异地恋分手怎么挽回

　　

　　【导师点评】

　　这世上有很多种放手理由，异地恋往往是其中一个。异地恋熬过去了，能让两个人更加珍惜彼此。但是很多人就是死在异地恋的路上，这是为什么呢？因为异地恋真的有太多意想不到的事情会发生，特别是女生会在这段感情缺少很多安全感，女生本来就是一个爱胡思乱想的人，异地恋又让两个人见不到，不知道对方现在在干嘛，和谁在一起。工作受了委屈，想要男朋友可以抱抱等等，这是异地恋都不能做到的，所以很多女生很容易在某一个孤单无人的时候生气提分手。异地恋真的很难坚持，要对彼此充满信任，然后有一个共同目标，这样会好一点。

　　【咨询案例】

　　我和我男朋友已经分手了，我们从大学毕业就变成异地恋，现在刚刚异地大约两个月左右。矛盾都是从异地恋开始，我给他发消息他不回我消息，然后我自己生气，我就发脾气，他可能也不舒服吧，最后七夕当天和后面两天都没有联系我，我就提出了分手，然后他给我发了很长的一段话之后，也是说分手。我因为之前是赌气说的分手，我就给他发消息，他就不理我了。我昨天前天一直给他打电话，他都没有接，我已经很心凉了，我觉得我把能做的都做了，虽然提分手是在赌气，但是后来他就不理我了，我现在不知道怎么做比较好，还能不能挽回？

　　【案例分析】

　　异地恋，最大的阻碍其实并不是距离，而是你们之间的缺乏沟通，逐渐降低彼此的感情浓度，想见有见不到，无法产生近距离的肢体接触，和非语言沟通，信任感也会逐渐丢失。一点有事情发生，比如对方没有及时回复，都容易产生各种猜忌，怀疑，进一步一翻矛盾，破坏感情浓度。

　　当两个人无法有效的沟通，相互怀疑，逐渐失去安全感，担心、猜测对方会跟别人产生关系，暧昧，聊天，约会，对方如果超过半天没有及时回你的消息，开始你会心急如焚，担心失去对方。而这种对未知的恐惧，会让你不断的积累负面情绪，最终爆发。引发争人吵，质问，指责，最终破坏感情。

　　最初，每次对方会想要来哄你，但是随着长时间的反复，对方也会失去耐心，这并不是不爱你了，而是你的情绪，让对方看不到未来，失去了坚持的信心，看不到希望，想要逃离这段充满负面情绪的关系。

　　【咨询建议】

　　异地容易缺乏安全感，这也是很多导致分手的原因之一，随之而来的生气，也会给双方逐渐留下负面印象，你现在是想挽回这段感情，但是你尝试用自己的方式去挽留，可是带来了相反的效果，反而让对方离你越来越远了，说明你的方式不对，从正确的方向，用对的方式，才能达成情感目的，方式对了，永远都不会晚，错的方式会恶化关系，对的方式也可以修复关系，你只是用了自己的方式，但是没有效果，你就看不到希望，绝望，所以你要用正确的方法去挽回。

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