自己很作导致分手

　　

　　在谈恋爱的时候，许多女生都会因为缺乏安全感，或者男朋友没有达到自己的要求而作起来，其实有时候女生作是因为想要对方更加爱她们，想要对方能够满足她们的需求，有时候女生作又是因为缺乏了安全感，比如说男生在外面并不会因为谈恋爱而和周围的异性划清界限，其实多少也是女生在这段感情中不够自信，一旦在一段恋情中产生了负面情绪，就很难在这段感情中保持正确的判断。

　　在感情的世界中，每个人都希望能够拥有一份美好真挚的爱情，只是有时候想要爱情能够长久，又是很不容易的事情，一份好的爱情能够让双方的心态更加稳定，并且在感情中获得更多积极的影响。

　　一、女生很作的三个原因

　　1.缺乏安全感

　　归根结底，还是没有安全感的问题，这种缺乏安全感，往往又来源于自己的不自信，简单的来说就是自己对这段感情不自信，不知道自己在感情做的事情是否正确，那么长久在这种怀疑的负面心理下，慢慢的就会出现缺乏安全感这种症状。

　　作拼命的作，希望这样能引起对方的注意，拼命的闹脾气，有事没事找架骂，虽然这种行为在感情里，十分的常见是女生关心这段感情的表现啊，但过度的作闹，只有一个结果那就是被分手。

　　2.个体化和依赖的冲突

　　退行，简单来说，就是一个人从成年的状态退到了儿童的状态。儿童都需要大人的关注和照顾，如果没有满足他们的需求，他们就会哭闹难休。很多爱作的女孩子，多少都会出现退行的行为。那如何去改变呢?

　　对于女孩子来说，还是应该明确，爱情中的爱是双向的，不同于亲情中单向的爱。女孩子要学会自我照顾，形成独立的人格，对于男生来说，应该明确界限感，建立规则感。减少女友对自己的依赖，帮助对方成为更好的自己，而不是一味地依赖别人。

　　3.容易过度担心

　　一个人在“作”的时候，往往是处于过度担心的状态下，我们经常发现一些爱“作”的女生会质疑伴侣的一些很正常的行为，比如：逛街时对一件衣服的不同看法、对美女标准的不同想法、总是想让对方给予关怀、怀疑猜测对方、对相处模式的改善意见等等。总的来说，就是因为对感情的不安和紧张，诱发一些负面的联想，以及对周围的事情抱着怀疑的态度，难以控制自己的情绪。

　　有时候作，并非是不爱你的表现，恰恰是因为在这段恋情中，太过看重这段感情了，所以无法做出正确的判断，有时候因为在这段感情中缺乏安全感，才会让原本一个不作的女生变得作起来。

　　

　　二、分手如何和前任聊天

　　1.筛选信息

　　在你们聊天刚开始的时候，肯定会面临尴尬。所以当前任和你聊天的时候，你要做的是学会观察对方的态度，从字面意思了解对方的态度，是否愿意跟你继续聊下去。

　　当对方向你表达的内容足够多的时候，他便会越来越信任你，你也可以从中筛选出更多关于对方的有效信息。这里告诉你一个原则，只要你按照这个原则去聊，聊什么都不踩雷。这个原则就是——避开任何与情感相关的话题。

　　2.掌握话语权，主动结束话题

　　犹豫了好久，终于把跟对方说的第一句话发出去了，而对方也给予了回应时，接下来该是继续找话题，还是直接终止话题？这个得看情况。

　　情况一：当对方用“嗯，啊，好，是”等这些语气词回应你时，你就可以不用再找话题或者再回复了。因为若你继续找话题跟对方聊的话，不仅会显得你的价值低，而且还会在对方面前暴露了你的需求感。

　　情况二：若对方也有问起你的近况，并且带有一点关心时，你可以简单地回复一下，一问一答，回复的时间不要太快，掌握好频率，字数，必要时，以自己有事要忙为理由自动结束话题，这样，不仅能为下次聊天做好铺垫，还能引起对方的好奇心，保持自己的高价值姿态。

　　3.建立共同话题

　　我们更喜欢别人来附和自己的兴趣，而非自己去附和别人，但我的建议呢，你应该去感受他的乐趣，比如他喜欢打游戏，那你就去玩这款游戏，他喜欢看球，那你就去研究足球，如果你不去参与这些兴趣，是很难跟他产生真正的共鸣感的。

　　分手后，想要挽回前任，那么学会和前任聊天是非常重要的一件事，在和前任聊天的时候，要懂的营造舒适的聊天氛围，在聊天的过程中建议不要聊及以前感情的话题，以免让对方有抵触心理。

　　

　　三、很作导致男友分手挽回绝招

　　1.改变自卑心态

　　之所以把自卑放在第一位置，是因为不少的人会因为被分手而造成不自信，产生自卑心态。可自卑在挽回中是个十分难缠的绊脚石。是不会轻易得到改变的。感情也有惯性，你认为自己的心态调整的不错了，勇敢且坚强。可对方的一个眼神，一个不回复，就可能把你瞬间击垮。所以在分手初期，改变自卑心态，增加自信就变得很重要。

　　当你真正的做到接受自己，做到自信，去努力的纠正自己的缺点，你才敢于面对他，敢于去挽回他。自信的你，会喜欢变得优秀的自己，会改变更多的过于强势的态度，变得有耐心，让爱有温度，让感情充满价值。

　　2.女人对男人的期望值过高

　　每个女人都期盼自己可以嫁一个完美的白马王子，可惜，真的很少会有女人如愿以偿，大多数女人找的男人都不是当初期待的。当女人发现自己的男朋友并不是一个完美的男人时，女人内心就会因为愤愤不平而变得“作”起来。

　　这个时候的女人，会借机嘲笑男人的缺点和不足，甚至是会以“别人的男朋友”来举例证明她男朋友确实很差劲儿。女人对男人的不尊重，会极大地伤害男人的自尊心，从而男人会主观上更加认为女人在“作”。

　　3.二次吸引

　　当初前任为什么会爱上你呢？在你的身上肯定有很多吸引他的点，那些点没有消失，只是被你的作掩盖了。所以你现在要做的就是强化那些点，让它发光，这样千人就会重新产生爱你的动力。

　　想要进行二次吸引，那么你除了提升自身的魅力之外，还要懂得通过朋友圈，各大社交圈去发展动态，让对方看到你的改变，从而引起对方对你的兴趣。

　　为爱情感专家 | 林睦解析:

　　因为太作而导致和男友分手，其实在刚分手的几天，不建议你联系对方，刚分手的时候，对方对你还有一些负面印象，这时候你去联系对方，不利于你去挽回对方。建议你适当的断联一段时间，在断联的这些时间里，你可以提升自己，改变自己，并且让对方看到你的改变，只是断联的时间不宜过长，不要超过一个月。

　　断联的时间越长，你所能够把握的东西也就越短，在断联的一段时间之后，你要懂得适当的展现自己，不要因为断联的时间太长，而让对方忘掉了自己，你要懂得把握你们之间的联系，然后从被动的状态变成主动的状态，想要挽回一个人并不容易，在挽回的时候更要小心谨慎。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。

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