异地恋分手后如何挽回？找对方法让他主动求复合

　　爱情电影里里的人也常说：“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我想你，但是你却不在身边。”异地恋的尴尬就在于，想陪你却不能相见。2020年新冠的出现，偶尔突发的疫情，时常伴随的隔离，让两个原本可以偶尔见面的情侣也变得见上一面很难。异地恋只是恋爱的一种形式，无数的情侣也跨过了距离修成了正果，从前车马慢，但是情很长。感情这条道路上，只要用对了方法，挽回并不难，相处也不难。

　　一、导致异地恋分手的原因

　　1.缺少陪伴导致缺乏安全感

　　虽然异地恋可以随时随地通过电话，视频联系。但是不可能时时刻刻都把手机电脑带在身边。异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。回想在你们的这段感情关系里，你有没有因为想要获取更多地安全感而没有给予男友适当的个人空间，总是在他跟朋友外出或者漏接了电话的时候就胡思乱想，猜忌各种坏可能，甚至还跟他吵闹等等。

　　两个人不在一起，女生会很容易担心对方身边会不会出现别的人？再加上现在社会的诱惑又很多，很多人在不同的环境中会或多或少的发生改变。电视电影中都出现过类似的画面，自然会造成内心的不安全感。比如空间上的距离，情感投入时间成本，经济成本等等。

　　2.对未来没有信心缺乏希望

　　很多女人都希望找一个“不一定现在很有钱，但有上进心”的男人，俗称潜力股。有朝气、有升值空间的事物是很吸引人的。对于女人而言，这样的男人甚至比一个没有上进心的富二代更有魅力。因为他是有目标有追求的、认真执着的、有能力和朝气的。女人本来就是容易胡思乱想的群体，一旦她觉得和你的未来缺乏希望，那么你就很难留住她了。

　　异地恋能否支撑下去就取决于是否能看到未来，“我累了，感觉不到未来”，如果对方说出了这句话，那就说明，你们对未来的设想不一样，对方预想到以后还是会分道扬镳才提了分手。因为女人最害怕的，就是不确定的将来。一旦她觉得未来将很糟糕，她当下会感觉看不到希望。

　　3.寂寞是斩断异地恋的菜刀

　　寂寞是斩断异地恋的菜刀，感情很难抵挡时间的侵袭。既然你已经给了对方足够的信任和理解，还要给对方保留一份安全感和责任心。不要因一时寂寞抵挡不住冲动，做出追悔莫及的事情。每一份爱情都要经历重重考验，你要坚信自己不会轻易失败，现在的付出一定能等到未来的幸福。如果觉得实在难以为继，可以寻找一些感兴趣的娱乐活动，转移一些注意力。或者培养一些比较耗费时间的兴趣爱好，让自己的业余生活更加充实。在没有恋人陪伴的日子里，照顾好自己，不但是对自己负责，也是给对方负责。

　　二、异地相处之道，重在心态调整

　　1.调整心态，积极乐观很重要

　　能走到最后的异地恋，需要强大的意志和信念。所以，你要从头到尾回忆一下这段感情，是不是因为你对这段爱情失去了信心，或者做了一些让对方失去信心的事情，从而导致分手呢？如果你能找到问题的根源，就应该站在对方的角度，设身处地的为ta想一想。待你调整好自己的心态后，在帮ta重拾对这段感情信心，两个人携手相伴，共同走向未来的美好生活。

　　2.建立安全基地，增强安全感

　　异地恋分手的标志性因素是距离让我无法靠近你。于是，各种各样的不安全感油然而生。他让我们无法感受到切实的亲密，无法体会被爱的喜悦，无法真真实实感受到对方的关怀。这就让所有异地恋情侣面临的问题都回归到一个本质上， 那就是安全感，大部分人都认为安全感就应该对方给呀，但其实安全感源自于我们自己。

　　由于异地的关系，若没有很好的自我约束和作出一些容易让人遐想的的行为，都会引起对方的猜忌，慢慢地会让她对你失去了信任，当失去安全感的时候就会容易让第三者介入补缺。和异性保持适当的距离，还有表现出对爱情忠洁专一的一面，让对方知道你并不花心。

　　3.积极努力重建信任

　　信任一旦被打破，想要重建会非常困难，一定要提前做好心理准备。因为你需要付出别人更多的努力，才能重新建立信任。当然，首先还是要解决分手的原因。如果对方觉得异地恋体验太差，就需要你们想办法解决两地分居的问题。不要夸夸其谈，而是提出建设性的意见。否则对方会觉得你不思进取，感觉反而更差。所以，努力的向目标前进吧！

　　三、异地相处，沟通需要张弛有度

　　1.沟通交流中学会包容对方

　　因为异地，所以两人的沟通会比较少，即便通过电话，网络等通讯方式，毕竟没有见面，而且也会受到一定的条件限制，所以能产生的交流沟通效果是很有限的。而没有一个良好的沟通交流就会因此而产生一定的误解和矛盾，再加上两人本就处在异地，各自有各自的生活环境和工作任务，很容易就让这些矛盾和误解不断扩大，最终爆发而两人因此分道扬镳。

　　可实际上两人相处尤其是异地，交流和沟通本身就不方便，相互见面的机会又少之又少，这样就更加应该对各自的一些缺点做出包容。爱情从来都不是一场战斗，不是相互拼杀直到有一方胜出为止，爱情是一个相互扶持包容的过程，是各自帮助并允许对方出现错误自己也能很好的去体现。

　　2.建立共同预期，一起规划未来

　　让对方没有安全感的原因之一也是因为对方看不到你们的未来，也许是因为她跟不上你的脚步，也许是你们对未来的想法分歧太大。通过建立共同预期，可以让对方感受到你对这段感情的用心，也有了坚持下去的动力。 规划属于你们的未来。同时，多为你们的未来着想，如果你将你们的恋情，认真地看待成一段长期关系的话就必须为你们的未来奠定基础，以此来给对方足够的希望，让异地恋情侣有共同预期更能长久。

　　3.增加共同生活交集，培养共同兴趣爱好

　　异地恋的情侣如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。如果能主动培养两个人的相同兴趣爱好，就能找到永远也说不完的话题，让彼此的心灵更加契合。如果实在没话可说，也可以跟对方聊聊身边发生的事情，家长里短也没关系，反而能让对方掌握你更多的生活细节，觉得你非常靠谱。

　　4.“见面”，真的很重要

　　虽然通过网络聊天工具也能达到沟通的目的，但肯定比不上真实见面时的感受。恋人陪伴在身边带了的那种温馨、幸福，不是通过语言所能替代的。所以，哪怕是异地恋也要尽量规划好见面的时间和次数。哪怕只有短短的一天或者几个小时，也会让人充满期待，使心情变得更加愉悦。

　　想要解决这样的问题，只需要你鼓起勇气，直接出现在对方面前，就已经打开了挽回的渠道。之后可以通过一些身体接触，让对方感受到你的脉脉深情，一分钟的相拥胜过千言万语，一个眼神的碰撞就能激起爱的火花，更何况身体上的触摸还能给彼此都带了满足感！不要吝啬你的时间，不要吝啬你的财富，跨域时空的爱恋，会让你拥有更多。

　　情感专家分析：

　　虽然异地恋是跨越了空间和时间的恋爱，但是它也只是恋爱的其中一种形式。面临分手时候的我们，通常容易归结为因为距离太遥远，而忽视了两人分手的核心原因其实是相处的过程。这时候我们更加不能着急慌忙，理清感情中存在的问题，对症下药，用正确地挽回方式，才能让对方回心转意。恋爱不易，我们都应该珍惜眼前人。

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