男朋友不信任我，怀疑我和其他男生暧昧，我该怎么办呢？

　　【咨询案例】

　　老师，我男朋友怀疑我和其他男生搞暧昧，不信任我了，我该怎么办。我和男朋友是在朋友聚会的时候认识的，已经在一起两年了。在一起的时候虽然吵过架，经常闹，不过都是小矛盾。男朋友很信任我，对我的行为从来不会怀疑，因为工作原因或者其他的原因，我加了很多男性朋友的微信，他也没有说什么，或者有什么不高兴。后来，那些男生就偶尔会找我聊聊天，但是从来不会聊什么过分的。慢慢男朋友就怀疑我和其他人搞暧昧，不信任我，连解释也不听。以前他不会怀疑我的，我们是住在一起的，现在分开住了。他不信任我，就连我给他发信息也不回，打电话语气也是冷冰冰的，我不知道该怎么办，怎么和他重新建立信任。

　　【事件分析】

　　1.感情破裂原因

　　这件事之所以变成这样，是你们之间的感情浓度不够。

　　在感情浓度不够时，双方没有那么强的信任，一有事情发生，就会考虑到极端的负面情况。

　　当他不那么信任你时，会本能的出现不安全感，担心你跟别的男生暧昧，担心你不喜欢他了。这种对未知的恐惧，会让男方心里出现不安全感，产生负面情绪，对这段感情造成损耗。

　　你一直不知道他的核心需求，不知道他是基本需求没得到满足，之后爆发的所有问题都是这一点不断滋生的。

　　【发展方向】

　　现在男方对你还是有感情的，只是你的状态，让男方看不到希望。照这种情况发展下去，他会离你越来越远。你问到敏感问题时，他会觉得无理取闹。如果什么都不管，他也会慢慢疏远你。

　　若想改变现状，首先要改变在对方心里的形象。

　　【挽回思路】

　　为爱情感咨询的后台里，有很多这样的情况。最好的手法，是用“情绪引导”的方式，安抚他的情绪，这样他才会不抵触你。

　　之后，你需要把话题引导到更深的层次，通过深层次对话来建立信任。

　　而现在你们还是有感情的，只是你的态度让他不太满意。所以这个时候，你需要改变他心里的印象。

　　这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。

　　完成这几步之后，你们的沟通会自然很多，不会出现之前不信任以及吵架的情况。

　　虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

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