忘掉一个男人最好方法，忘不了可以这样挽回

 

　　女人在感情中最容易受伤，因为她们会付出很多，以至于你的世界里总会有他的影子，那么你应该如何斩断情跟忘掉他呢？或许你应该试一试放手，也许就是你最好的解脱。但是你既然想忘掉他，正好说明了你此时是被动的，你对他还有爱。其实很多感情问题都是可以挽回的，没有对与错只有角度的不同。也许换种方式你也没有现在这么受伤，其实还是有挽回的方法的。我们先来看看要忘记一个人，可以试试这些方法。

　　1.列出自己的好事

　　拒绝可以说服你，你讨厌的内心批评者一直都是对的。不要让自己相信，因为这个人不爱你，你不值得爱。研究表明，当你提醒自己你值得爱时，你更有可能更快地过去拒绝并更好地处理后来的拒绝。

　　2.自信的保护自己的最佳武装

　　用自信把自己武装起来吧，失恋最大的痛苦不在于失去的结果，而是一种心被掏空，满满的自信被践踏的感觉。你的自信是最好的武装，别再把自己包起来了独享悲哀了，美美的，站起来！

　　忘掉一个男人最好方法 最后的疼爱是手放开

　　3.清理掉跟他相关的一切，让自己不会触景生情

　　删除他的联系方式，拉黑他的微信，扔掉他送你的那些纪念品，尽可能地把他从你的生活中清理干净。这样你就不会总是看到跟他相关的东西，频频想起你们一起经历过的那些事，也就不会一直深陷在过去，无法自拔。

　　你只有先把跟他相关的外在东西处理掉，不让自己总是想起他，才能慢慢地，非常干净地，把他从你的内心剔除掉。

　　4.积极面对生活

　　培养对生活的乐趣，做一个有生活品位的女人，要让他觉得放弃你是错误的。闲暇时间，多看看书，练练瑜伽，学习烘焙等等，每天的生活充实着，于是不再有时间去想那些乱七八糟的事。

　　5.转移注意力

　　一个方便的技巧是留出一定的时间来指定你去考虑那个人。不要让这个时间充裕; 10-15分钟就可以了。当你确实发现对另一个人的想法悄悄进入你的脑海时，你可以对这些想法说：“不是现在。我会在以后见到你。” 当你与自己的“约会”到来时，让自己考虑另一个人。当你的时间到了，继续其他想法和活动。

　　6.一个人去旅行吧

　　一个人的旅途，抛下你的身份，抛下你的朋友圈，抛下你的工作，一个人与大自然零距离接触。人的大脑需要定期清理，把过去的记忆冲刷干净，美好的画面才能住进来。

　　7.没有最好，只有对症

　　药能医病，也能至病。对症下药，可去病。有些事，有些人越想放，反而越思念。就象夜晚失眠，越想睡越睡不着。那种折磨，那种痛苦，有谁愿意品偿？不妨试着去充实自己，提高自己，或者培养积极的爱好、兴趣。

　　在情不自禁的思念中，去发挖，去培植能撑起你生命的东西…时间会告诉你最好的答案一一当你忽然觉得自己原来活得这么精彩的时候，你会对着无穷的宇宙高呼，我放下了！这时你会感谢曾经的伤害，它铸就了一个暂新的你！

　　8.我给你，最后的疼爱是手放开

　　也许你还爱着对方，也许只是时间、空间的错误彼此错过了。请牢记李圣杰的这句歌词：最后的疼爱是手放开。你和他都没有错，分开是为了遇见更好的人，不怨天尤人，一切非关命运。

　　9.没有什么最好的方式，甚至连一个方式也没有

　　只要是心里深爱着的，想念一个人牵挂一人，都是已经成为了，生活中的一种习惯，做不到什么忘记，又怎么会谈到忘记的方式呢。

　　真正的喜欢上一个人，并且深爱上，那就是心灵深处，一个永远都抹不去的烙痕，无论这个人，能不能与自己相依相守，又或者有着多遥远的距离，都是会成为心中的永恒，那是生命里倾心的之恋，也是一生中永远温暖的眷念。

　　10.找一个比他更好的男人，开始一段新恋情

　　时间和新欢，永远是忘记一个人最好的办法，所以你不妨发动身边的亲朋好友，让他们给你介绍一个更靠谱的对象。当你开始一段新的感情，身边的男人对你呵护备至，你根本就没有心思去想那个离你而去的男人。

　　一个现在比以前过得好的女人，她才懒得去怀念谁，她只会好好珍惜现在的幸福，好好爱身边那个对她很好的男人。


 

　　1.挽回前任时心态的重要性

　　“没有一个好的挽回心态，任何挽回技巧都等于零”。挽回时候的心态就好比武侠小说里武功的内功，而挽回技巧就相当于是招式。有了好的内功基础，哪怕是你用最平凡普通的招式，杀伤力也是惊人的，比如《天龙八部》里扫地僧只是用眼神就可以秒杀慕容傅，同样，如果没有内功，你即使学会了再多的招式也是花拳绣腿，就好像之前某太极选手输给了mma格斗爱好者。

　　其实挽回是一个长期的过程，是一次真正的自我成长和救赎，而不是几个技巧把对方骗过来那么简单的，所以我和很多其他咨询师不一样，我从来不提什么百分几多少的挽回概率，因为没有意义，比起挽回，更重要的是你是不是自己确实掌握了经营好感情的能力、是不是已经真正的获得了成长、是不是你们之间的根本问题已经得到了解决、是不是他真的重新爱上你了、是不是以后你们真的能好好的在一起了。。。而脱离这些的挽回，为了形式上复合的挽回没有任何意义，也势必会再一次更彻底的面对分手。

　　2.懂得原理，重塑自己的恋爱观，获得一个积极的好心态

　　「心态建设」、「恋爱思维重塑」、「打破思维墙」，是我认为挽回中要比一些几句话的技巧更有价值的东西，也是我在我的1对1咨询中希望帮助大家具体提升和掌握的。

　　3.控制你的挽回需求感

　　那么，为什么我们要控制需求感呢？我相信这个很少有人真正的给出过答案，让我们真的信服和清楚我们为什么确实应该控制自己的需求感，因为大部分文章也都是人云亦云东抄西抄的，很多所谓的咨询师可能还不如求助者。那么，刻哥就在这里告诉你，为什么我们要控制自己挽回的需求感呢？或者说控制挽回需求感为什么会对我们的挽回有帮助。需求感，在心理学里也可以理解为「动机」。

　　动机是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在心理动力。那么，所谓的需求感有的时候可以变成我们追求目标的动力和内驱力，刺激我们努力的达成目标。但心理学的研究表明，和我们想的越想成功可能就越容易成功不一样，并不总是动机越强，成功的可能性越高，甚至相反，有的时候过强的动机反而会导致效率下降，成功的可能性变低。




 

 

　　为爱情感专家 | 魏语建议：

　　如果你只是想靠一些套路和技巧挽回，那么其实即使你挽回成功了，你觉得你能维持住这种靠套路得到的感情而不会很快再被分手么？套路和技巧只能帮助你一时，是帮不了你一世的，长期关系中危机更多，你总不能每次遇见问题都来找我要一个技巧和套路的。建立良好的心态是你学习如何经营感情的能力的重要基础。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

　　高难度情感挽回专家 | 魏语微信：54607872
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