如何维护自尊心

　　一、基本描述

　　自尊心是尊重自己，维护自己的人格尊严，不容许别人侮辱和歧视的心理状态，它是于后天环境中逐渐形成的心理，每个人都有自尊心，可千万不要使其扭曲而形成虚荣心，这样会贻害无穷。

　　二、具体表现

　　自信、 自爱：自尊心强的积极的一方面，自信是建立在谦逊的基础上，对自己的行为抱有成功的信心。自爱是一种不允许别人侵犯侮辱自己。

　　自负、自卑、 偏执狂：自尊心强带来的消极的一面，自负是一种极端的自信，建立在自卑的基础上，自负的人往往主观地贬低他人或过分抬高自己来确立自己在自己内心中的位置。

　　自卑是自尊消极的一种普遍表现形式。建立在自信上，现实与理想的差距往往是自己自卑的原因。

　　偏激狂是自尊心达到了一种无法控制的程度而表现出来的反社会倾向，属于自尊狂妄。

　　有以上表现者皆有自尊，获得自尊最好的办法就是让自己通过努力而成功一次，注意，必须是通过努力，运气的产物会让他们更消极地对待生命。

　　三、维护自尊心

　　1、把自己的自尊心要求写下来

　　将心比心，这是最合适的方法。当你明确了自己自尊心的要求之后，也就能够免去很多不必要的烦恼了。

　　2、积极参与“自尊心伤害”之补救

　　无论我们是有意还是无意中伤害了别人的自尊心，首先要想到补救的良策。由于行动上的积极补救，说明我们还在挽救自己的过错，听之任之绝对是不负责任的方法。

　　3、为自尊心建个小房子

　　由于了解了自己对自尊心的保护要求，故在和他人相处过程中，可以尽可能为他人的自尊心建一个小房子，那可是真正的保护层，使其与伤害有效隔离。

　　4、用“自尊心”调动积极性

　　别以为保护自尊心仅仅是为了和谐关系的考虑，更多的时候自尊心问题处理好了还能带来意想不到的积极性。自尊心人人都有，给自尊心一个房间，或许真是一个不错的选择。