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为什么分手后你还对前任念念不忘?

[原创] 作者:秦臣 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2020年01月16日 19:45:10 - 阅读:1013
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为什么分手后你还对前任念念不忘?

  分手后的前一年真的过得很痛苦,如果分手一年,他开始了新的生活,那么对于前任,他可能早已放下,但是如果分手了一年都没有前进,那么,他对前任的态度,依旧会很执着,会纠结的放不下。

  其实,大部分人对前任有执着,也许并非是爱这个人,而是因为其他因素。

  一、太过依赖对方,以至于无法填补失去对方的需求

  人会对前任产生过多的依赖,都是由于自身就有一些缺失的地方,对于任何分离都会产生不安的感觉,他们无法自洽,也许别人没能及时回复消息,就会陷入自我怀疑中,也许这并非是因为爱情,而是因为两个人在一起的时间长了,习惯了对方的存在。

  那么该如何戒掉这种上瘾的依恋感?

  1.学会反思之前的恋情

  当你对前任一直都没有放下的时候,可能是因为对方身上有着你所欠缺的东西,所以反思一下自己,两个人在一起的时候,你都从前任那里学会了什么,根据自身缺乏的一些地方,可以多学习一下,进行改进。

  2.学会欣赏自己,让自己有自信

  每个人都要学会自我接纳和认同,只有这样你的心态才是健康的,要相信自己是值得被爱的人,也许现在的你正遭受着失恋的痛苦,或者被自己深深爱着的人背叛、抛弃。但是不要怀疑自己,每个人生来都会经历一些痛苦,开阔自己的心胸,让自己变得更好,更自信吧。

  为什么分手后你还对前任念念不忘?

  3.提升自己,让自己变得更好

  也许在独身一人之前,对方是一个比你阅历要广,比你更厉害的人,所以你才总是依赖对方,离不开他。

  当不断的提升自己,你会发现自己变得更加独立了,人的潜能是很大的,我们自己仍能进行自我探寻,可以多看书,多认识一下别人的见解。

  或者旅游见识一下更广阔的世界,心灵也会慢慢变得宽广丰盈起来。

  二、占有欲太重

  很多占有欲比较强的人,即使不爱对方了,也会因为他曾经属于自己,而变得无法接受对方喜欢上除他以外的人,会觉得对方背叛自己了。

  面对昔日亲密无间的恋人,他们会有很强烈的占有欲,会认为对方永远都是属于他的,那么应该怎样去改善这样的情况呢?

  1.当前任想和好请确认他是否真的爱你

  面对前任的回头,占有欲比较强的人,很容易就陷入对方撩拨中,但是前任不会无缘无故来找你,也许他找不到更好的,所以才来找你。

  可能他并不是出于爱你,而是出于利益的权衡,觉得现在而言,你是最适合成为他另一半的人,一旦对方遇到了更好的,可能就会把你换掉。

  2.接受分手的事实,两个不适合的人在一起无法长久

  即使曾经相爱过,但是有些人不适合就是不适合,哪怕你纠缠着对方,让对方勉强和你复合了,最后你也会发现他还是不属于你,你还是会失去他。接受两个人不适合的事实,接受分手的事实,要相信你还会遇见其他更喜欢的人。

  为什么分手后你还对前任念念不忘?

  3.接受世事的变化莫测,不要太过执着一个人

  相遇和相爱都是缘分,但并不是命中注定你们要在一起,世事变化如此莫测,不要觉得失去了这一个人,就再也找不到更爱的人了,每个人都有属于自己的人生,好好地走好自己的路。

  不要太过执着一个人,尤其是当你们发现彼此不适合时,何必因此而相互折磨,每个人都有自己的幸福和追求。

  4.学会控制自己的欲望,将要求放在自己身上

  不要勉强别人为了自己改变,爱一个人是自己的事情,你永远也无法控制一个人,即使控制了,那个人也已经不是你爱的人了。

  最好的爱情是无所依无所求,少一些控制欲少一些占有欲,你会发现往后爱别人时,会更加轻松自在。

  三、因为不甘心

  当你比对方优秀很多,而你却是被分手的时候,就很容易产生不甘心的心情,这样的情绪其实对于放下前任而言是十分不妙的,即使明知道对方不好,明知道对方不可能为他付出什么,却始终无法放下。

  其实在感情中,不用太执着对方,更何况分离未必会是坏事,反思都有两面性,换一种角度去想,也许你就能看开了。与其纠结以前的事情,不如珍惜眼前的时光,珍惜眼前的人。

  总有一天,你会发现曾经的事情在你心中早已看淡,时间能够治愈一切,即使治愈不了,也会慢慢淡去。

  

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