如何彻底放下一个人，遵从内心是否该去挽回

　　放下一个人，会留下一个缺口，怕突然听到对方的消息，怕雨天，怕伸手只能摸到空气，怕自己过得没有他好，但时间久了，曾经想哭的那部分，都能笑着说出来，就像脱掉穿了很久的衣服，然后开始学会爱自己。爱一个人很难，忘记一个人更难。两人一起走过无数美好时光，要想让这些回忆从脑海里消失，不是一朝一夕的事。有的人为了一段错爱痴缠一生，也有的人，潇洒地挥一挥衣袖，不带走半片云彩。当你真正放下一个人时，会有以下三个表现，你做到了吗？

　　一、放下一个人是什么表现

　　1.不再去设想你们之间无数的可能性

　　两人分手并不代表感情就此结束，有人可能还一时无法走出，心里还抱有一丝复合的幻想。明知不可能，却控制不住自己的思绪，遐想一番。只有当你真正放下这个人，放下这份感情，你才会做到不再去设想你们之间无数的可能性。感情已逝，生活继续，不要把自己有限的生命浪费在无限的可能上。

　　2.可以直面当年的自己，直面当年的爱情

　　有些人结束了一段恋情，从此就把自己封闭起来，为了不再触景生情，远离一切和他有关的东西。那时还没有放下，因为在乎所有回避。当你真正放下时，就不会逃避，勇于直面当年的自己，尽管这份感情已经不再了，但至少也曾有过美好时光，你也曾经不顾一切去爱一个人。感情虽然已经不再了，但当年的美好并没有忘记，偶尔回忆一下也无可厚非。不要因为这段失败的感情，就否定了一切。

　　3.再见面或者得知对方的消息，内心没有波澜

　　有些情侣分手后还能做回朋友，因为他们真的放下了，爱情没有了，感情还在，有些人可能并不适合做情人，但可以做朋友。当你真正放下一个人时，在大街上遇到他，或者从朋友口中得知他的消息，你的内心会一片平静，不会再起任何波澜。因为没有了爱情，他的一举一动再也不会影响你的心情。

　　二、如何放下一个人

　　1、不要再联系

　　既然他已经决定离开，并且说明了两个人在一起不幸福，那你也要相信这是真的。绝对不会存在你所想象的“他说是这么说，但心里不是这样想”的假设。不要试图一遍一遍发微信，询问诸如“为什么？”、“是哪里我做得不够好”、“我不能没有你”等一厢情愿想要复合的话。你假想着，他一定会看到，他看了你的留言，一定也会感动不已，并因此而回心转意。

　　可事实上，他真的没有那么喜欢你。如果他真的还念旧情，不会忍心看着你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他还在乎你，就一定会回来找你，根本用不着你来求着他。

　　所以，女人应该保持理智，分开了就分开了，哭泣是没有用的，哪怕害怕往前走，日子也会天天继续。要学会忘记，学会适应没有他的日子，就从最简单的做起，不要想着一有事情就给他打电话，不要想着天天给他发微信。并且告诫自己，分手了，就是最熟悉的陌生人，他是他，你是你，不要再活在过去的回忆里。

　　2、不要再打扰

　　当一个男人选择分手，内心早已经放弃你了。他迫切地想要开始新生活，关于你的一切，在他看来，都是通往新生活路上的障碍。如果你自动离开，他大概会谢天谢地；如果你还紧追不舍、紧抓不放，他对你不仅没有丝毫的念旧，更多是厌恶和嫌弃了。一方面，会更让他觉得“没有我，你过不下去”，对你嗤之以鼻；另一方面，他也更加坚信，你的这种性格跟他不合适，他庆幸自己的选择是正确的。

　　他最想要的是，桥归桥，路归路。你也应当做到这一点。从此以后，他的世界再与你无关，不要去打扰，即便别人说起，也一笑而过，从此陌路天涯。

　　3、不要再回头

　　经历一段失败的感情，虽然很痛，很伤，但也迫使你反省，自己到底想要找一个什么样的人？经营好一段感情要注意什么？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，终究会遇到那个爱你宠你呵护你一生的人。优秀的你值得拥有更好的。那么，赶紧从悲伤的情绪中挣脱出来，勇敢地往前走。好好利用这段时间，去做一项有挑战性的工作，去给自己充充电，去通过运动、看书、听音乐来调整自己，让每一天都很充实，让自己成长、进步。一点点累积，不要松懈，不要放弃，坚持下去，给自己一个重生。

　　三、挽回分手恋人的绝佳攻略

　　1.找到问题的症结所在

　　想复合，先找出自己的问题。恋爱中处理情绪的方式极端、对爱人的态度差等都有可能是导致分手的原因。反思自己身上的问题并努力改掉毛病，是复合的第一步。

　　2.不要死缠烂打

　　跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。

　　3.改变自我之丰富生活

　　重新塑造自己，打造一个自信的自己。无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的：你不够优秀，如果你足够优秀的话，对方必然舍不得离你而去。

　　所以，挽回爱情前，尝试让自己的生活多彩起来，重新塑造一个自信的自己，让你变得更具有魅力吧。

　　4.度过冷处理期

　　正因为你还爱着对方，所以分手后恨不能把对方的电话打爆，以求得复合。然而对方只想静一静，这时你就要采取冷处理的方式，让你们暂时破裂的感情有调整的机会。

　　如果情感问题较严重，这段时期也许会很长，长到你心力交瘁、失去信心。所以要调节心态，内心要足够坚定，这样才能熬过漫长的冷处理期。

　　5.主动道歉

　　不管是否是你的错，只要你还想和她在一起，就一定要主动认错。只有认错之后女方才会有比较平静的态度，等她缓和态度后，说明她在给你机会，这时候你乘胜追击，再慢慢攻回她的心。

　　6.让对方认识全新的自己

　　分手后的冷处理期不要只顾着伤春悲秋，尽可能着手“完善”自己。复合的过程实际上就是“二次吸引”，分手的原因说到底就是吸引力不足。

　　所以在复合中，最重要的就是提高自己的吸引力，过好当下的生活，让前任重新看到你身上的闪光点。

　　7.回忆甜蜜时光

　　既然你们能成为恋人，说明你们之前是有很多美好回忆的。每个女人都是一个恋旧的人，只要她还能和你交谈，那么你就还有希望。你可以把你们以前经历的一些事情慢慢的再和她回忆一遍，引起她对以前的怀念。

　　8.保持积极乐观的心态

　　一个人承受复合的失落和压力，整个挽回期对于你来讲肯定是痛苦难熬的。这时候保持乐观的心态尤为重要，调节自己的情绪的同时，也让对方感受到你的温暖。

　　你给他带去的全是正能量，而不是无止尽的情感黑洞。这样更有利于感情的复合。

　　为爱情感专家 | 魏语建议：

　　挽回感情绝对不能以践踏自尊为代价，如果为了挽回恋情而失去自尊自爱，就算这次挽回了，也是通过施舍得来的，已经失去了感情中的平等，双方已经不能再处于平等的位置上。通过不顾自尊的纠缠去挽回对方不仅不一定成功还会让你失去自我，请不要这样做，感情是相互的，如果你尽了全力也不能让对方回心转意，说明这段感情应该不属于你了，做了最后的努力还不能扭转就放手吧。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。

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