伴侣有报复心理该怎么办

　　一、基本描述

　　一个人的行为对另一个人在利益上产生一定量的损害，前者会想办法打击损害自己利益的人。它是一种应对、反抗外部不利因素的自我防御保护结构心理成分，但人对任何事物必须要有正确的三观如果不分青红皂白地鲁莽冲动地产生报复心 即“冲动是魔鬼”往往是危险的。必须要有正确看待事物外在的利害关系审时度势以正确的方法泰然处之地去面对。

　　二、产生原因及分析

　　我们每个人都有会产生过报复心理，可大多数的人能够通过冷静的分析，理智的思考而没有演变为报复行为。而有的人在报复心理的驱使下，不能控制自己，以致出现了报复的攻击行为。对于报复心理的产生，难以完全避免。对失去理智，不计后果的行为却不赞成，其结果常常是弊大于利，表面上好像出了一口气，实际上却在伤害了别人的同进，也易使自已遭受更大的伤害。有的因出这一时之气而招来百日之悔，如果为报复崦打架斗殴，互相伤害，轻则使人际关系更加恶化，逐渐升级，陷人恶性循环。重则两败俱伤，甚至导致犯罪，锒铛入狱，后悔莫及，这又何苦呢？对失去理智的报复行为所带来的不良后果，无疑是我们每个人都不愿看到的。

　　那么，如何对待报复心理，怎样避免报复行为呢？正处于血气方刚年龄的朋友们需要注意以下几点；

　　1.是心胸开阔一点，以控制报复心理

　　人生路上的挫折、委屈在所难免。我们如果有远大的理想、宽阔的胸襟、宏大的气量，那么，你就不会去斤斤计较那些鸡毛蒜皮的得失，心理承受力无疑会得到增强。一些以往看得很重的委屈与所谓的侮辱也就会是微不足道而置之度外。这样，报复之心自然就不再存在了。

　　2.是学会自我调节，淡化报复心理

　　当遭受欺侮，自尊心受到伤害时，愤怒之情会油然而生，甚至怒火中烧。这时，我们可通过自我心理调节加以淡化、转移。如；暂时离开一下你看不顺眼的人或环境．让所谓：眼不见，心不烦；转而从事一些自己最开心的活动以帮助转移注意。也可以找知心朋友倾诉、请教，以宣泄心理压力，听听他人的评论、劝解，冷静反思一下，看着对方的真正动机，弄清是有意的还是无意的；客观存在的还是自己主观臆造或有人从中制造的，并站到对方的位置设身处地地替对方着想，看人家有没有道理，是不是事出有因，出于何因；自己如此报复是否值得，有没有个妥之处。经过冷静理智的反思与调节，可能你心中的火会不知不觉地熄了一大半，甚至烟消云散。

　　3.是进行冷处理，避免过火的报复行为

　　如果经过上述两个环节，你仍然怒不可遏，觉得非报复一下不足以解你心头之恨。这时，一定要先用理智驾驭住冲动着的感情，冷静地思考自己打算进行的行为将可能导致什么样的后果，充分意识到它将给他人及自己的伤害，克制过火行为。如，某同学想用刀子捅一个得过他的人，如果他能想到：可能会因这一刀伤害对人，对力又可能会进而报复自己，自己得到的是更大的痫苦与惩罚，还会连累自己的亲人，并因此而影响自己今后的前途，将遭人唾骂等。经过全面的思考，觉得弊大于利，太不值得，就会放弃了这一念头。报复的方式是多样的，有野蛮的暴力报复，也有文明的精神惩罚。如对人家的冷淡、鄙视，语言的羞辱都可能达到让对方遭受精神痛苦的效果。同时还可用自我升华的方法来实现报复的目的。如，有人曾羞辱过你的无能，而你转而发奋问上，在学识事业上超过对方、那时，让对方自己去体会自惭形秽、难以自容之感觉，这样既可达到同样的目的，也促进广自己的进步。因此，在报复方式的选择上宜慎之又慎；避免暴力或语言的攻击，最好通过自我发奋或教育对方，让对方自我实施惩罚。

　　三、具体表现

　　男性：

　　1.是在感情中占有欲极强的，不接受自己是失败者。

　　2.是被甩之后接受结果，但要求对方和自己承受同等的痛苦。

　　3.是不管对方意愿，做尽一切只为挽留。

　　女性：

　　1.性惩罚

　　采用此种报复方式的女人占绝大多数，心想：天下男人一般黑，吃着碗里想着锅里的，你不是老喜欢和惦记着外面的女人吗？

　　那你干脆去找她们得了，以后别碰我就是了，别把老娘当作免费不要钱的午餐，饿你两顿看你怎么样？再者，一想到男人用碰过其他女人的身体再来碰自己就恶心，拒绝回避也就成自然表现了。

　　2.毁誉，使你身败名裂

　　采用此种报复方式的女人多半很了解男人，同时自己也不太爱面子。她们心想：你们男人不是爱面子吗？那我就让你彻底的没面子；你们男人不是重事业吗？得罪了老娘，你也别想事业安稳，看谁斗得过谁？

