断联后不知道该怎么办

　　一、基本描述

　　断联在挽回中的很多时候的确是一个非常重要的方法，但是也并不是一个必不可少的步骤。断联的两大效果：A、降低(消除)负面印象 B、提高对方新鲜度的必备条件。

　　二、产生原因及分析

　　断联这个词汇的次数太多让大家主观的放大了断联的必要性，那么在挽回中我们一定就必须要断联吗? 我们断联的目的是什么?它能给我们的挽回带来什么样的效果?断联换言之就是不要联系对方，这通常是在万不得已的情况下的一个无奈之举，大家也不要太过盲目放大断联的效果。时间是一剂良药，随着在断联时间中对方更多的生活体验会排挤掉自己在对方脑海中的负面印象，即便以前有撕逼作死的经历，只要有足够时间也会淡化这种情况，但是时间同样也会让感情基础逐渐的减少，所以断联并非万能，大家谨慎选择。

　　三、具体表现

　　1、低位

　　没有自己的生活圈，自己的生活就是围绕着前任。了解不到对方行踪的时候就是各种夺命勾魂扣，对方要和朋友有聚会的时候就非得自己跟着一起去，没有自己独立的兴趣爱好朋友圈，同样也要求对方像自己对待他那样来对待自己。可是殊不知对方是一个注重个人空间，又或者你的吸引并没有那么高的时候却日渐的显现了自己的缺点从而让对方的更加的不想要和你产生更多的互动来逃避你，日渐就达到了分手的地步，突然他要从你的世界消失，你要继续一个人的生活，这种情况下很多小伙伴都会开始纠缠，各种死缠烂打，割脉。 然并卵，或者这些行为会让他有所感动但是很显然可怜的情愫要多一些。这个时候我们想要挽回对方采用断联就是非常有必要的。 很多伙伴可能会说没关系我依然联系他 只要我不去跪舔不复合就好了，但是你在于对方在心目中已经定位成一个粘人不适合他的形象存在了，继续保持着联系唯一的作用只是让你自己觉得还没有失去他仅此而已，所以这种情况下采用断联是必然的。

　　2、高位

　　你利用自己的高价值吸引到对方，让对方彻底的臣服于你。高价值的人身边不乏有追求者的存在，所以如果对方没有特别能吸引你地方的时候他对你并没有那么的重要，但是感情是一个奇妙的东西，当你享受着对方的宠爱对方的迁就的时候，其实你已经对他产生了感情，然而感情的收支是平衡的任何人的付出都是需要回报的，当你对于他的冷漠和不够关心足以抵消你的价值吸引的时候，那么不好意思他只会给你说再见。 这类人群的分手一般都是比较决绝的，就算你最后跪舔对方他很可能也会表现出和恋爱中决然不同的一种态度。这种情况下一般都是需要断联的，但是大家要注意的是，有些人群即便是选择了分手心中依旧有依恋合适的选择了互动的方式也是容易复合的。

　　3、有新欢

　　撕逼后分手对方迅速走入新恋情(新人在为分手时就有暧昧情况)此时你要做的就是断联，你们的分手无疑大部分因素就是因为新欢的存在，在对方初期和新人接触阶段就算你以死相逼想必得到的也只是对方的一丝怜悯甚至是反感。

　　4、恋爱无感分手

　　这种情况的恋爱时间一般都不够久或者是太久了没有了当初的激情，此种情况不适用与断联，因为对方基本处于没有防备的阶段，你要做的只是以朋友的方式相处中途提高个人价值来展示营造舒适感便可。

　　四、解决方案

　　1. 真正的断联，减少投资

　　真正的断联，不仅仅是不联系对方。更重要的一方面，是你要为自己的思想减负。你不断地数着日子，甚至朝思暮想，都是在心理上的持续付出。当你决定了断联，就好好地消失，而不是仅仅是憋着。断联，是为了制造不可得性，是为了让他产生心里落差。在这段时间，你可以好好梳理自己的心情。当你真正能够放下分手后的左思右想，减少自己的心理投资，才是真正的断联了。

　　2. 联系他，要聪明一点

　　锻炼后是不是不能找对方？并不是。其实，如果你非要找他，也并不是不可以的。但是，有的女孩在断联后，一上去就说：“我们好久不见，聊聊吧。”这么直接的你，真心太掉价了！这里，我给大家提供一个万能模板。在断联之后，你可以这么发给他：“今天路过广场，刚开了一家美食店。不知道怎么的，突然想起你了。”这样的短信，完全不会绑架对方。因为，你仅仅只是表达自己的感受。而且，多出了一份想象的空间。这种欲情故纵，才能让对方更难招架。

　　3. 消失之后，放出一点消息

　　在断联之后，最好的方式不是联系，而是悄悄地出现。在这消失的一两个月里，会让他想要了解你的消息。接下来，你就可以一点点地展示出自己的生活。比如去哪里去玩了，和什么朋友在一起，在学习什么，甚至一些美美的自拍。重要的是，要循序渐进，不要一下子突然轰炸式出现。你要让他感觉：她这么久没出现了。现在，好像变得和以前不一样呢。当你成功唤起了他的再一次注意，复合就有戏了。有一句话说的好，唯有刮目相看，复合才有可能。断联，就是让他继续对你刮目相看的前奏。没有它，一切成空。这个过程，把握得当，复合就近在咫尺了。