过于依赖导致恋人想分手，我该怎么挽回

　　

　　【导师点评】

　　这世上，所有的事情都讲究张弛有度，爱情更是如此。在恋爱中，我们需要对彼此有依赖，会想追求如胶似漆的恩恩爱爱，总觉得如果不黏在一起就不像恋爱。但是就算再恩爱的两个人也永远不可能合二为一，尤其在恋爱的后期，我们有的时候往往会开始渴望自由和空间。如果你还是一如既往地时刻依赖着对方，原本的甜蜜亲昵也可能引发对方的反感。

　　【咨询案例】

　　我有了一个知己，很爱他喜欢他。

　　有时候我控制不住自己的脾气老爱发脾气的，我自己觉得对方可能也烦了腻了。前几天和他生气我脾气老大，他说我不懂事，我该怎么办。

　　人抓一把沙子抓的越紧流走的越，是不是我不给他自由。

　　天天和我在一起他是不是也烦啊。后来他说他不是无情无意的人，能在一起也是前世的缘份。

　　人抓一把沙子抓的越紧流走的越快。他说这句话的意思是打算分手嘛。

　　【案例分析】

　　恐惧能帮助我们规避风险，活得更安全，但恐惧过度，会直接导致生活紊乱，无法做出正常的反应。

　　更有甚者，有很多姑娘常常精神紧绷，觉都睡不好，反复担心自己的男朋友被人给抢走了。

　　两个人能走到一起，是有感情基础的，但为何这些女生如此的紧张？

　　通常有以下几种原因：

　　1.小时候特殊的成长背景，导致自身性格敏感多疑，容易悲观看待问题。

　　2.依赖性人格，缺乏安全感，容易担心失去依靠。

　　3.恋爱后个人变懒惰，疏于自我管理，害怕被更优秀的竞争者比下去。

　　综合你的情况，属于第二种问题。依赖性人格，会将自己的安全感，与外人绑定在一起，而不是以自身出发。

　　外人的一举一动，牵动着你的神经。他热情，你舒心；他冷淡，你害怕。

　　一个人一旦将自己身家性命交付给别人时，TA就失去了能够强大自我的权利，只能变成没有自我的附庸。

　　【专家建议】

　　如果继续这样下去，你的情绪只会更加不稳定，就像活火山一样，随时会爆发负面情绪。要么自己先崩溃掉，要么先把对方搞疯。不管是哪一种，关系都会受到负面影响。

　　当自己内心安全感不足的时候，最需要做的是先调节自己的内在状态，强大自己的内心。在专业的导师下，疏通自己的心结，能应对一些常见的负面事件。

　　解决完自己的问题以后，再解决关系本身，让他越来越爱你，就是较为简单的事了。

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