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分手多久后容易挽回,把握挽回黄金期

[原创] 作者:齐艺文 - 来源:为爱情感咨询
发表时间:2020年06月28日 16:03:54 - 阅读:1054
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分手多久后容易挽回,把握挽回黄金期

  
  如果挽回有捷径可走,谁都不愿意走弯路。很多人在分手后都会产生一个疑问,到底分手后多久更容易挽回呢?是不是找到了这个时机,就能一击即中,挽回恋人么?

  分手后确实是有挽回黄金期的,但只要你还爱对方,还想挽回对方,任何时候都不会晚。不是说分手一周或是分手两周就能容易挽回,有时间加持,也要有真心加持。况且,不同的分手情况,挽回时也有不同的时间维度。不能一棒子定结论,所以,想要把握分手挽回的黄金期,继续看下去吧。

  一、分手多久后容易挽回


  1.小打小闹—马上挽回

  对方要和你分手的原因只是因为:想你更在意TA一点。

  挽回方式:道歉、送礼物、认错、核心是哄。

  建议不要拖,或者稍微冷落对方1天2天,让TA察觉到你的重要性,然后马上去挽回。

  因为对方对你有很深的期待和爱,这时断联消失太长时间,对方会觉得你并不爱TA,从而导致这份感情产生更深的误解。你可能你不觉得你的“断联”是拖,但对方对你的质疑是与日俱增的,后面就要耗费的不是一个礼物就能回头的代价了。

  2.矛盾不深—1周到1个月

  分手后不要冲动,意气用事,“请求”对方删除,或者社交软件解除情侣关系,要知道,“巨婴”心态只会拖垮一段亲密关系。

  你完全可以通过对对方社交动态的观察,可以更明确的找准时机,比如分手后你发现对方在朋友圈高频率更新动态,包括惆怅伤感的文字、个签、行为举止、故意展示和异性的互动等等,这些都表明对方在暴露自己的需求感:分手给他带来的痛苦、没有人陪伴……

  如果被挽回一方是男生,他们可能不太会表现出来,但是分开一两周都会不适应,可以以生活为切入点,适当表达自己的想法,给他提供一定的情绪价值,那么对方对你的态度起码没之前那么激进了,这样之后复合的难度也没那么大。

  轻度矛盾一般断联07-10天左右,双方在这段时间,冷静下来,反思自己的问题;

  中度矛盾一般断联15-20天左右,矛盾比较尖锐,想想解决方案,修复升温感情;

  大的矛盾一般断联20-30天左右,断联的时间内,主要是为了把彼此的矛盾淡化。

  3.矛盾很大,决心分手—1个月以上,严重的甚至3个月到半年

  当分手是外部因素导致,或者本身是因为积怨已久,包括总是吵架或者情绪化、出现了不能忍受的第三者等等,这个时候需要的是一个逆转局势的过程,需要通过断联来淡化负面印象,等到你自身有了明显改变再去寻求复合,才能引导对方对感情重新有信念。

  感情上的裂痕虽然不是一方造成,但是因为不能强行让对方回头,必须只有先把自己所存在的问题解决了,才能积极地影响去引导对方一起改变。拿几个分手原因作个举例:

  1父母反对

  这属于外部因素导致影响你们双方的感情了,当父母对这份感情不满,态度不容动摇的时候,对方可能会产生退缩,决心和你分手,你们可以先尝试断联1个月。

  如果1月后,你发现你们的爱并没有被削减,还是想和对方在一起,那你就果敢的表明立场,大胆的争取这份幸福的爱,并通过正确的展现方式,来证明自己的选择是正确的。相信父母亲人,看到你们的坚持,会衡量利弊,毕竟他们是过来人。

  2异地恋

  这也属于外部因素导致大两个人感情破裂,对方决心分手的话,考虑3个月断联期。

  既然你们无法改变两地分居的事实,就需要慎重考虑。彼此可以以两个月或三个月为限,如果三个月内想明白不适合在一起,那么将来就不用考虑挽回。

  如果三个月后还是爱着对方,那么就要坚定和对方在一起的信念,或者进行一些个人的工作调整,想办法往一起凑。毕竟两个人将来还要面临家庭的问题,包括孩子的问题,经常两地也是不现实的

  3三观不合

  这属于双方积怨已久导致的决心分手,对方又是铁了心的要走,想要挽回对方,也许需要6个月甚至更长时间以后再去行动谈挽回,才是挽回的最佳时间。

  三观是五年十年养成的习惯,改变自然不是一朝一夕的事情,不经历时间沉淀是做不到的。因为三观的形成受很多因素的影响,如生活经验、成长阅历、知识储备、原生家庭等。

  其实这种情况,是需要你自己好好权衡利弊,到底值不值得挽回。我是不建议你挽回的,除非有足够爱的理由,付出太多,时间太长,太累,还不一定有回报。两个人就像白袜子和黑皮鞋一样,你可能觉得很搭配,但是真要是放在一起的时候,特别糟糕。

