分手后放不下前任，该挽回吗？

　　

　　很多人分手了放不下前任，心里非常想要挽回，但又放不下自尊，心里纠结不已。其实分手和前任复合的人很多，而且有相关的数据显示，有这种想法的人其实远远超过一半。

　　为什么会这样呢？

　　1.回忆总是很美

　　我们在失恋以后，心中那些美好的回忆和愿望会构建出一个美好的TA，因为感知出现了偏差，我们会很难分辨出内心想象的那个人和真实的TA，我们忽略潜意识会这种差别，只留下最想要的那个愿望。

　　它会支撑着我们度过那些感到孤单和辛苦的时光，当你每一次难过的时候，想到的是他温柔对你的样子。每一次开心的时候，又想曾经站在你身边的人。我们越来越迷恋这种感觉，也越不相信它会真的离开自己。

　　2.神经生物学原理

　　有研究证明，在我们看到离开不久的前任时，大脑会释放多巴胺等神经递质，并且大脑中的伏隔核与下丘脑同样处于激活状态。这些因素会让我们忍不住不算怀念前任，因为你会因此感到快乐。并且你还非常容易去做出一些试图复合的行为，并且对他感到恋恋不舍。

　　

　　有些情况下的分手我们的复合欲望会很强烈，比如：

　　1.分手理由平淡且模糊

　　分手之后的我们会很容易产生不甘、疑惑和遗憾的情感，特别是当分手理由没有那么充分甚至模糊的时候，我们更渴望会弥补这种不足，因为在心里这段感情并没有完结，它勾起了我们对一件事想要清晰明确圆满的本能。

　　当我们因为一些不涉及底线的原因分手，我们心中对这段感情依然还是有着希望，当我们以为了解了分手的真相，就会希望再次开始，去解决这些问题，这种执念让我们更加放不下。

　　2.亲密感很强

　　很多情侣相处时间久，感情稳定，双方都有了很多共同的记忆。某一个人在自己的生活中出现的次数越多，渗透的越深，对自我的影响越大，这个人的离开就会让我们越加不适。我们会觉得有东西总是在撕裂自己，让人痛苦不堪。

　　

　　我们要怎么和前任复合？

　　当我们知道了我们对前任恋恋不忘的原因，想要复合我们首先要思考清楚复合这件事，是否真的是我们必须要做值得做的，这样才能让我们在复合的路上坚定前行。

　　1.清晰分手的原因

　　我们常把分手归结于一些很皮毛的问题，实际上很可能是一个根本原因加上若干个问题。要想知道这些，需要抽丝剥茧理智对待，而对于非常想要挽回前任感知力弱的你来说，这往往是件很困难的事。但如果无法清晰这些问题，知道是否能够解决，并且怎样解决，你们复合之后因为这些问题再次分开的可能性很大。

　　2.我为什么想复合？

　　很多人想复合是因为被物质捆绑，因为对方能提供更大的物质保障，那么复合了你其实很难得到真正的快乐。还有一些人是因为情感依赖，无法离开对方，想要得到更多的温暖和爱，那么这样的动机同样是不好的，因为这个人复合之后很可能无法满足你。

　　意识到自己是真的爱对方，能在未来相互积极的一起走，当你有了这样的决心，你才可能会在这条路上走的顺畅自然。

　　3.说服自己投入付出

　　只有当你们再次建立的关系有价值时，你才应该考虑和他复合。当你考虑清楚，你还应该知道，挽回并不是三言两语，也不是随便断联，而是要付出一定的时间和精力的，你需要洞察原因，理清现实，并制定战略，并且提升各种能力，去应对以及改善这段关系中的问题。很多时候，你需要更加专业的知识和帮助。

　　希望每一个心中有爱的人都能弥补遗憾，在爱中重新发现自我，真正成长。

　　你好，我是顾缘。一个温暖毒舌的情感咨询师。

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