　　此种报复，女人看似聪明了解男人，其实愚蠢至极。她们没想过在男人没面子的同时，自己也颜面扫地，在男人事业受挫没有经济来源之时，她们也能喝西北风？

　　这种报复方式理智想来，显然是极端的，不但解决不了问题，只能把问题搞得更糟，不到万不得已，这种报复方式是切忌使用的。

　　3.出轨，给你多戴几顶绿帽子

　　采用此种报复方式的女人大多数都是由于男人在外面有外遇找女人使然，她们心想：就能你男人在外面沾花惹草吗？

　　现代社会男女平等，既然你对我不忠，我就对你不贞，外面稀罕我的男人一抓一大把，你不是老玩别人的老婆吗？那就让你尝尝别人玩你老婆的滋味，看谁玩得过谁？

　　此种报复，无论如何是解决不了问题的，男人面对女人的这种报复，无非是两种表现：一种是听之任之，反正我也在外面玩，对你也没有感情了，由你去吧，双方互不干涉，落个清静；

　　另一种是歇斯底里，你丫不想活了，竟敢给老子戴绿帽子，此种情况下男人那可怜的自尊荡然无存，极有可能采取更为极端的手端，稍有不慎便会玉石俱焚。

　　四、解决方案

　　1.在自我保护的前提下，独立面对外来的各种挑战，针对各种问题，自己尝试找到最好的解决方法，而不要以牙还牙，对他人的侵犯采取更严厉的报复手段；

　　2.不要欺负别人，更不能欺负弱小，如果别人欺负你，你可以在不违反原则的前提下，采取任何认为自己觉得恰当的方式去应对，譬如规避、正面讲理，甚至还手抵抗，尽力维护自己的尊严，不要让自己身体和心理上受到伤害，但一定要注意尺度，不要太偏激，造成双方不可挽回的损失；

　　3.尝试理解他人采取某些过激行为或者对自己伤害的行为，从他的角度来看，是合理动机的需要，明白了这一点，就可以减少不良情绪的产生，将报复心理扼制在萌芽状态；

　　4.当与人发生不快或别人在侵犯自己时，反思自己是不是在言行上对别人先造成了伤害或损害了他人的利益，如果是这样，就诚心道歉，化解矛盾，不要与人结怨；

　　5.学会换位思考，站在他人的角度重新考虑一下事情发生的原因和经过，理解他人的苦衷，如果自己也和他人处在同一情境，自己该如何做，正确看待他人对自己造成的不愉快，学会宽容和接纳，从而消除不必要的报复心理，以免造成人际关系的恶性循环；

　　6.要有法律意识，报复心强的人往往因为愤怒淹没了理智，实施报复时，手段毒辣，给他人造成严重伤害的同时，自己也违反了法律，最终受到法律的制裁，后悔莫及；

　　7.加强自身修养，培养开阔的胸怀，提高自制能力，让自己的性格象阳光一样明亮开朗，保持平静的心境，情绪不要受外界的干扰，这样的话就会避免报复心理；

　　8.培养良好的自我意识，时刻保持觉性和主体感，不要对他人他事过分关注、在乎，了解人与人之间的差异性，并且接纳这种差异，容许人与人之间存在不同的观念和习性，让自己在正常的旋律下舞动美丽的人生，而不要将自己囚禁在报复的牢房里苦心经营命运的悲剧。

　　五、注意事项

　　报复心越强的男人，这三个表现越明显，一定要注意。

　　1.越能坚持

　　在感情中，我常常说一个越容易坚持，越容易坚忍的男人，他们的保护性或许越强，因为他们总是抱着“君子报仇，十年不晚”的想法，把最大的恨留下来，然后再报复给对方。

　　这也是为什么我常劝说身边的女性，一定要远离那些你一直拒绝还坚持追求你的男人，因为这样的男人很可怕，或许他第一次，第二次追你，是真的爱你，可被你拒绝的次数多后，或许爱就变成了恨，而这股报复的心理，也是他坚持下去的动力。

　　这也是为什么我常劝告身边的女人，当男人追求你时，如果你喜欢，就别太折腾，因为你刻意铺设的障碍越多，他追求你的过程越困难，得到你后，在你身上的报复心理也越重的原因。

　　2.越圆滑

　　一个报复心越强的人，那一定越圆滑，越懂得隐忍，就像那句话一样“会叫的狗，根本伤不了人，因为人们会防备，而真正伤人的狗，绝不会叫，因为它根本不给你跑的机会”。

　　在现实中，那些报复心强的人，大多都是圆滑的人，他们只能偷偷报复，因为报复人也是需要承担责任的，所以他们只能趁着月黑风高在暗地里偷袭你，让你根本不知道是他报复了你。

　　3.绝情

　　通常情况下，一个报复心强的人，还特别的绝情，通常那些看重感情的人，他们的报复心都不会强，因为他们会忍不下心来去报复其他人。也只有那些绝情，同理心差的人，他们的报复心才强，因为他们根本就不会同情那些人，所以才会有极强的报复心。

　　一般情况下， 那些报复心强的男人都有这个表现。

　　在感情中，你若是遇到有这三个表现的男人，最好的做法就是远离，因为这些男人，十有八九有着极强的报复心，根本就不好相处，女人在嫁人时，也要避开这三种男人，因为这是不会得到幸福的。