  二、挽回过程中需要抓住的重点


  1.对方的情绪

  机会稍纵即逝,往往是跟对方的情绪有关,因为挽回的过程中,很多时候要去推动对方的情绪,同时善于把握对方的情绪,负面的情绪要做抵消处理,正面的情绪要加入心锚,起到巩固作用。识别情绪,把握情绪,善用情绪,每一个都是你在挽回过程中需要习得的,这些都需要你立刻着手,刻不容缓,如果你目前的挽回,只是等时间而无所作为,那我劝你及时止损,做该做的事情。

  2.对方的认知

  从认知着手,如果对方对你的负面认知,以及对你们未来长期关系的负面认知没有转变,那么你等再久也是徒劳,相反,如果能迅速转变改善对方对你的认知,几个操作,三五天下来你们的关系就会迅速回温,认知由负转正,复合自然水到渠成,而认知的转变,跟时间无关,跟操作有关。

  这强调一点,千万别在网上看到什么挽回操作教程,你就去模仿,觉得哪个行为好,你就用了,挽回都是一环扣一环的,有些案例可能是相似的,但涉及到每个个体,个体之间必然存在差异,所以不存在一摸一样的情况,也就是说,套用某些所谓的挽回方法,必死,不要抱有任何侥幸!

  分手后,无论是你自己还是对方情绪都是呈波动状态的;

  对自己而言,即便你被分手后,太难过,太想复合,也会有很多时候,觉得“要不然就这样算了”,觉得自己好像挺平静了

  对他而言,即便他再绝情,他也会存在复合倾向的情绪波,只不过波幅可能会小一点,持续时间可能比较短,但是一定会有,举个典型的例子:他一个人吃饭的时候很孤单,这时候,心里可能会想着,如果没跟你分手,也挺好的,还能有个伴;

  顺势而为:所以我们要做的事情,就是顺势而为,为什么我一再强调复合是一件水到渠成的事情,就是在顺势而为的过程中,复合就自然而然地发生了,看下图,当时识别到对方出现情绪回温的迹象时发力,持续发力,环节搭配做的好,复合,就很可能一气呵成,一气呵不成,就多呵几次,也就成了,千万别在对方极度坚决的时候发力,那样热脸去贴冷屁股,只会让对方更反感,只会把对方越推越远,浪费自己极大精力又讨不到任何好处。

  三、如何把握挽回黄金期


  1.距离期

  距离期,很多人也会管这叫做排斥期,分手对于真心相爱过后的两个人来说都会痛苦,无论是提出分手的一方,还是被分手的一方。所以对方很抗拒再次接收和你有关的消息,也不希望被你打扰,这种烦躁的心情下最需要冷静和独处,所以你这时候采取进攻是没有用的,省省力气,当下你的所有解释和道歉和承诺都成为攻击对方的子弹,试问对方怎么会给你好脸色?说不定对方在观望要不要删除你或者拉黑你,所以还是消停点比较好。

  这个时期谁都不好受,想要挽回的那一方,处于深深的焦虑和怀念之中,而想分手的那一方只想安安静静,不被打扰。然而很多想要挽回的人,死就死在了这一步,凉的很干脆,当然也很遗憾啊。尤其是异地加拉黑加没有共同好友的情况下,简直是分手后的凉透透豪华套餐,如果你没忍住登门拜访对方,那么很遗憾,再加赠您一份透心凉套餐。

  分手后一定要尊重对方,每个人都希望有自己的生活和空间,分手后的突然现身是惊吓而不是惊喜,现实生活不是偶像剧,你以为你跪在对方门口一晚上,对方会心疼感动你哭着出来和好,然而现实却是对方可能报警请你离开,双方情绪都会很激烈,极易引起冲突。

  在这种情况下,我们要反其道而行之,选择减少联系或者断开联系。给自己给对方一个冷静期,可以让双方都有一段时间去梳理一下发生过的事情,防止双方感情再度恶化。

  正确的操作方法:

  首先,你要先满足对方的需求,比如接受分手的事实,接受目前的非亲密关系,不再骚扰对方。这样才能降低对方的戒备心,建立关系舒适区,不要害怕被对方彻底遗忘,甚至被新欢取代位置。一来对方没有健忘症,没有让你断开联系三年五载,正常在一周至两周期间。二来新欢就算立马出现,那你旧情人的形象在对方心中的位置也是有的。一定要调整好心态,还没开始进攻就被自己吓死了,那就真的玩完了。

