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恋爱的时候，情侣双方都陷入在感情的漩涡中，没有正确的认识对方的其他方面，选择性的美化对方的形象。等到激情退却，好像对方慢慢变得不在乎自己了，总是有理由说陪不了自己。此时
恋爱的时候，情侣双方都陷入在感情的漩涡中，没有正确的认识对方的其他方面，选择性的美化对方的形象。等到激情退却，好像对方慢慢变得不在乎自己了，总是有理由说陪不了自己。此时你只想知道一个答案，他到底还爱不爱你。双方采用断联的方式来让对方冷静或者因为吵架而断联，有的人断联后就真的没有联系了，此时就成了分手，如何该在感情上挽回对方呢？
一、断联后男人的心理学分析
1.看到你的消息不会及时回应
一个男人，如果在感情里跟你相处，你主动跟他发消息，每天会找各种话题跟他聊天，就是想要走进他的心里。而他对你的态度就是不会不理你，也不会完全没有消息，而是想起来就回你几句，其实这种聊天方式，断联的态度就已经表明他的心意了。真正的爱是生怕错过对方发的任何消息，是会看到对方的消息即使回应，会把她放在心上，而不是忽冷忽热，毫不在意。
2.朋友圈也仅对你分组可见
要知道，一个人的微信里面藏了很多人的信息，有他的动态和日常，更多的是自己心里的想法。那么一个男人的朋友圈对你设置了分组可见，很多东西自动屏蔽你，不让你看见，说到底就是没有把你当作自己人和爱的人对待，会对你有所隐瞒，做不到坦诚。一个男人对你有所顾忌，从来不把你放在心底，就说明你对他来说根本没有那么重要，他也不想让你真正进入到他的生活里，这样的男人就是不爱你。
3.动不动消失，你怎么找他都没有反应
一个男人若是真心爱你，就会在意你的感受，即使自己再忙也会抽出时间来陪伴你，或者跟你说明原因，不会不理你。而那些动不动消失，你半天找不到人，发微信不理，丝毫不在意你的感受的男人，就说明你在他心里可有可无，才会做到对你这样毫不在意。要知道真正在意你的男人，不会跟你断联，不会对你逃避。一个男人选择逃避你，不让你知道他的动态，就是不爱你。
二、分手后,你这2种断联方式,注定会把男人越推越远彻底断了联系!
1.悲观丧气
失恋的日子每天都异常的煎熬，很多女生在失恋后会变得郁郁寡欢，悲观地看待两个人的感情，害怕失去，对方半点风吹草动自己就准备要死要活。要么觉得他不可能回头了，就自暴自弃，放弃自己，疯狂的暴饮暴食，导致自己身材瞬间变得更差；要么因为失恋的事情，不饮不食，不与外界交流，整天听一些伤感的歌曲，整天垂头丧气。
其实，失恋没有什么大不了的，要学会接受分手的事实，学会面对各种困难，才能克服种种难关，否则，你连分手的事实都接受不了，即使现在复合了你就能有勇气面对未来和他漫漫感情上无尽的坎坷吗？人都是渴望向阳而生的，你先给对方展现出一个美好的生活场景和蓝图，他才能爱上你的美好，试问有谁愿意和一个消极寡欢的伴侣度过一辈子呢？不要太悲观，重新振作起来，在哪里跌倒在哪里爬起来，重建自己美好的生活，构造自己美好的生活圈子。
2.施压逼迫
人总是天生“犯贱”的，很多东西非要失去了才想到要珍惜。很多人当面临感情出现问题的时候才会开始反思自身的过往，后悔以前犯下的错误，然后就不断跟对方说：以后不会再犯错了，以后一定会改，再给我一次机会等等。但是，对方不会说因为你的三言两语就回心转意，因为在此之前他一定在心里默默给了你很多次机会，而你这样只是在给他施加无穷无尽的压力。
不要说我知道，不要说我能改，光知道承诺是远远不够的，一个真正认识到自己问题的人，是不会急于用口表白，而是会用行动来展现的。要重新审视自己的错误，用实际行动去改，而不是口头的三言两语去说服对方，过度的承诺不仅会给他带来巨大的压力，也会让他对你产生不信任感，觉得你并没有真的悔悟。
三、断联挽回该做的事
1.准备一段身心之旅
分手之后出去旅游是放开身心绝佳的方式，去一个陌生你想去的城市，体会一下那里的风土人情，感受一下天地赠与我们那么多美的事物。在这个过程中，你也会听到不一样的故事，遇到不一样的人。而旅行中你的心态仿佛是另一个自我，身体和精神必须要有一个在路上，这时候先让身体上路。
2.准备塑形锻炼之路
恋爱中很多女性其实都有一个想法那就是我的身材也不差，我不需要塑形也不需要去锻炼。其实塑形锻炼不仅仅是为了外在，而且有利于你的身心健康，挥汗淋漓的时候，身体都会感觉减轻了很多。而且随着锻炼你也会在认知上慢慢去打开自己的思维，你的大脑一直在运转，不仅仅给你减压也让你长寿。
3.准备一份自己的爱好
在感情中的男女，经常会忘记自己喜欢什么，只记得对方有什么爱好，这时候如果原本就有的，那么就重新拾起，如果这边没有的话，可以去发现一下，自己喜欢什么，学一门，无论你是喜欢打球，还是喜欢美食，还是画画，喜欢音乐，书法，插画，等等，都应该学习一样，这样你的生活也会变得丰富多彩。
4.准备改变自己的外在和内在
有些人来找我的时候，我真的觉得外在的形象确实要注意了。女人来找我的时候，大部分素颜，然后一个大裤衩，不要说男生对你毫无兴趣，我看了也会觉得有失美感。千万不要拿我真实我最美，素颜可以，但是也要让其他人看起来协调舒服。不要一眼望去，感觉好邋遢。还有的女生内在是一点墨水都没有的，也可以多去看看书，不要觉得靠外表就可以绑住一个男人，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂只有一个。
挽回最重要的是心态，如果你还带着原来还和对方在一起时的心态去挽回多半会陷入僵局，你只有真正放下，以新的姿态新的形象重新去吸引对方，才能更好的挽回。上述这些方式只是有利于内心的放下和释怀，最重要的还是内心真正的随着时间去放下，你变得更好了，你才值得拥有更幸福，你才值得更好的人去爱你。
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挽回最重要的是心态，如果你还带着原来还和对方在一起时的心态去挽回多半会陷入僵局，你只有真正放下，以新的姿态新的形象重新去吸引对方，才能更好的挽回。上述这些方式只是有利于内心的放下和释怀，最重要的还是内心真正的随着时间去放下，你变得更好了，你才值得拥有更幸福，你才值得更好的人去爱你。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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