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情感咨询:总是不信任男友,怎么摆脱这种境况?

[原创] 作者:敏敏情感分析师 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2018年11月18日 14:45:10 - 阅读:1153
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  情感咨询:总是不信任男友,怎么摆脱这种境况?

  【导师点评】

  很多人都有心魔,在许多时候对伴侣的不信任是由于之前发生过一些事情,让你对爱总是打一个问号。男友很好,但是你还是怀疑他,你的不安感好像一直都摆脱不了。你需要做的是好好想想,你要的是什么,通过学习正确的方法,提升自身对情感问题的处理能力。

  【咨询案例】

  前男友和别的女生玩暧昧被我看到了,我就提出了分手,后来他和我承认了错误,我就原谅他了。然后就因为这个事,他就再也不让我看他的手机电脑了。我和他吵过闹过,最后还是我卑微的原谅他。

  然后我就变得很敏感,只要我找他,他没有及时回我,我就觉得他在勾引别人,最后我们都没有撑住因为我的不信任还是分手了。然后现在这个男友很好,但我觉得自己受之前的影响,好像有了阴影一般。

  就是只要有一点风吹草动,我都会不信任他,觉得他是不是外面有人了。其实只要仔细想想,就知道他是不会这样的,但我第一反应就是坏的感觉,这让我特别难受,我有时甚至觉得自己是不是得了心理病。

  男友是真的没有别人,我们虽然才认识一个月,但他的所有都会给我看,他对我没有保留。我觉得是过去给我造成了很大的阴影,我真的不想有猜忌,我也不好过,他也不好过。

  我怎么样做才会回到从前啊?我总是不信任他,很难受,我真的太苦恼了。

  【案例分析】

  时常担心男友被人抢走,为此茶不思饭不想,严重的甚至影响了自己的生活。

  原因有以下几种可能:

  1.个人比较缺乏安全感,是依赖型人格,时刻担心失去对方的爱护。

  2.长期懈怠,忽视个人能力的提升,遇到对手竞争不知道该怎么办了。

  3.特殊的经历,导致自身比较敏感多疑。

  你的情况其实属于第三种,由于你前男友是一个让你不放心的人,他曾经和别人搞暧昧,你原谅了他,而这之后,他不让你看他的手机和电脑,这种做法就让你更加不信任他,看待问题的角度也更加悲观化。

  导致你和现在的男友相处都会本能的怀疑他在外面是不是有人,虽然他对你没有保留,但由于之前的经历,你会不自觉地认为自己受到威胁,从而缺乏安全感。虽然你很清楚他没有,但是心里还是会往坏处想。

  不断地怀疑猜忌,导致自己无法客观地看待感情问题,其实最主要的原因,是自身缺乏对情感问题的处理能力。

  【专家建议】

  现在你的状态,已经影响到了日常的生活。按照这样的情况发展下去,要么自己先崩溃掉;要么自身的负面情绪不断地堆积,最后在具体事件中爆发,影响到双方的感情。

  想要改变现状,就需要主动解决问题。

  虽然在解决的过程中还有很多难点,比如具体每一句话该怎么说,怎么才能让多方都满意,这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信,咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

  【成功案例】

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