分手后想挽回？一定要知道挽回成功的三个核心

　　茫茫人海中，遇见心爱的人，能够成功在在一起，实属不易。当我们面临分手的时候，一定会痛不欲生，想要去纠缠挽回对方，但是对方却总是无情地推开自己。挽回的道路很艰难吗？并不是的，是你不知道挽回的真正核心在哪里。就像大海里航行的船没有了方向，就会容易迷失或者遇到危险。所以掌握挽回的核心很重要，也是决定挽回成功与否的关键。

　　一、挽回前要做好的准备

　　1.分析分手原因

　　分手后怎么挽回，首先要搞明白你们之间的感情是否还有恢复的可能，你们的的感情是因为什么问题而闹到分手这一步的，是因为双方的家庭关系呢？还是彼此的性格问题？又或者说是现实中的种种问题打败了你们？这个是需要你们自身去思考总结的。每个人都有不同的家庭背景，彼此都是价值观，人生观都是不同的。所以之间会有不一样的看法，那么在对待分手这件事情上就要客观客评价这段感情，找出问题所在，想出具体的解决办法，这样分手后还有复合的可能。

　　2.坚定挽回的信念

　　首先要确定你自己是否还愿意去挽回对方，你们之间的那份感情还值不值得去挽回。人的一生本来就不会永远一帆风顺，只不过每个人经历的挫折会有不同。上帝既然给你出了这么一个难题，那么一定是相信你有能力和心胸挺过去。只有你自己想通了，才不会轻易受到他人观点的左右，并且能够坚定自己挽回的决心。只有确定了，坚定了要挽回的信念，才会充满自信，才会有勇往直前的勇气。

　　3.给自己一点信心

　　给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。这不是讨论你们分手痛苦的时候。如果你们两个开始变得尴尬，那么找个借口离开吧。你和他在一起的时间越长，造成的伤害就越大。尽管你现在有机会和他复合，你要做的还有很多那。特别是当你还对这段感情抱有希望的话，不要放弃，以爱去拯救爱是最好的。

　　二、分手后挽回的心态调整

　　1.接受并面对分手的事实

　　不要在分手之后责备对方，继续争论你们之间的对错，也不要不断纠缠对方，用哭闹，哀求等方法试图挽回他，这样只会造成你一文不值的形象。如果你想要成功挽回对方，应该要承认你们分手的事实。因为分手并不是一件可耻的事，而是恋人间很正常的一种现象。你要做的应该是用正确的心态看待分手，理智的找出分手的原因，然后不断的改正自己，提高自身价值。这样才能使你的挽回事半功倍，收获持久幸福的感情。

　　2.降低需求感，避免纠缠

　　分手后，不要再苦苦纠缠对方再给你一次机会，这样只会降低自己的价值，让对方觉得你随手可得，容易使他看不起你甚至造成对你的反感。这个时候你需要冷冻自己的情感，你可以通过多参加有积极意义的活动从而转移自己的注意力，做到降低需求感。但是，冷冻情感并不是断联，而是降低你的需求感，降低需求感是整个挽回的核心，就像著名情感专家康纳说：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候”，当主动权在你手里，你的挽回机会就能大大增加。

　　3.保持积极向上的心态

　　你要尽量避免在别人面前表现出负面消极的一面，身上充满负能量的人只会让周围的人见而远之、避之不及，而且消极的心态会控制你的行为，让你做出错误的抉择，做出让自己后悔莫及的事，只有保持积极的心态，让积极的心态去指导你的行为，才能让你的挽回得到好的效果，生活就像一面镜子，当你表现得积极向上的时候，你也能收获积极的效果。

