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分手后放不下前任,该挽回吗?

[原创] 作者:袁孟 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2020年01月13日 10:58:26 - 阅读:1045
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  分手后放不下前任,该挽回吗?

  很多人分手了放不下前任,心里非常想要挽回,但又放不下自尊,心里纠结不已。其实分手和前任复合的人很多,而且有相关的数据显示,有这种想法的人其实远远超过一半。

  为什么会这样呢?

  1.回忆总是很美

  我们在失恋以后,心中那些美好的回忆和愿望会构建出一个美好的TA,因为感知出现了偏差,我们会很难分辨出内心想象的那个人和真实的TA,我们忽略潜意识会这种差别,只留下最想要的那个愿望。

  它会支撑着我们度过那些感到孤单和辛苦的时光,当你每一次难过的时候,想到的是他温柔对你的样子。每一次开心的时候,又想曾经站在你身边的人。我们越来越迷恋这种感觉,也越不相信它会真的离开自己。

  2.神经生物学原理

  有研究证明,在我们看到离开不久的前任时,大脑会释放多巴胺等神经递质,并且大脑中的伏隔核与下丘脑同样处于激活状态。这些因素会让我们忍不住不算怀念前任,因为你会因此感到快乐。并且你还非常容易去做出一些试图复合的行为,并且对他感到恋恋不舍。

  分手后放不下前任,该挽回吗?

  有些情况下的分手我们的复合欲望会很强烈,比如:

  1.分手理由平淡且模糊

  分手之后的我们会很容易产生不甘、疑惑和遗憾的情感,特别是当分手理由没有那么充分甚至模糊的时候,我们更渴望会弥补这种不足,因为在心里这段感情并没有完结,它勾起了我们对一件事想要清晰明确圆满的本能。

  当我们因为一些不涉及底线的原因分手,我们心中对这段感情依然还是有着希望,当我们以为了解了分手的真相,就会希望再次开始,去解决这些问题,这种执念让我们更加放不下。

  2.亲密感很强

  很多情侣相处时间久,感情稳定,双方都有了很多共同的记忆。某一个人在自己的生活中出现的次数越多,渗透的越深,对自我的影响越大,这个人的离开就会让我们越加不适。我们会觉得有东西总是在撕裂自己,让人痛苦不堪。

  分手后放不下前任,该挽回吗?

  我们要怎么和前任复合?

  当我们知道了我们对前任恋恋不忘的原因,想要复合我们首先要思考清楚复合这件事,是否真的是我们必须要做值得做的,这样才能让我们在复合的路上坚定前行。

  1.清晰分手的原因

  我们常把分手归结于一些很皮毛的问题,实际上很可能是一个根本原因加上若干个问题。要想知道这些,需要抽丝剥茧理智对待,而对于非常想要挽回前任感知力弱的你来说,这往往是件很困难的事。但如果无法清晰这些问题,知道是否能够解决,并且怎样解决,你们复合之后因为这些问题再次分开的可能性很大。

  2.我为什么想复合?

  很多人想复合是因为被物质捆绑,因为对方能提供更大的物质保障,那么复合了你其实很难得到真正的快乐。还有一些人是因为情感依赖,无法离开对方,想要得到更多的温暖和爱,那么这样的动机同样是不好的,因为这个人复合之后很可能无法满足你。

  意识到自己是真的爱对方,能在未来相互积极的一起走,当你有了这样的决心,你才可能会在这条路上走的顺畅自然。

  3.说服自己投入付出

  只有当你们再次建立的关系有价值时,你才应该考虑和他复合。当你考虑清楚,你还应该知道,挽回并不是三言两语,也不是随便断联,而是要付出一定的时间和精力的,你需要洞察原因,理清现实,并制定战略,并且提升各种能力,去应对以及改善这段关系中的问题。很多时候,你需要更加专业的知识和帮助。

  希望每一个心中有爱的人都能弥补遗憾,在爱中重新发现自我,真正成长。

  你好,我是顾缘。一个温暖毒舌的情感咨询师。

  欢迎私信我,说出你的故事,我将和你一起探寻那些关于爱情关于心理,未知的真实。

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