深深伤了女友自尊，女友离开我，我该怎么挽回 ？
[原创] 作者：Lucy - 来源：
为爱情感咨询
发表时间：2018年09月30日 15:15:56 - 阅读：
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【导师点评】
在相处过程中，当女友需要帮助的时候，你却没有第一时间跳出来帮她解决问题，深深伤了女友自尊，导致她觉得没有安全感，感情上也得不到重视，人只有在失去后才知道珍惜，爱是包容，爱是关怀， 爱是相互交融，当女友长期的都感受不到你的关怀，渐渐对你冷淡了，当女友离开你，无法挽回，你才知道她的好。
【咨询案例】
我29 岁她24岁，和她恋爱五年， 同居四年半，因为她小，所以我常常说教， 前三年我和她算是平衡的， 也因为老夫少妻，所以对著争吵我还是会主动示好低头， 但她越来越作，甚至口无遮拦，还时常叫我搬走，什么的类似假分手那样， 有次我借着小争吵就也提了假分手， 当时说了很难听的话让她心裡留下很大的阴影。
后来很快安慰她和好了， 之后她可能害怕，开始越来越没有安全感、越来越多付出、容忍、压抑， 我却因此越来越不用心对待她的感受，她非常常抱怨，我不安抚她却总是用直男思维告诉她抱怨没有帮助。
然后去年8～10月和她一起创业，过程中为了学习生意，对方对她不尊重，我却要她忍忍，私底下和她沟通过，她理解，但我真的不够男人，也有一两次她真的需要我时，我没有第一时间跳出来帮她解决问题，然后家事总是她在做，还为我买饭、思前顾后，导致她觉得没有安全感、情感上得不到重视，最后分手了，她说她连自尊也没了，总想着赚到钱的话我会对她好一点，后来生意也失败了，我两一起负了债！
分手之后还同居了一小段时间，我在行为上开始体贴她，下班回来替她买早餐、家事能做的我便尽量做，分手前几天尝试著挽回她她抵触，但也没把话说死，而其实一开始我觉得还是假性分手的，她没和任何人说，只是我处理失当，很多甚至消息也是我自己让朋友知道了，然后一次我太积极又想做点什么，导致她在脸书发了文： 我独立，我成长， 然后我离开你。
她也情绪失控，传讯息给我说现在才做这些很讽刺，她自从我和她提过分手以后就加倍对我好，她要努力变瘦变漂亮，把我照顾得无微不至，然后离开让我后悔一辈子找不到这么好的人。
同居期间她还是接受我的好，我给她买的她爱吃的零食巧克力也开心的主动说她要吃，我说本来就是买给你的，她也带去吃了，后来为了处理货车，去港口寄完也约了会，她也会主动拉著我衣服走路，和我谈论心事，但我害怕她拒绝也没有提複合了 。
11月28日分手，12月18日她搬走了， 搬走后我过了两天，开始断联，三天后她就主动给我发讯息了，一开始她还会投入谈资和我聊天、会去做一些我喜欢的事情的邀约，像看电影什么的，有次出门吃火锅我把自己定位在她想追求的对象，成功的让她主动开始有肢体接触和撒娇。
之后和死党们去游乐园的当天早上在她家里等时，我想和她聊点心裡话，可能话题转得硬了，她说她不想听、让我去找别人，我没有回应，当天去玩完回来又连著两天和她出去，我故意暴露需求感的情况导致她对我态度变差，也开始指责一些我以前不好的事，我乾脆的认了错也没说太多，也没表现情绪。
之后她就比较冷淡了，然后我两三天没发讯息给她，前天她又主动约我出去，但我当天晚上要上班她也知道，我和她说我今天累了改天吧，她说好， 昨天她又发了个星座的连结来上面写著她和我一起去买刮刮乐会中奖，她留言说中了一人一半 我回答她，好喔。
我有时生活上有些事想和她分享一下都不敢去发讯息， 一直以来这半年是她一人苦苦维持感情，现在这情况我还如此被动她会不会觉得分手了还是一样的，导致关系渐行渐远了。
她个性比较孩子气，说话也常常全凭情绪的，交往两三年时时常白痴智障、是不是男人什麽的挂在嘴边，情绪上是比较傲娇一点 她前天约我时依然是叫我的昵称的，但我也确实感觉到我暴露的需求感导致她变冷淡了，那该怎么办？
【案例分析】
看得出来你很在乎你女友，可是当女友有情绪需要沟通时，长期矛盾不解决，就会在事件中爆发，当她被人欺负，你却不站出来保护她，深深伤到女友，让她觉得自尊心受到伤害，并导致情感破裂。你一直不知道女友的核心需求，不知道她的基本需求没得到满足。导致女友没有安全感，所以之后爆发的各种状况，从而无法挽回，导致女友离开你。
【咨询建议】
只是你的状态让女友不太满意。所以这个时候，你需要改变在她心里的印象。这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在女友对你的认知。让她不再觉得你会深深伤到她，在初步扭转形象后，你需要让她觉得你能懂她，尊重她，并且能提供她所需的情绪。安抚她的情绪，这样她才会不抵触你从而挽回。
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