控制欲太强

　　一、基本描述

　　控制欲，是一个心理学术语，是指对某一件事情，或者某一个人在一定程度上的绝对支配，不允许意外或者是有其他差错，对于人来说指对她绝对的占有，思想上行为上都不允许有违背你的意思。

　　每一个人或多或少都会想要控制住一些事物或其他人。通常内心有较强不安全感的人控制欲望也强烈一些，那些谨小慎微、追求完美、心里总不踏实的人更希望控制别人。 控制欲强是内心恐惧的表现，也是极度没有安全感的表现，通过控制一些人或事物来给自己带来安全感。

　　二、产生原因及分析

　　通常内心有较强不安全感的人控制欲望也强烈一些，那些谨小慎微、追求完美、心里总不踏实的人更希望控制别人。

　　一个人的过激行为，往往是一种自我保护的现象，在没有退路，甚至没有其他支援的时候，这一行为就被很好的体现了出来。负隅顽抗也好，垂死挣扎也罢，终究是在自己身处险境的一种求生本能。然而，当我把控制欲也定义为一种自我保护的时候，其实也是在阐述控制欲的背后，就是无助。

　　很多时候控制欲，并不是每时每刻都被满足的，而控制欲过强的人，一旦这样的欲望没被满足，从而会引起自身的情绪波动，造成部分极端行为的产生，不论是言辞过激，还是肢体冲突。也就是一种外强中干的状态，而外部的控制欲没有得到满足，内在就显得极度匮乏，从而一切极端行为的背后，都是无助，也是形容这一现象的。

　　关心和控制其实是两码事

　　很多在爱情中控制欲强的人往往会拿自己是因为太爱对方了，自己其实是在关心和担心对方，来作为自己控制欲过强的理由和借口。其实关心和控制完全是两码事，关心关注的其实是对方的心理感受与情绪，而控制关注的则是自身的心理感受与情绪。懂得真正关心对方的人，他知道尊重对方的感受、情绪和意愿，不会将自己的意愿强加于对方身上，他的关注点更多的是在于对方的心理感受与情绪，而控制欲强的人则往往为了满足自身的心理感受与情绪需要（内心的不安全感以及其所产生的焦虑感），会情绪化的将自己的意愿、情绪、决定强加于对方身上。

　　三、具体表现

　　案例一：

　　你打电话给你的另一半，希望她能够及时接起你的电话，这是合理得再合理不过的期待了，如果对方没接，她可能现在正在忙，或者手机现在不在她身边，所以她可能没看到或者现在不方便接，如果没什么特别的事情，对伴侣充满信任，内心充满安全感的人会打了一个电话就不再打了（有的也会再给对方发个消息简单说明一下到底找对方有什么事），因为他知道对方看到或者方便时会打回来给他。可内心有较强不安全感的人则会患得患失，甚至胡思乱想，继而情绪激动的打了又打，消息发了又发，甚至试图通过联系对方的朋友、闺蜜、父母来试图马上联系到对方，本来对方可能只是在洗澡所以没有听到电话，等她正常的接起电话时他却情绪激动的责怪起对方来，还美其名曰对方不接自己的电话害得自己很担心她。

　　四、解决方案

　　建立良好的兴趣爱好正好可以有效地缓解这种焦虑，既满足了人的控制欲望，又不会伤害别人

　　五、注意事项

　　但并不是每一个控制欲望都能得到满足，于是很容易产生焦虑抑郁的情绪，甚至有些极端的人会做出过激的行为。