有人向我表白，想拒绝又怕伤对方的心，要怎么样做才好？

　　【案例一】

　　今年19岁，我是一个妹子，读大二了，从小妈妈就教我说不要太早谈恋爱，还总是在我上学的时候打电话来刺探情况。我本身就不太想要谈恋爱，以前高中的时候比较想要考上好大学，有好几个男生找各种方式跟我表白，都没答应他们，所以也没有给爸妈带去什么烦恼，一直都挺乖的，我也比较喜欢这样。去年在学校的元旦晚会表演了节目（因为我是班干部，需要带头代表班级出节目），过后当天晚上10点左右，微信上就有了一个陌生人的请求消息，加了之后才知道原来是隔壁系的一个男生，他在晚会发现我之后，找我们班的班长弄到了我的联系方式。后来这个男生天天给我发消息，找各种话题聊，也总是约我出去吃饭等等，这个男生形象还不错，给人的感觉也是比较体贴，所以一开始没怎么拒绝和他聊天等等，当然我也知道他是什么意思。果不其然，在今年3月份时，他找他朋友在学校操场上布置了一下，在我不知情的情况下把我约了下去，没错，他和我表白了，我当时真的不知道该怎么办了，从来没想过要谈恋爱，更不好意思去伤害他。他的朋友一直在旁边大声喊着让我答应他，我的脑子都是糊的，更不敢去看他，于是一忍心就冲了出去，回到了宿舍。几天没敢和他联系，后来他主动发了消息过来，说知道我没准备好，做了让我感觉很唐突的事，说今后会注意的，让我别和他断了联系，继续可以聊天交流。就这样后来和他断断续续又聊到了现在，期间有跟他说过我的真实想法，但他都说没关系怎样的。这两天通过班长得知他又在准备告白的事，打算在圣诞节的时候，我真的不想伤害他，但是我又不想谈恋爱，现在真的很纠结，都不敢回复他的消息，我该怎么办呢，请咨询老师给给我意见。

　　【案例二】

　　有女孩子追我可是我现在不想谈恋爱，我应该如何回答，又不伤害她的心呢，但是她好像还是不死心，昨天晚上，她又跟我表白了，我犹豫了很久我才回她的信心，我们最多可以做闺蜜，可是她看见我们班里面几乎都是一对，她好像是吃醋了，然后就找我了，可是我不知道怎么办，我拒绝她可是又不想破坏我们的友谊。

　　【事件分析】

　　怎么拒绝才能不伤害对方？

　　除非对方自己承认事实，不然怎么拒绝都会伤害到对方。

　　对方想要的是一个美好的结局，如果你给不了对方这个结局，那就给对方一个好的过程。让对方像下楼梯一样慢慢冷静，而不是跳楼一样迅速冷静。

　　【解决思路】

　　你希望对方明白，你无法同他在一起。同时，你还希望对方不至于太伤心。

　　综合来考虑，你只需要在情绪层面引起共鸣，但拒绝达成恋爱关系，就这件事讨论即可。

　　也就是说，保持一个良好的对话氛围。但当对方谈到具体的事情时，你就表达自己无能为力。

　　几次之后，对方就会慢慢意识到了。

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