  挽回是一场心理战,是一场博弈,好好回归生活,好好工作,好好吃饭,好好睡觉。专注于当下才能让自己不被过去和未来困扰,有助于自己转移注意力,有助于自己充实生活,更有助于缩短对方的排斥期。有了生活的寄托,你就不会再因为思念而再去骚扰对方,也不会去打扰对方身边的朋友为你说情。对方因为你没有打扰而会慢慢的放下对你的排斥,在你给的舒适区里放松。

  如果你在距离期内做到给对方所需要的空间,也没有进一步引发冲突,更没有纠缠骚扰。那么你是安全的,你们的关系也是良性的。你只需要等到对方从负面情绪峰值中走出来,你就取得了初步的胜利。当然,如果你们的关系已经恶性了,那么距离期就会被延长;你更需要克制自己,也更需要改变提升自己,等待下次机会。

  2.空白期

  空白期,顾名思义就是没有任何情绪波动的阶段,此时对方内心没有任何波澜,但并不代表着戒备解除,很多人这时候会误以为对方原谅自己了,开始继续骚扰以及求复合,那么只会让关系重新退回距离期。这个阶段一定要保持疏离感,仅仅只能以普通朋友的身份来试探对方,看清楚,是普通朋友不是好朋友,不能逾越雷池。

  那么怎么联系对方呢?比较好的是请求帮助类的话题,从对方擅长的领域或者兴趣出发,比如对方擅长楼市的走势,你可以以此为由问对方“hi,最近我爸妈/朋友/亲戚想要买房,有推荐的楼盘吗?”对方如果回复你了,可以展开来聊几句,当然还是要围绕买房的话题。聊完记得说“谢谢你的推荐,我会转达给他参考的,有空请你吃个饭”。好处在于什么?既让对方觉得你不纠缠了,又顺便做了一个模糊邀约。

  同理,你也可以对于节假日进行一些问候,比如元宵节,就发一句“元宵节快乐”。这种类似于群发的消息,刷一刷存在感。

  3.思考期

  能走到这一阶段,说明你离成功只差一点了,你们都已恢复平静并趋于理性,但正是由于对方现在比较理智,所以依旧不可以犯错,否则会让对方为你打上 “你们不适合在一起”的标签。在这个阶段,对方普遍会重新考量,你们适不适合在一起,你们的爱情是否正确,即分手决定的合理化。如果被退回距离期,第二次的距离期很可能需要之前两倍的时间甚至更多。

  按理说,这个阶段的你自身心态应该已经稳定了,那么就可以找到契机,与对方进行简单的线上浅沟通,为什么是浅沟通呢?因为你们目前只能说从普通朋友的阶段进阶到老朋友,所以只能聊聊近况,叙叙旧,切记不要聊分手的矛盾、以及复合的想法。现在的目的主要是走心,为接下来邀约见面做铺垫。所以我们还是尽量展示自己积极的变化,配合自身的社交平台的展示,让对方继续产生好印象。

  这个阶段对方的情绪很容易反复无常,对你忽冷忽热,请一定要保持镇定,对方只是在思考你们的关系,因为你们的关系突然亲密起来,会让TA重新陷入纠结,你要做的就是顺其自然,维持之前的状态就可以了。在这个阶段中,只要对方不排斥你,那么基本上离成功还差一步。

  4.怀念期

  挽回不怕你一直做对,怕的就是你做错,有时候只要做错一步就能把关系打回原形,所以我一直提倡的挽回节奏是“温水煮青蛙”。怀念期,对方会想起你们之前美好的回忆,当你观察到对方在社交平台发一些情感类的图文,或者听一些情感类的音乐,或者主动与你在朋友圈互动,说明已经进入了怀念期。

  这时候就可以提出具体的邀约,比如上次说好的答谢,这次就可以约对方看电影,吃饭,唱歌等,尽量选择之前常做的约会项目,去熟悉的地点,因为这些地点和项目可能都有可能勾起你们美好的回忆。当然,不包括开房做爱做的事,一定要有自己的底线,没有人希望自己被对方看不起吧?

  就算对方不开心,那也要拒绝。有的时候拒绝也是一种态度, 在你拒绝对方后,对方会对你产生思考,好奇你为什么不顺着自己,是不是身边有了其他人。当对方开始对你在意,开始紧张你的时候,那么这时候你就能掌握主动权。

  要记住,复合永远不在于口头承诺,不在于对方答应你“我们和好吧”“我们重新在一起吧”“我们复合吧”,既然你们能恢复之前恋爱的相处模式,能正常联系,能正常约会,能正常发生肢体接触,那有何必急着去求证口头承诺呢?

  专家解析:

  挽回就像爬山,你的目的地是山顶,你可以清晨出发,可以午后出发,也可以伴晚出发。但出发的时间不同,到达目的地的时间也不同。你不知道山有多高,也不知道需要花费多少时间才能看见山顶的风景,更不知道一路上会不会有“危险”。但你要有目标,如果你想功课这座山,就要做好攻略,算好出发的时间。

  

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