男朋友说压力大，他想一个人静静，该怎么挽回？

　　【导师点评】

　　如果说男人是这个世界上第二有压力的物种，那女人可能也不敢认第一。而爱情的相处之道是一门学门，每个人都有自己的情感需求，都希望自己能够得到爱人的关注。但你一味的索取，只会让男朋友感到迷茫，压力很大，于是他想一个人静静，重新审视这段感情，挽回这种情况，首先可以从自身的改变入手。

　　【咨询案例】

　　因为我的作和情绪不稳定，男朋友说他压力很大，现在要一个人静一静。我该怎么挽回呢？我和他是初恋，分开七八年了，今年他回来找我，我们就又在一起了。

　　我对于感情需求比较高，总希望他能陪我，经常给我打电话什么的。前段时间，我和他每天电话要1.2小时，我一心情不好，他就怕我生气，然后就哄我。

　　这个月以来，他一直很憋屈，我也知道他压力大，我们一直没有见过面。上周五，他跟我说他想静一静一个人，这段时间挤压的负面情绪太多，他要用自己的方法排除出来，让我给他些时间。

　　然后他就不再主动联系我了，最开始，我打他电话也不接，这两天，我联系他他会接电话，也会回微信了。但我就是不能跟他提感情，他说让他慢慢自己慢慢想明白就好了，不要一直提感情。

　　我不知道他的一个人静静是分开还是仅仅是想平复心情，我约了他下周帮我搬家，他也答应我了。我们一周就是这样过的，我感觉是我把他弄累了，后来大家都有点小心翼翼了，一不小心就是各自的负面情绪爆发，感受不到在一起的开心。

　　【案例分析】

　　为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：

　　1.长期矛盾从未解决，在具体事件中不断爆发，并导致情感破裂。

　　2.在感情发展的过程中，由于某一方的想法出现了变化，导致情感破裂。

　　你的情况，其实是属于第一种。因为你自己的情感需求，你总希望他能陪你，让他跟你打那么长时间的电话，他看你生气了，还要想办法哄你。

　　你一直都忽略了他的核心需求，只知道满足自己，他现在说压力大想静静是基本需求没得到满足。所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生。

　　现在男方对你还是有感情的，只是你的状态，让男方看不到希望。照这种情况发展下去，他会离你越来越远。你问到敏感问题时，他会觉得无理取闹。如果什么都不管，他也会慢慢疏远你。

　　【专家建议】

　　为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。

　　现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。

　　这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。

　　在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，他才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的干扰。

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　　可先将双方年龄职业，交往时间，矛盾经过，以及需要解决的情感问题，编辑成文字发送给我们。为爱情感专家会在第一时间，给你专业的回复。

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