　　三、挽回一定要这样做

　　1.真诚地道歉，不要逼对方给答案

　　不管你们分手是因为误会、远距离、争吵、淮备考试等等的原因。想复合就一定会谈到该怎么解决过去那些歧见，你要淮备好令他满意的回答，对方才会放心的考虑重新交往。承认你做错了，即使你并不认为你是错的。特别是对于女生，一定要无条件承认错误。女人说分手，很多的情况是自己情绪上来所说的，所以，我们为了不让女人的负面的情绪继续的升级，就选择道歉的这种方式，继续给女人对吵或对闹只会升级你们之间的矛盾，对于你今后的挽回造成更多的困难。

　　逼分手后想要复合，不要逼对方马上给答案，不然通常会得到拒绝复合的回应，没有人想在没好好考虑的前提下答应你。毕竟若两人的根本问题没解决，或他没做好心理淮备的情况下，即便挽回复合了，感情也不会长久。

　　2.努力改变自己，懂得享受生活

　　往往分手时对方不是不爱你，只是那一刻，对方感觉不到你的爱，以至于令放弃这段感情。所以，在分手过后，只要让对方看到你的改变，他会体会到，这段感情弥足珍贵，分开了在一起会让你们看到更好的对方。比如她以前因为你抽烟喝酒或打游戏看不惯而分手，那你就为了她改变，戒掉烟酒或游戏。

　　你是否喜欢宅在家里，不喜欢户外活动、不参加聚会、不喜欢健身、不喜欢冒险等，你需要知道，好的生活态度才能吸引异性，就像复合大师说：“生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。”现在开始走出家门吧，让你的生活丰富起来，重新吸引你的前任

　　3.想办法出现在对方的生活里

　　分享的朋友圈，让对方侧面的看到你的生活。当你保存了对方的联系方式的时候，你们只是改变了彼此的关系，就算不聊天，可是你们还能知道对方的动态。特别是在挽回的时候，你可以从朋友圈中，展现出自己丰富的分手后的生活，证明给对方看，你的生活并不会因为他而变的无趣，他离开会失去很多乐趣。还有时候，一些深夜时刻，可以通过诉说自己的感受，让对方知道你会对之前的感情有所怀念，但不要去摇首乞怜，只是发发动态就好了。

　　主动尝试重新联系。当你在经历了提升自己的时期后，你可以通过他分享的状态知道他在哪里做什么，然后通过制造偶遇的方式，去重新建立联系。如何主动联系对方又不显得尴尬呢？可以请对方帮个小忙，开始用客套的语气开始你们的对话，先寒暄几句，避开暧昧的语言，也不要去提旧事。如果对方反应激烈，说明你在他心目中仍占据重要位置，你的出现可以引起他强烈的情绪反应。如果对方心平气和的和你对话，则是给你们重新开始创造了有利条件，所以无论哪个都不要灰心。

　　4.提高自己的恋爱等级，适当异性刺激

　　如何提高自己的恋爱等级?最快的方法就是多与异性进行约会、聊天。分手后，每个人都有自己的自由，你不需要担心因为与异性接触，倘若被前任发现了，会更加恶化你们的关系。相反，倘若你在分手后经过改变和提升，成功打造自己成为魅力人，反而会重新吸引对方。

　　异性刺激并不是指另交新欢或随便找个男人去进行报复打击，这样只会让对方更加反感。正确的做法应该是加大交际圈，多参加一些社交活动，在进行自我提升之后经常与异性朋友交流，同时有意无意地让对方看到你的改变，这样对方也会重新意识到你的魅力所在，从而增强对方回心转意的想法。

　　情感专家分析：

　　挽回的过程切记死缠烂打，苦苦哀求对方留下来。挽回的方法很重要，需要我们不断地调整好心态，去积极向上的心态，坚定挽回的信念，找到分手的原因，去解决它，当对方看到我们改变的决定，和分开之后我们依旧阳光地生活着。正确地挽回方式，才能让对方看到再一次和你在一起，会是幸福的希望。我们都是为了希望生活着，如果我们还依旧是那个让对方伤心的自己，他又有什么理由重新靠近我们呢？所以挽回的核心是你，而不是对方，找对方向才不会迷失。

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