭的不同情况和家庭成员的个性特征而呈现出多样行。有的表现为冷嘲热讽，在语言上进行恶意攻击，故意贬低、刺伤对方的自尊心和自信心;有的表现为不管不顾、不理不睬，“把你晾干”，不再关心对方和家庭，不再承担夫妻和家庭的义务、责任，有意避免夫妻之间的独处和接触，常常无缘无故地“失踪”。

　　1.1、语言交流特别少，是经常出现的一种状况。保持沉默，或者说很少的话，有意回避两口子之间的接触，是冷暴力的一个最明显的，也是很重要的一个形式。

　　1.2、不发生性关系，或者说很少，即使有也是敷衍了事，这种情况在发生婚外情的家庭里面非常普遍。

　　1.3、对于家务消极怠工，对家庭的一些事情非常被动，或者干脆完全不管。

　　1.4、语言的攻击。威胁你，冷嘲热讽，伤你的自尊心，这也是一种暴力。

　　1.5、经济上的控制。

　　1.6、有的人会突然失踪一段时间，完全不顾忌家人的感受，任着自己的情绪，跟着感觉做一些事情，不去承担夫妻和家庭的义务及责任。

　　四、解决方案

　　1、平静

　　如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

　　2、分析

　　你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他（她）对你实施冷暴力的。

　　3、交谈

　　当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。

　　4、主动

　　是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。

　　5、说服

　　感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方，你唯一的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与新人的交往、到帮助对方设计他（她）未来的生活。

　　6、暂别

　　要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的办法，但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居，那样就什么都说不清也继续不下去啦！

　　7、写信

　　对付冷战的又一个选择，就是信来信往。每个人的生活习惯、思维意识和观念想法各具个性，只有通过写信这种最传统而又最温和的方式，向对方伸出橄榄枝，使彼此主动伸出友好的手能够避免冷水或火药的伤害。

　　五、注意事项

　　1、预防冷暴力

　　1.1、经常沟通。爱人之间要经常沟通，把问题及时解决不留下疑惑等后遗症，避免以后再提起激起两人之间的矛盾。交流是解决矛盾的最好方式，交流还可以增进两人之间的感情，让爱情更加幸福。

　　1.2、幽默。爱人之间适时幽默一下是不错的选择，可以通过聊天短信、QQ、微信等方式告诉对方，让两人时常生活在快乐开心中。

　　1.3、不冷战。爱人是一个家庭，一段爱情的主体，冷战会让爱情的幸福感大打折扣，爱人之间要对交流而不是冷战，遇事要让对方知道，而不是闭口不言。在爱情中要做到不冷战，及时交流。

　　1.4、爱家。家是幸福的港湾，没有家就没有幸福可言，每个人都应该爱家，爱家才会让彼此幸福，如果有一个人不爱家，两人就都不会幸福。爱家才会让幸福慢慢长大。

　　1.5、不敷衍。敷衍冷暴力的开始，爱人之间千万不可敷衍了事，不管什么事都要让对方明明白白，就算生气也要让对方知道生气的原因。敷衍只会恶化两人之间的感情。

　　1.6、关心对方。要彼此关心对方，偶尔制造一些小浪漫，时常为对方做一些爱吃的菜，经常鼓励默默地支持他，包容他。关心他的方方面面，生活才会幸福，才可避免冷暴力。

　　六、延伸拓展

　　1.社会危害

　　1.1、导致自杀、外遇和孩子孤僻

　　专家称，每个家庭都会有或多或少的家庭冷暴力。如果严重了对家庭的和谐生活有很大的危害。

　　1.1.1、家庭冷暴力的极限会使很多妇女产生报复心理，如果严重了，妇女会产生极端的做法。可能会自杀，甚至伤害自己的丈夫，如果家里有孩子还有可能伤及孩子。

　　1.1.2、夫妻双方的冷暴力，也会使丈夫或者妻子有外遇，致使家庭矛盾进一步加深。

　　1.1.3、对于有孩子的家庭来说，容易使孩子产生孤僻的性格，不愿和别人交流沟通，致使孩子不能健康地发展，无法适应外面的世界。