分手后复联攻略，挽回复合的准备工作

　　很多人在分手之后会因为冲动或是其他原因而断开联系，而在这个时候，想要挽回对方的一方，首先就要想办法和对方复联，只有重新联系上了，才有机会挽回对方达到复合的目的。那么分手后复联有哪些攻略呢？

　　一、断联期间的复联准备

　　分手后适当地断联是为了以后复联做铺垫，那么断联期间我们怎样做才能与前任取得初步的复联呢？断联期间需要做两件事才能有机会与前任复联，一是收集TA的动态，二是重新塑造自我。下面就来具体介绍一下：

　　1.收集对方的动态

　　分手断联期间首先要收集对方的动态，在这一点上有共分为两个渠道，一个是现在对方的动态，还有一个是以前对方的动态。

　　收集现在对方的动态你可以通过亲戚朋友、社交网络等搜集对方的信息，适当的去了解对方动态，但是不要去打扰对方，断联的意义在于让你和对方都冷静下来。也许想着你们相处快乐的时光，也许想着你的好，也许对方也在后悔或犹豫不决是不是不该分手，甚至在想你的不好，在这一点上你要能够明白，感情这种事不是说断就能断的。

　　而收集过去对方的动态是什么呢？就是回忆你们的曾经，你们的争吵、分手原因，对方对你感到不满的事件和给出的回应。通过这些，你可以发现你们交往时候存在的问题，并且为接下来的自我提升做铺垫。只有发现分手的根本原因，才能真正去做到提升和改变，也才能够再次的吸引对方回到你身边！

　　2.重新塑造自我

　　挽回爱情并不是让逝去的爱情起死回生，真正意义上应该是令过往的爱情得以“重生”。重生意味着重新来过，重塑爱情。作为挽回爱情的主体角色—挽回者，则要担任起重塑的重担，也就是重塑自我。重塑自我的过程是非常重要的，几乎决定了整个挽回会不会成功。

　　细想一下，对方提出分手不就是因为发现你的某些方面不好所以才决定放弃这份爱情吗？如果你不去改变这些不当，那么你的挽回又怎么会取得成功呢？所以，我们一定要在挽回爱情的过程中让对方看到不一样的自我，让对方发现以前对自己的负面看法都是错误的，这样的二次吸引法才能让你的爱情挽回有路可循。

　　除了改掉自己的缺点之外，重塑的另一要素是适应对方的需求。在感情世界里，每个人都有各自的价值观和喜好。当追求者的爱好和个人的一致时，总是可以受到更多的青睐。因此，在重塑自我的过程中要回忆对方的喜好并以此为突破口去吸引对方。认清分手的事实，通过学习提高情感能力，才能找到最正确的方式与对方复联。

　　二、如何找到复联的突破口？

　　已经被分手还被删除拉黑了，那应该用什么样的方式去加回对方重新建立联系呢？这就需要我们抓住对方的软肋，去营造让对方主动复联的突破口。

　　1.要评估真假分手

　　对于真性分手而言，是预谋已久的，可能他想要和你说分手已经不是一天两天了，而是积压在心里的念头，只要一个导火索就能爆发。其实它是个从无到有，从少到多的积累过程，也就是说对方对你的失望是一点一点积累起来的，等到实在无法再容忍的时候，分手的虚像就变成了实像。这时候对方把你的联系方式删除，一是给自己下决心，彻底忘记你；二是斩断和你的瓜葛，从此不再联系。

　　对于假性分手的删除联系方式而言，一方面是试探看你的反应，以此来判断你在他心中的分量（这个方式女生比较常用，但不排除男生不用），一方面是对你过度行为的抗击，让你有危机意识。如果这个时候不加以注意，处理不当的话，会让关系出现严重的格局差，最终造成真性分手。

　　不论是真性分手还是假性分手，都不能用死缠烂打，阴魂不散的方式来对待，不然的话，即便对方没有删除你的联系方式，也会被你的过激行为诱导，从而使挽回变得困难。我们要清楚一点，这个时候你和对方的情绪是对立的，你越接近他越远离，所以删除拉黑的行为很容易发生。此时你们之间的状态就像拍皮球，你越是用力皮球弹的越高，如果你想让皮球静止下来，最好的办法就是停止用力。

　　2.制造让对方主动复联的突破口

　　首先，反问自己是否真的有本质的改变。分手的本质就是你们之间的矛盾达到了无法调和的地步，或是双方的姿态不在同一个频道，一个跪舔一个高傲，亦或者是一方一味的索取价值，另一方已经不愿意提供价值。看清楚分手的本质，才能各个击破。

　　比如对方是因为你太粘着他太依附他，这个托付心态让他感到窒息，你就要从本质上改变，你要更加独立，更加注重自我。再比如，在一段关系中你总是处于高位，总是以一种高姿态的眼光看待对方，并且还会以命令的语气要求对方，就会让他产生一种不被尊重的心理状态。这时你就要改变这种姿态，学会如何在亲密关系中适当示弱，从内心深处尊重对方。

　　三、达到复联目的的策略

　　如果你确定自己有了质的改变，接下来就需要通过“两步走”的策略来达到复联的目的。

　　1.第一步：全方位铺垫

　　挽回是一个二次吸引的过程，这就需要我们颠覆对方的原本形象，形成一个视觉反差，刺激对方对我们的印象重新判断。

　　首先就是社交媒体方面的铺垫，可以是微信朋友圈、微博、空间、抖音等等，在这些平台上展示你重新塑造起来的外在和内在的改变，让他对你重新产生兴趣。

　　其次是共同好友的铺垫，你可以和你们的共同好友谈论他的好，说你从对方身上学到了很多东西，并且成长了不少，感激对方出现在自己的生活中，然后暗示朋友透露给对方。

　　要注意一点，我们铺垫的目的是让对方知道你现在过的不错，不会再去纠缠，但还得表露出自己对之前的感情充满了感激，并且保持坦然的态度——我的确还没忘记你，但我不会讨好你，也不傲娇。

　　2.第二步：寻找美好回忆的切入口

　　不管用什么方式，你都要以“激起对方美好回忆”为切入口的主旨来走这一步。经过前面的铺垫，对方已经对你卸下戒备心，这时候再用一些手法唤起对方的美好回忆，就能让复联水到渠成。一般来说，在社交媒体上，我们可以使用“地点型回忆”、“情景型回忆”、“物品型回忆”三种方法来展示自己。

　　地点型回忆，就是曾经你们经常爱去的地方，比如餐厅、书店、公园、商场、电影院、第一次约会的地点等等。情景型回忆，可以理解为以往相处过程中彼此最常见的言语、动作和行为方式。比如对方曾经对你的昵称，经常说的口头禅，对方的兴趣爱好等等。物品型的回忆，就是相互赠送的礼物、一起养的宠物、一起种的花草等等。

　　为爱情感专家 | 魏语建议：

　　在和前任分手之后如果遭遇了断联，想要挽回就要首先找到合适的方式，做到两个人之间的复联操作。联系我们，通过我们教你的方式与对方进行复联，之后挽回对方就剩下一个感情升温的步骤。其实有时候感情并不复杂，只是很多人不懂方法而已，如果我们能够多懂一些情感小技巧，就能让我们的感情避免走上分手的道路。

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